▲你今天很晚下班嗎？（示意圖／翻攝自pakutaso.com）
文／李柏鋒
你今天幾點下班呢？先別回答我，只是想跟你說一聲：辛苦了！根據勞動部的工時數據，2017年台灣總工時高達2,035小時，僅次於新加坡、墨西哥和哥斯大黎加，排名全球第四。
我們，真的都辛苦了，但平常除了感覺疲累，好像也就習慣這樣的辛苦。直到哪一天去健康檢查，身體的各項數據在報告上以嚇人的紅字呈現，才會再度提醒我們：健康情況變差了。但是，又該怎麼辦呢？減少工時不只減少收入，甚至還可能失去工作。而多花一點時間運動？長工時的你，大概只想攤在沙發上滑手機吧？
如果把人體想像成一台汽車，長期開車的人應該都很清楚，車子要常常動，不然輪胎容易沒氣、化油器容易阻塞、電瓶容易沒電，所以人也是要多動才能確保生理機能的正常運作。但是汽車可以不進場保養嗎？換換機油、變速箱油、空氣濾蕊，也是必須要做的事情。人也一樣，必須要好好保養，提供對的原料給自己，以維持健康體力。
近年來很熱門的胜肽類保健食品就扮演這樣的功能，不像過去的保健食品，蛋白質類不好消化吸收，胺基酸則種類眾多難以選擇，胜肽分子介於蛋白質和胺基酸之間，由綜合性胺基酸組成，非常適合用來保養身體，選擇上很簡單，吸收上也沒有負擔，平時可調節生理機能、促進新陳代謝，特殊的功能性短胜肽，還可做深入的機能調理。
▲近年來很熱門的胜肽類保健食品。（示意圖／翻攝自東森購物官方網站）
千言萬語還不如一次的體驗。你今天幾點下班呢？不管多晚，都吃點胜肽類保健食品吧！