▲「再一集就好！」你也會不知不覺追劇追到半夜嗎？（示意圖／pixabay免費圖庫）
生活中心／綜合報導
「再一集就好！」你也是追劇魔人嗎？隨著網路影音逐日發達，越來越多使用者透過手機或平板來追自己喜歡的戲劇，尤其劇情高潮橋段更是一集接一集的看下去，不小心就看到天亮，令人欲罷不能。只是瘋狂熬夜追劇的結果，就是逐漸產生肌膚暗沉及細紋，很可能得不償失。
2019 年磅礡大劇陸續上映，像是剛完結的《倚天屠龍記》與現正熱映的《各位國民》，6月即將上映的還有《三生三世十里桃花》的續集《三生三世枕上書》，由霍建華、楊冪主演的《巨匠》，《延禧攻略》最美皇后秦嵐為女主的《外八行》，甚至國民老公宋仲基主演的《阿斯達年代記》，每部都讓人充滿期待，是必須追好追滿的作品。
▲熬夜追劇簡直要了肌膚的命，追劇魔人該如何自救呢？（示意圖／ETtoday資料照）
隨著網路影音的發達，窩在電視機前收看早已不是主流，如今越來越多網友透過手機或平板等行動裝置來追自己喜愛的韓劇或陸劇。精細華美的製作與感動人心的劇情，總是讓人忍不住一集接一集的看下去，甚至早早就躺在床上準備就寢，卻因追劇又不小心到凌晨、天亮才入睡。
熬夜追劇不僅睡眠不足、白天上班沒精神外，還會讓肌膚容易老化進而產生細紋、眼袋等，長時間用眼過度也容易使眼角魚尾紋逐漸明顯，更可怕的莫過於手機藍光，除了增加眼睛負擔，還會導致黑色素沉澱，讓肌膚暗沉甚至產生斑點。
▲減緩追劇產生的問題，除了縮短熬夜時間，追劇前得做足保養。（示意圖／pexels）
皮膚科醫生表示，要減緩這些問題除了縮短熬夜追劇的時間外，追劇前必須做好保養肌膚的功課，最少要使用化妝水或潤膚水做美白保濕，尤其是具有小黃瓜、蘆薈等植物萃取成份的化妝水，內含豐富天然維他命C，是幫助彈嫩、減少暗沉的最佳利器，另外玻尿酸成分則可以加強保濕，讓肌膚保水滋潤。
好看的劇總是想讓人忍不住一口氣看完，但也別忘了藍光跟熬夜對肌膚帶來的傷害，追劇前做好保養加強保濕美白，才能兼顧優質膚況和調劑下班後的心靈，安心享受精采內容。