圖文／常春月刊
腸道不健康，老是拉肚子或便秘，胃經常隱隱作痛，整個人不舒服，胃食道逆流更是現代人的文明病，因此，維持腸胃健康的重要性不言而喻，只有透過調整飲食、改變生活作息等方式，來使腸胃正常運作，達到最佳狀態。
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【part1】腸胃好、人健康
胃是人體主要的消化器官，能夠釋放各種消化酶，幫助食物消化，在食物的消化中，具有至關重要的作用，並能保護腸道免於受到病菌的侵害；而腸道是人體最大的免疫器官，良好平衡的免疫系統，是維持人體健康的關鍵。
【part2】便秘、腹瀉，是怎麼了？
腸道機能不健康，表現出來的就是便秘或是腹瀉，經常便秘或是腹瀉，甚至是便秘或是腹瀉交錯發生，有可能是腸道機能發生哪些問題？該如何治療？
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【part3】胃痛，可能是哪些疾病？
很多人都有胃痛的經驗，疼痛部位大約在於上腹部、偏左側的位置，有時還會鄰近心臟下緣，胃痛同時也可能會伴隨著脹氣、泛酸、消化不良等症狀。究竟胃痛有可能是哪些疾病造成呢？
【part4】胸口灼熱、喉嚨卡卡，胃食道逆流惹禍？
常覺得胸口灼熱、喉嚨有異物，早上起床口乾不舒服，甚至睡到一半被嗆醒，這些都可能是胃食道逆流在作怪。
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【part5】養護腸胃從3方面做起
既然知道腸胃對健康的影響很大，還跟免疫力的好壞息息相關，預防勝於治療，在此先建立起腸胃道保健的第一道防線，讓專家來告訴你如何從生活和飲食中去養護腸胃。
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