小孩咬指甲恐是心理出問題! 5招改善這項壞習慣

▲圖/mamibuy

▲5招改善孩子咬指甲習慣(圖/mamibuy)

圖文/Mamibuy

「孩子總愛咬指甲,怎麼制止都不聽……」爸媽們可別犯上述禁忌!小孩咬指甲有時候是心理焦慮或缺乏安全感,若在你的責備後不咬了,壓力反而沒有宣洩出口,正確改善方法其實應該這樣做!

孩子愛咬指甲,正常嗎?

嬰兒時期把手放在嘴裡是很自然的反射,寶寶會透過以吸吮、咀嚼、吞嚥等口腔活動來得到滿足,等到過了口腔期(0-1.5歲),就會減少把手放到嘴裡的行為。

咬指甲的行為通常在3-4歲時開始出現,隨著年紀增長逐漸增加,到青少年時期達到高峰,接著逐漸減少。小兒科黃瑽寧醫生表示,雖然咬手指的社會觀感不佳,但大部分不會有健康上的危害,家長只要多花時間關心孩子,增加溫柔的親子互動,其實並不需要特地制止他。除非情況已經嚴重到咬到流血、造成感染、手指長繭變形、門牙缺裂等等傷害,才需要外在幫助來戒除,或轉移習慣動作。

▲▼             。(圖/記者mamibuy攝)

孩子愛咬指甲,背後原因代表…

根據許多觀察性質研究的結果發現,當孩子出現「咬指甲」的行為時,多半是在兩個時機點,一種是因為「無聊」,另一種是因為「緊張」。

1. 無聊就想咬指甲(壞習慣)
孩子在沒事做、感覺無聊或飢餓的時候,愛把手指放在嘴巴,如果是這樣的情況,父母不需要過度擔心,只要改變孩子的習慣就可以了。

2. 緊張、焦慮、缺乏安全感
另外,有大部分的孩子是在有壓力、緊張、焦慮、沒自信或缺乏安全感的時候,特別容易養成咬手指的習慣。這時,幫孩子找出引發其焦慮的「原因」,並且加以解決,才可以降低孩子咬指甲的情況。

如何幫助孩子改善咬指甲?
兒童發展專家王宏哲提醒,想要改善孩子咬指甲,父母應給予「正面鼓勵」,避免打罵孩子,因為研究發現你什麼都不做的效果,還比打罵策略來的有用。以下提供5個改善孩子咬指甲的正向策略給你參考:

1. 轉移注意力
使用忽略的方法,鼓勵他從事其他活動。例如:雙手操作的遊戲,特別是黏土、玩沙、攀爬或其他雙手操作的組裝積木等。

2. 主動關心孩子的心理需求
多給予孩子被愛和被關懷的情感,並鼓勵孩子多與同伴玩耍,可以從幫孩子找固定友善玩伴開始。

3. 保持修剪和清潔指甲
咬指甲會導致指甲邊緣變得凹凸不平,所以孩子又會再繼續咬,所以建議幫孩子每天「修指甲」,讓指甲變得光滑漂亮,逐步改變孩子想咬指甲的習慣。

▲▼             。(圖/記者mamibuy攝)

4. 讓孩子了解壞處

咬指甲會有哪些健康上的危險,甚至可以用圖片讓他了解。

5. 給予正強化的鼓勵
跟孩童解說,知道難放棄咬指甲,但父母對你有信心,能做到這一點。孩童沒有在咬指甲時,給予稱讚、 提供獎勵,如在日曆上的每一天,不咬指甲,就可以給予東西,像是貼紙……。

延伸閱讀

必學超神奇十字固定法,搞定屁孩刷牙還有這4種方法!

本文擷取自「小孩咬指甲,恐是心理出問題!5招改善這項壞習慣」作者MamiBuy編輯部,由新手父母授權轉載。更多精采內容請上《媽咪拜-新手爸媽勸敗團》粉絲團;《MamiBuy媽咪拜》官方網站。未經授權,請勿轉載!

推薦閱讀

愛喝咖啡小心潰瘍!壓力大胃痛找上門 專家授「10招緩解法」見效

愛喝咖啡小心潰瘍!壓力大胃痛找上門 專家授「10招緩解法」見效

忙碌的上班族常處於高壓、作息不正常的環境中,再搭配三餐不固定的習慣,時常胃痛找上門,飽受其困擾。Donna營養師陳怡錞表示,胃病是現代人的文明通病,十二指腸潰瘍、胃炎、胃食道逆流...等胃病,胃藥吃到讓人感到厭煩,透過改變飲食及生活習慣將有助於改善。

2020年08月07日 09:02

人緣佳美麗熟女 翻臉跟翻書一樣快 原來是走到人生這階段

人緣佳美麗熟女 翻臉跟翻書一樣快 原來是走到人生這階段

有一位45歲的職業婦女,平常與同事相處融洽、熱心助人,但最近常感到煩躁、易怒,身體一陣熱烘烘的,半夜還失眠睡不著,而且月經周期開始混亂,就像是變了一個人一樣。在就診之後發現,原來她正踏進更年期階段,在醫師診斷後,透過規律服用中藥、針灸治療,終於重拾以往的笑容。

2020年08月07日 08:03

天熱易上火! 4黑名單食物能閃多遠就多遠

天熱易上火! 4黑名單食物能閃多遠就多遠

大口吃肉、大口喝酒的飲食模式,對我們來說絕對不是陌生的生活方式。不過,也就是這樣的生活,讓夏天體內的那把無名火燒得更加旺盛!這個夏天想要清涼一下,不妨忌忌口,將「上火食物黑名單」深刻於腦海中,能閃多遠就多遠。

2020年08月07日 07:03

避免穿刺挨針!北醫大研發「精準血液乳癌檢測」抽血5小時內知風險

避免穿刺挨針!北醫大研發「精準血液乳癌檢測」抽血5小時內知風險

「那哪是普通的針,根本超大一支!」北醫大副教授林若凱分享自己曾為了確定是否罹患乳癌進行乳房穿刺切片,當時驚嚇心情至今記憶猶新,而根據統計,進行穿刺切片的病患有7成非惡性腫瘤,等於白挨這一針。她與研究團隊研發「精準血液乳癌檢測技術」,讓經過X光、超音波檢查有乳癌疑慮女性,透過抽血檢查就可在5小時內得知罹癌風險性,敏感度、專一性都超過九成,免除不必要的穿刺檢查。

2020年08月06日 23:39

月經來洗頭「經血秒停又頭痛」網友戰翻!名醫霸氣回8字:我快抓狂了 

月經來洗頭「經血秒停又頭痛」網友戰翻!名醫霸氣回8字:我快抓狂了 

月經來不能吃冰、不能吃辣、不能劇烈運動,女孩們進入青春期後,每次大姨媽報到,是否都會被長輩們耳提面命這個不能做、那個不能吃呢?對於女性婦科的禁忌也一直流傳到現在。近日一名女網友私訊婦產科名醫蘇怡寧:「很多人說月經來不能洗頭」,直接被醫師以8個字打臉,他無奈地說「其實我快抓狂了」。

2020年08月06日 22:28

鹹酥雞好難忍!專家曝「2雞肉部位」熱量=嗑光整盒便當 想減肥要吃它

鹹酥雞好難忍!專家曝「2雞肉部位」熱量=嗑光整盒便當 想減肥要吃它

吃雞肉長肌肉!許多愛健身的人都會選擇在運動完吃水煮雞肉,不僅富含豐富的蛋白質,減重的同時也不會造成肌肉的流失。食品技師張邦妮指出,不同部位的雞肉,所含的蛋白質、脂肪及熱量差異也很大,採用不同的料理方式,熱量會差2~3倍,吃錯了還可能毀壞原定的減肥計畫。

2020年08月06日 21:20

每15分鐘放1個!他狂噴「地獄級噁屁」臭翻婚宴 衝醫院一照…醫傻眼了

每15分鐘放1個!他狂噴「地獄級噁屁」臭翻婚宴 衝醫院一照…醫傻眼了

放屁為人體正常的生理代謝,但有時過於濃郁的屁味不僅引發人際關係大崩裂,也預示著健康亮紅燈了。一名52歲工程師自述每15分鐘就會放一個屁,因本身喜愛吃肉、吃燒烤,因此排便、放屁味道超臭而不以為意,直到某次參加婚宴時與親友同桌吃飯,不時炸裂的屁味讓全場尷尬,讓家人氣炸勸他快就醫,未料醫師一檢查發現驚人真相。

2020年08月06日 20:08

維生素C是芭樂的8倍!釋迦營養價值高 2種人食用要注意

維生素C是芭樂的8倍!釋迦營養價值高 2種人食用要注意

釋迦除了甜之外,就沒其他優點?營養專家立即翻轉你我的刻板印象。釋迦有豐富的礦物質鉀、鈣、鎂、維生素C和膳食纖維,屬於營養價值相當高的水果。

2020年08月06日 19:26

帶孩子從成功經驗培養自信! 心理師親授4種常用專心教學法

帶孩子從成功經驗培養自信! 心理師親授4種常用專心教學法

我曾經教過一個孩子數學,教了二十幾次,當每教完一次,孩子出現抗拒或困惑時,我刻意的讓自已慢慢的說:「沒關係,我再教一次,這題真的很難對不對?」「我換一個方法,你聽聽看。」「你累不累,要不要休息?或者我們先進到下一題,等等再回來?」

2020年08月06日 18:29

女生態度好冷漠!專家曝「4地雷」踩了=憑實力單身...感情收斂一些

女生態度好冷漠!專家曝「4地雷」踩了=憑實力單身...感情收斂一些

關於愛情,每個人都有自己的見解。許多的男生在遇見自己喜歡的女生之後,首要反應也就是如何追求她,有些男生總是感覺自己喜歡的女生對自己非常的冷漠,讓人難以接近。其實,最為重要的原因也就是她與你之間的關係還不是很熟悉,所以你要做到的就是去好好瞭解她而已,才能讓她與你之間的關係逐漸慢慢深入起來。

2020年08月06日 18:24

留言版