早上洗臉不用洗面乳?皮膚科醫師證實:這3類肌膚清水就夠了

▲▼早上洗臉不用洗面乳。(圖/翻攝IG)

▲清潔做得好是擁有好肌膚的關鍵。(圖/翻攝IG@aoihamada、@goodal_official)

記者張毓容/台北報導

應該不少人都有聽說過,早上洗臉可以只用清水不用洗面乳,這個說法到底對不對?知名皮膚科醫師廖苑利就表示,這是說法對的,其實對於中性肌、乾性肌或有異位性皮膚炎的人來說,早上不用洗面乳對於皮膚更有保護的功效,還能讓肌膚變得更好。

大家都很討厭肌膚出油,尤其是油性肌人,但廖醫師指出,其實肌膚分泌的油脂含有一個對肌膚很好的成分—維他命E,維他命E可以幫助抗氧化和抗老化,能讓肌膚變得比較健康,像是可以觀察到中乾性肌的人比油性肌的人更容易長皺紋,所以肌膚適當地出一點油其實是好事。

▲▼早上洗臉不用洗面乳。(圖/翻攝IG)

▲皮膚科醫師建議,若出油量不多早上用清水洗臉即可。(圖/翻攝IG@ahc.official)

廖醫師更進一步表示,夜晚睡眠時分泌的油脂對肌膚是好的,因為家裡沒有室外那麼多的空氣污染和自由基,因此若是中性肌、乾性肌、或有異位性皮膚炎、敏感性皮炎的人,早上起來建議不用洗面乳,直接用清水洗臉即可,洗完用毛巾擦乾,讓皮膚留下一點天然的保護層;但如果起床時發現當天出油量較多,或是油痘肌膚的人,可以在油脂較多的局部像是T字部位用洗面乳就好,若全臉都很油,再全臉使用溫和洗面乳清洗。

▲▼早上洗臉不用洗面乳。(圖/翻攝IG)

▲一天至少要用一次洗面乳洗臉。(圖/翻攝IG@94_j.a)

但廖醫師也提醒,就算是很乾燥的乾性肌或敏感肌膚,一天也至少要用一次洗面乳洗臉,除了手上會有細菌,現在空氣污染也很厲害,空氣裡漂浮的懸浮粒子裡有一些自由基,也會對肌膚造成傷害,只是在洗面乳的選擇上,要注意挑選成分簡單、溫和的產品,溫和清潔避免增加肌膚負擔。

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