影/過年大掃除閃到腰 醫師教2招緩解疼痛



記者胡治言/台北報導

「閃到腰」這件事在許多人身上都發生過,有時天氣變化大,上個廁所、打個噴涕就會發生,輕者腰部不適,嚴重點一點還會影響走路和睡不穩,帶給日常生活極大的不便,急性閃到腰分兩種情況,一種是前彎時覺得更痛,一種是後彎覺得更痛,兩種分別是椎間盤遭擠壓突出壓到神經,另一種則是脊椎後的小面關節發炎了,菁英診所尤稚凱醫師就來跟大家聊聊這二種閃到腰的舒緩方式,在閃到腰的時候看影片做個幾次,就能夠有效緩解腰部不適。

▲閃到腰自己救 腰部疼痛緩解2招全搞定。(圖/記者謝婷婷攝)

▲閃到腰自己救 腰部疼痛緩解2招全搞定。(圖/記者謝婷婷攝)


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