醫療保健

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常焦慮、壓力大?營養師曝5種「穩定情緒食物」 吃出好心情不發胖

你也是容易焦慮的人嗎?一忙起來就容易情緒起伏大,還想要大吃炸雞、薯條或蛋糕等高熱量食物?飲食也能幫助放鬆心情,但要選對食物才能讓你真正「吃出好心情」,還吃得健康不發胖!營養師陳心驊(菲菲)就分享5種能穩定情緒的營養素,不僅能幫助神經物質傳導更穩定,還能分泌讓人感到快樂的荷爾蒙-血清素,讓你的情緒不再像坐雲霄飛車,劇烈起伏。

2024年03月29日 21:44:00

突冒「6警訊」=血糖太高!勃起障礙也中了 不控制心腎病變

許多看似常見的症狀其實都有可能是血糖高導致的結果。小兒科家庭醫學科診所院長許惠春醫師解釋,診所時常遇到病人是因為一些不具特異性的症狀來求診,例如口渴、泡泡尿、傷口癒合慢、皮膚搔癢、性功能障礙、反覆感染或感冒長時間沒好等,經檢查才發現是高血糖所導致。

2024年03月28日 20:18:00

陳志金/寶林元凶應是米酵菌酸 為何吃河粉這麼久現在才聽說?

新聞報導「66歲男子,3月19日用餐後身體不適,前往醫院治療,但葉克膜、三線升壓劑、血液透析都已裝上,血液卻開始變很酸,即使進行血液透析,鉀離子濃度仍持續攀升,3月27日11時35分宣告不治」。以下就細菌、毒素、其他毒素、人為下毒四個面向分別說明。

2024年03月28日 13:01:00

旅遊美食

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麥可/開放式廚房爆食安風波 整潔是廚藝之本!

這幾天看到寶林茶室食安事件的新聞,真的被嚇到。嚇到除了食物中毒,還有開放式廚房怎麼會出事。一直認為敢做開放式廚房的餐廳,是老闆對整潔和師父乾淨作業的絕對信心。不然像密閉式廚房,師傅反覆用同一個湯匙試味道,食材掉到地上撿起來繼續炒,客人看見哪還有食慾。

2024年03月30日 00:00:00

被稱為基隆最美的天空步道!上面還有咖啡館、順遊「無線電山」

2024基隆新地標-基隆塔,搭電梯即達觀景點超讚,一開放就造成轟動話題的基隆塔,景色優美迷人,被稱為基隆最美的天空步道,觀景視野太強大,不僅能飽覽基隆城之美,還能眺望基隆海港,基隆塔同時也是欣賞基隆港扣郵輪的最佳觀賞點。

2024年03月29日 17:00:00

日本「兵庫自由行」行程推薦!花之島耍浪漫、有馬溫泉天皇也愛泡

對於想到日本自由行的人來說,除了東京、京都、大阪或沖繩等耳熟能詳的觀光勝地之外,其實兵庫也堪稱是此生必去的地點。無論是灘黑岩水仙鄉等優美寧靜的自然景觀、神戶充滿人文氣息的歷史建築與文化體驗,還是風味獨到的傳統小吃都能找到。趕緊跟著以下文章,一探我們精心推薦的兵庫旅遊景點與美食。

2024年03月29日 15:00:00

職場甘苦

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麥可/開放式廚房爆食安風波 整潔是廚藝之本!

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2024年03月30日 00:00:00

星巴克今起一連兩天「買一送一免抽券」 證件上有2、6現賺一杯

星巴克在台度過26周年生日慶,今(3/28)起連續兩天,推出特別優惠活動,只要證件上有「2、6」兩個數字,至店消費即可享買一送一優惠,不用登入網路活動拚抽獎了,快看看自己身分證、學生證或健保卡上的數字,免抽獎直接現賺一杯啦!

2024年03月28日 09:32:00

SOGO母親節比價網購 特惠組滿千送百「再加碼20%回饋」

SOGO本次母親節首波針對化妝品下猛藥,因應1、2月大量出國人潮、美妝銷量「微降」的情況,SOGO今年推出3大利多吸客,直接對決品牌網路旗艦店跟日幣低匯率,誘消費者出手,在日前預購會催出10%成長,首度在本檔期開放化妝品抵用券使用,除滿5,000元送500元抵用券外,特定產品再加碼滿5,000元送1,000元抵用券。

2024年03月27日 17:45:00

生活情報

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麥可/開放式廚房爆食安風波 整潔是廚藝之本!

這幾天看到寶林茶室食安事件的新聞,真的被嚇到。嚇到除了食物中毒,還有開放式廚房怎麼會出事。一直認為敢做開放式廚房的餐廳,是老闆對整潔和師父乾淨作業的絕對信心。不然像密閉式廚房,師傅反覆用同一個湯匙試味道,食材掉到地上撿起來繼續炒,客人看見哪還有食慾。

2024年03月30日 00:00:00

陳靜宜/可惜了炒粿條! 憶起檳城街頭翻炒聲

「炒粿條」三個字裡除了「粿條」二字以外,「炒」也跟粿條息息相關。先說「炒」粿條這件事,大馬飲食作家林金城說炒粿條少不了黑醬油,為了不使黑醬油裡的糖遇熱沾鍋燒焦,炒手必須快速翻炒才行;但一位當地廚師朋友提供我另一種看法,「不斷快速翻炒,反而使粿條容易斷裂,影響賣相。」

2024年03月29日 12:57:00

達美樂也氣死義大利人!愚人節推「鳳梨暴衝披薩」跟白蛇打對台

達美樂加入「氣死義大利人」行列了!宣布4/1將開賣獵奇披薩,一顆披薩裡加入整整半顆鳳梨,視覺圖直接讓「鳳梨暴衝」從披薩中央衝出來。達美樂小編在臉書提到,產品以實物為主,還強調「比隔壁棚的好看又好吃啦」嗆聲意味十足。

2024年03月29日 12:38:00

美妝時尚

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常焦慮、壓力大?營養師曝5種「穩定情緒食物」 吃出好心情不發胖

你也是容易焦慮的人嗎?一忙起來就容易情緒起伏大,還想要大吃炸雞、薯條或蛋糕等高熱量食物?飲食也能幫助放鬆心情,但要選對食物才能讓你真正「吃出好心情」,還吃得健康不發胖!營養師陳心驊(菲菲)就分享5種能穩定情緒的營養素,不僅能幫助神經物質傳導更穩定,還能分泌讓人感到快樂的荷爾蒙-血清素,讓你的情緒不再像坐雲霄飛車,劇烈起伏。

2024年03月29日 21:44:00

夏季狂出油還有皮屑?專家教「頭皮養護3秘訣」回歸清爽蓬鬆髮

正值氣候忽冷忽熱、變化大的換季時節,即將邁入的炎熱盛夏,因悶熱的環境以及日漸增長的日曬時間,使頭皮特別容易出汗、感到油膩,甚至衍生出搔癢、頭皮敏感等困擾。髮肌保養專家就分享頭皮保養3秘訣,讓你在換季及盛夏時節也能保持頭皮清爽舒適、髮絲輕盈蓬鬆。

2024年03月29日 06:31:00

星巴克今起一連兩天「買一送一免抽券」 證件上有2、6現賺一杯

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2024年03月28日 09:32:00

親子天地

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2024年03月28日 09:32:00

兒盟回應6大質疑!澄清「捐款收支比達96%」 4月將補選董事

兒福聯盟因涉入虐童致死案,今(27)日召開記者會,針對衛福部、教育部稽查後的檢討改善措施對外說明,但現場不開放媒體提問,而是收集後在傍晚做出回應。對於外界質疑,捐款「只有不到5成」用在孩子身上,兒盟澄清,2023年收支比已達96%,未來將持續挹注經費在照顧兒少的五大面向。另針對「董事長是否考慮辭職?」提問,兒盟表示,董事會全體成員將持續負責,但接到兩部會要求,必須在4月15日前補選董事,會依照規定補選。

2024年03月27日 19:29:00

兒盟記者會「不開放提問」 周玉蔻舉手被拒怒嗆:沒見過這麼敷衍

兒福聯盟今(27)日召開記者會,針對衛福部、教育部稽查,提出改善報告對外說明,也向外界解釋疑慮。不過在兒盟4人代表輪番說明後,就宣布結束說明會,不開放媒體現場提問。資深媒體人周玉蔻立即舉手發問,兒盟表示不在此刻回應,讓她怒嗆「沒看過這種記者會,非常敷衍」。

2024年03月27日 14:58:00