保養品再貴也沒用！皮膚科醫師點名「5個變醜壞習慣」超多人犯
應該不少女生有這個疑問，明明在家都有很認真護髮，髮膜、護髮油也沒少抹，為何髮質依舊不好？在怪罪手邊護髮產品之前，先來檢視看看你是否也有以下5個護髮、頭皮保養的錯誤迷思，這些可能才是你髮絲養不好的最大原因。
2024年05月04日 00:46:00
讓你瘦更快！營養師教「養成易瘦體質」12秘訣：睡前2小時別進食
明明很努力少吃多動，減肥效果就是不好？或是好不容易瘦了，沒多久就又復胖？問題可能出在於你忽略的一些小習慣。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，透過調整一些生活習慣，也能幫助控制體重，甚至養成「易瘦體質」。像是以下12件事是體態控制的基本條件，由此開始慢慢建立好的飲食、生活習慣，就能減肥成功。
2024年05月03日 22:37:00
老人臭「7部位最濃」！ 飄3味道恐是病
林爺爺兒孫成群，年幼孫子都喜歡黏在爺爺身上玩，但近來小孫子卻離爺爺遠遠的，還說爺爺身上有臭臭的味道，讓林爺爺十分沮喪，不知如何是好。
2024年05月03日 21:42:00
減肥更有效！營養師教吃5種「脂肪最怕的食物」：燕麥要選對
減肥要少吃多動大家都知道，但是除了少吃，吃對食物也很重要！營養師谷傳玲分享了4種「脂肪最怕的食物」，這些食物中含有特定成分，有的能增強飽腹感、抑制食慾，幫助促進脂肪分解或抑制脂肪堆積，讓你減肥更有感。
2024年05月03日 01:41:00
皮膚科醫師教「0成本變美」4大關鍵！減少保養品反而好
想成為不化妝也美的素顏美人，首先要有細緻透亮的好肌膚，韓國皮膚科美女醫師李藝恩就表示，完美素顏的核心有膚色均勻、紋理平整、水油平衡、皮膚飽滿等4大關鍵，她更進一步分享從這4大方向提升的「0成本變美」秘訣，讓你養出無瑕好肌膚。
2024年05月02日 22:46:00
詭異暴瘦16公斤！他一驗罹血癌 「急瘦3原因」醫示警了
一名40多歲的邱先生，因體重於4個月內下降了16公斤，至新竹臺大分院新竹醫院家庭醫學部就醫，醫師發現邱先生血液中白血球總數高達27萬，且合併肝脾腫大，立即會診血液腫瘤科醫師，經骨髓檢查證實為「慢性骨髓性白血病」，並有典型之費城染色體易位，意指白血球會出現不正常的增生現象，基因也失去正常的調控機轉。
2024年05月01日 19:41:00
食物中毒越來越多！重症醫曝「關鍵4原因」
現代生活節奏加快，外出用餐的頻率明顯增加。這不僅帶動了餐飲業的繁榮，也意味著更多的食品安全風險。醫學上有個叫食品衛生的「危險溫度」，就是你買回來的便當食品，如果介於7到60度，又放了太久了，那麼大部分微生物，都容易在這溫度內滋長。
2024年05月01日 11:15:00
中醫：糖尿病屬「消渴症」 最忌3大食物
糖尿病是一種面性的代謝異常疾病，主要原因是體內胰島素缺乏或功能不全，讓葡萄糖進入細胞利用的能力減低，最嚴重時會無法完全利用，進而使血糖上升；糖尿病早期的常見症狀就是吃多、尿多、喝多也就是俗稱的「三多」。
2024年04月30日 16:02:00
經常胃食道逆流？營養師教「養胃5秘訣」：飲食溫度也要小心
現代人生活忙碌、壓力大，許多人常三餐不定時，忙起來就顧不上吃飯，越來越多人有胃食道逆流、胃潰瘍、胃穿孔等胃病，甚至發展成胃癌。營養師谷傳玲表示，雖然沒有什麼吃了能養胃的食物，但可以透過調整飲食習慣，幫助養好胃腸健康。她就進一步分享「養胃」5秘訣，幫你遠離胃病威脅。
2024年04月30日 07:13:00
痘痘肌快吃！皮膚科醫師曝「6種抗痘食物」 控皮脂還能抗老美白
受到台灣氣候影響，許多人即使過了青春期依舊深受痘痘所擾，即使努力做好清潔，痘痘依舊長不停！知名皮膚科醫師廖苑利表示，除了保養，吃對食物也能幫助遠離痘痘危機，她就建議平時可以補充以下6種能幫助消痘、抗痘的營養素，除了能幫助控制皮脂分泌，還能抗老、美白又養膚。
2024年04月30日 06:39:00
小心越減越肥還傷身！4大「錯誤減肥法」你犯了幾個？
隨著飲食的方便性和生活作息的改變，減肥成為許多人關注的話題，為了追求苗條的身材，不惜嘗試各種減肥方法，但很多時候卻陷入了一些錯誤的減肥方法或觀念裡。像是以下4大「錯誤減肥法」，可能一開始會有點效果，但卻容易導致反彈、復胖，甚至會損害身體健康，快來看看你中了幾項？
2024年04月30日 06:06:00
貼布「2時機別用」恐釀皮膚病！醫：不是一直貼著藥效就更強
遶境久站、久走造成腳痠腳痛，或是因此扭傷拐到，許多人會貼藥布緩解症狀。有的人遶境後太累會直接貼著藥布睡覺，或是貼著藥布跟著遶境，但高雄長庚中醫病房主任吳思穎提醒，藥布千萬不要這樣貼，小心腳踝好了反而貼出皮膚病來。
2024年04月29日 19:32:00
劉桓睿／不妨逐步調漲菸捐 保障年輕世代的健康與幸福
若能調漲菸捐，就有望挹注近百億資金，幫助病友減輕負擔，同時提升疾病防治的預算，為建構「健康台灣」提供更多資源。甚至將菸捐與物價調漲機制連動，透過一次立法程序，規劃設定每年或定期調漲多少幅度。除有助於節省社會資源，也降低菸品對於人體及環境的危害。
2024年04月29日 17:29:00
掉頭髮分4種！醫嘆「最後毛囊就不見了」 生髮秘訣曝
洗頭髮、梳頭髮時，看到頭髮一把一把的脫落，真的令人好崩潰。究竟該如何搶救掉髮呢？掉髮不僅會影響人們的外貌，還會對心理健康產生影響。大量掉髮的原因非常多樣，從生理因素到心理因素都有可能是落髮的原因。莊可鈞中醫師表示，中醫將掉髮分為4種類型，辨證調理。至於避免掉髮應該掌握6大要訣。
2024年04月27日 21:29:00
10題自測有無「震後PTSD」！你也一點聲音就受驚？ 5分↑要就醫
0403花蓮強震帶來的恐慌逐漸消退，仍有民眾在震後變得更敏感，容易受到驚嚇，甚至惡夢連連。對此，華人心理治療基金會董事長、精神科醫師王浩威提醒大眾，部分心理症狀的發生，可能出現了短暫的震後創傷症候群，不可輕忽，盡快把握時間自我評估、尋求協助，否則可能增加治療的複雜度及難度。
2024年04月27日 11:12:00
營養師曝「正確使用冰箱」4大關鍵！食物亂塞小心容易變質
冰箱是每個人家中幫助保存食物，不可或缺的家電用品，隨著夏季即將到來，氣溫越來越高，你家的冰箱是不是也被塞滿了？營養師谷傳玲提醒，冰箱非萬能，也不是保險箱，使用不當很可能會導致食物的保鮮期縮短、容易變質，進而影響健康。她就分享了使用冰箱時需要注意的4大關鍵，快來看看你是否都知道？
2024年04月27日 06:47:00
營養師揭「適當餓肚子」更健康！有助減肥，還能降低發炎反應
對現代人來說，食物隨手可得，有點飢餓感就想趕快吃些東西填飽肚子，但你知道嗎？適度的「飢餓」反而會讓你更健康！營養師谷傳玲就分享，「餓一下」其實對健康有不少好處，不僅能幫助減肥，還能降低罹患糖尿病、中風等疾病的風險，甚至能降低體內發炎反應。她也進一步說明2種不同程度的「餓」能為身體帶來的益處。
2024年04月26日 00:22:00
咖啡喝對好處多！營養師教「健康喝咖啡」先避免3件事
對許多現代人來說，每天早上一定要喝杯咖啡，才能打起精神面對接下來一整天的工作或挑戰。營養師谷傳玲就表示，咖啡除了能趕走疲累、讓人感到精力充沛，其實咖啡對健康還有不少好處，像是每天喝2～4杯咖啡能顯著降低第二型糖尿病風險、心血管疾病風險等，但她也提醒想要「健康喝咖啡」，讓咖啡發揮健康益處，以下3件事最好別做。
2024年04月25日 06:51:00
吃越多老越快！營養師揭5種「催老食物」 甜食、炸雞都上榜
明明很認真保養、抗老，但依舊感覺自己老化得比別人快？小心問題出在你常吃「加速衰老」的食物！營養師谷傳玲就指出5種吃越多老越快的「催老食物」，不僅會影響肌膚，變得鬆弛、暗沉、長皺紋，還會影響到身體器官與健康，快來看看以下這些食物你是否天天在吃？
2024年04月24日 06:22:00
皮膚科醫師揭「有效抗老」5大關鍵 吃對食物、保養搭配都重要
為了保持肌膚好狀態，許多女生從年輕就很重視抗老保養，但其實你以為的抗老秘訣都沒做到關鍵。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上分享抗老保養的5大關鍵，從保養品搭配到飲食、運動等生活習慣建議全告訴你，讓你從根本做好抗衰，老得比別人慢。
2024年04月24日 00:35:00