醫療保健
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IKEA睡眠調查：現代人一年平均少睡20天 專家點名4物品需要移出臥室
人生有將近三分之一的時間在臥室度過，3／13 迎來世界睡眠日，也讓我們想想自己的睡眠是否健康。IKEA 近期公開《IKEA Sleep Report 2025》全球調查，表示現代人普遍面臨嚴重「睡眠債」，受訪者實際與理想睡眠時間，平均每天相差 1 小時 20 分鐘，換算下來一年等於少睡 20 天。且即便終於躺上床，平均仍需翻滾 24 分鐘才能入睡。
2026年03月13日 12:27:00
一感冒就吞維他命C？醫揭真相「病程只快半天」 吃過量下場慘
多吃維生素C能讓感冒更快好？不少民眾一感冒就猛吞維他命，希望加速康復，但這個流傳多年的坊間說法，真有科學根據？耳鼻喉科醫師王曜院長近日在FB粉絲團發文指出，維生素C的確與免疫功能相關，有助增強免疫力、促進修復，但並非「吃越多、好越快」，大量攝取反而可能引起腸胃不適、腹瀉，多喝水、多休息才能真正幫助身體恢復健康。
2026年03月11日 09:18:00
別只吃燙青菜！壞膽固醇降35% 「5大血管清道夫」營養師激推
收到健檢報告時，是不是手心都會冒汗？看到「總膽固醇（TC）」和「壞膽固醇（LDL-C）」那一欄出現紅字，很多人第一反應就是：「完蛋了，以後是不是只能吃燙青菜？」對此，吃對營養所｜建銘營養師表示，其實要顧血管，不用過得像苦行僧。根據2026年最新的回顧性研究指出，廚房裡常見的幾種香料，不僅能讓食物變好吃，更是經過科學實證的「血脂清道夫」！
2026年03月06日 09:32:00
旅遊美食
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評價兩極但生意超好！林森北路深夜米苔目 在地飄香近半世紀
這家位於台北市林森北路上的「高家莊米苔目」，1978年開業已在地近半世紀，主打米苔目湯、魯肉飯、黑白切與多樣小菜，價格較一般同類型店家高些，且評價口碑較兩極、Google地圖3.9顆星。不過，因為本身是從傍晚營業到凌晨，所以是早期八大行業及應酬生意人的解酒續攤餐廳。
2026年03月13日 12:00:00
迪化街排隊王！20年麥芽餅職人小攤 現點現包牽絲卻不黏牙
迪化街排隊美食除了草莓大福外，就是這家麥芽糖餅乾「迪化街純正麥芽餅」，阿伯有出現幫忙包一陣子，現在主要是一個年輕人在顧攤，都是現點現包，所以麥芽糖的口感都是偏軟不黏牙的，比在外已經包好不知道多久的麥芽糖餅乾好吃很多，缺點就是要排隊，而且排很久！
2026年03月13日 10:00:00
星巴克3／13限定一天「大杯以上買一送一」 白色情人節前夕先喝一杯
3 月最浪漫的日子「白色情人節」即將到來，星巴克在 3／13 周五小周末，也推出買一送一優惠，讓消費者在白色情人節前夕，無論想一起喝咖啡的人是朋友、同事、家人甚至是自己，都能夠慢慢把握時間鬆口氣悠閒一下。85 度 Ｃ 是逢周五咖啡日，也有中大杯咖啡第二杯半價優惠。
2026年03月12日 22:33:00
職場甘苦
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越忙越平庸？從「慢活」到「精準」只有3個重點
在快速變遷的今日，準確的策略相當重要，為能讓自己的頭腦清楚思考，被疲憊的身體拖累是不行的，亞馬遜老闆貝佐斯（Jeff Bezos）在交棒之前，能想見他一日被大量工作與會議佔據時間，但他在自己的著作《Invent and Wander》中卻分享，在工作時，上午10點前的行程是「空白的」，職場專家分析這段不工作的時間，其實有3種好處。
2026年03月13日 07:36:00
星巴克3／13限定一天「大杯以上買一送一」 白色情人節前夕先喝一杯
3 月最浪漫的日子「白色情人節」即將到來，星巴克在 3／13 周五小周末，也推出買一送一優惠，讓消費者在白色情人節前夕，無論想一起喝咖啡的人是朋友、同事、家人甚至是自己，都能夠慢慢把握時間鬆口氣悠閒一下。85 度 Ｃ 是逢周五咖啡日，也有中大杯咖啡第二杯半價優惠。
2026年03月12日 22:33:00
韓星大愛85度C「杜拜巧克力Q餅」3／12上市 DQ 奶昔優格新品好清爽
春天話題甜點悄悄點燃，85 度 C 近期引進「杜拜巧克力 Q 餅」，來台開唱的韓團 NCT WISH 都釋出試吃影片，3／12 正式上市；美式冰品 DQ 則鎖定自家奶昔，3／18 起一口氣推出 5 款新口味，還首度推出清爽系的優格奶昔搶客。
2026年03月12日 11:20:00
生活情報
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IKEA睡眠調查：現代人一年平均少睡20天 專家點名4物品需要移出臥室
人生有將近三分之一的時間在臥室度過，3／13 迎來世界睡眠日，也讓我們想想自己的睡眠是否健康。IKEA 近期公開《IKEA Sleep Report 2025》全球調查，表示現代人普遍面臨嚴重「睡眠債」，受訪者實際與理想睡眠時間，平均每天相差 1 小時 20 分鐘，換算下來一年等於少睡 20 天。且即便終於躺上床，平均仍需翻滾 24 分鐘才能入睡。
2026年03月13日 12:27:00
799玩具化妝台被爆搶 好市多：已掌握銷售情況、將盡快補貨
好市多推出售價799元的「兒童玩具化妝台」近來引發爆搶爭議，桃園南崁店疑似有代購瘋狂掃貨，還阻擋他人拿取商品的情況。台灣好市多表示，已掌握商品庫存與現場銷售情形，並將依實際銷售狀況調整供貨，同時因銷售情況良好，後續也會盡快補貨。
2026年03月13日 10:40:00
星巴克3／13限定一天「大杯以上買一送一」 白色情人節前夕先喝一杯
3 月最浪漫的日子「白色情人節」即將到來，星巴克在 3／13 周五小周末，也推出買一送一優惠，讓消費者在白色情人節前夕，無論想一起喝咖啡的人是朋友、同事、家人甚至是自己，都能夠慢慢把握時間鬆口氣悠閒一下。85 度 Ｃ 是逢周五咖啡日，也有中大杯咖啡第二杯半價優惠。
2026年03月12日 22:33:00
美妝時尚
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IKEA睡眠調查：現代人一年平均少睡20天 專家點名4物品需要移出臥室
人生有將近三分之一的時間在臥室度過，3／13 迎來世界睡眠日，也讓我們想想自己的睡眠是否健康。IKEA 近期公開《IKEA Sleep Report 2025》全球調查，表示現代人普遍面臨嚴重「睡眠債」，受訪者實際與理想睡眠時間，平均每天相差 1 小時 20 分鐘，換算下來一年等於少睡 20 天。且即便終於躺上床，平均仍需翻滾 24 分鐘才能入睡。
2026年03月13日 12:27:00
越忙越平庸？從「慢活」到「精準」只有3個重點
在快速變遷的今日，準確的策略相當重要，為能讓自己的頭腦清楚思考，被疲憊的身體拖累是不行的，亞馬遜老闆貝佐斯（Jeff Bezos）在交棒之前，能想見他一日被大量工作與會議佔據時間，但他在自己的著作《Invent and Wander》中卻分享，在工作時，上午10點前的行程是「空白的」，職場專家分析這段不工作的時間，其實有3種好處。
2026年03月13日 07:36:00
星巴克3／13限定一天「大杯以上買一送一」 白色情人節前夕先喝一杯
3 月最浪漫的日子「白色情人節」即將到來，星巴克在 3／13 周五小周末，也推出買一送一優惠，讓消費者在白色情人節前夕，無論想一起喝咖啡的人是朋友、同事、家人甚至是自己，都能夠慢慢把握時間鬆口氣悠閒一下。85 度 Ｃ 是逢周五咖啡日，也有中大杯咖啡第二杯半價優惠。
2026年03月12日 22:33:00
親子天地
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星巴克3／13限定一天「大杯以上買一送一」 白色情人節前夕先喝一杯
3 月最浪漫的日子「白色情人節」即將到來，星巴克在 3／13 周五小周末，也推出買一送一優惠，讓消費者在白色情人節前夕，無論想一起喝咖啡的人是朋友、同事、家人甚至是自己，都能夠慢慢把握時間鬆口氣悠閒一下。85 度 Ｃ 是逢周五咖啡日，也有中大杯咖啡第二杯半價優惠。
2026年03月12日 22:33:00
跨界版《彼得與狼》北藝中心登場！結合馬戲舞蹈 打破性別框架
「NSO國家交響樂團」攜手「舞蹈空間」舞團，推出跨界製作《彼得與狼的奇幻冒險》，結合交響樂、舞蹈、馬戲元素，3月21至22日於台北表演藝術中心大劇院連演4場。作品從「孤單、想像的朋友、成長」角度詮釋，「彼得」甚至打破性別框架，可以是男孩或女孩，也可以家長，鼓勵勇敢去探索世界。
2026年03月12日 16:40:00
確定了！漢神洲際購物廣場4／10開幕 6.6萬坪準備開逛
台中購物圈的大事，就是南霸天漢神百貨在台中最新據點「漢神洲際購物廣場」，正式宣布將於 4／10 對外開幕，賣場面積高達 6.6 萬坪，比台北南港 LaLaport 還要大，共有 500 個品牌進駐、150 家全台首店，還有超級夯的「島語」吃到飽，大家準備逛起來啦！
2026年03月09日 13:40:00
