成人肥胖指引點名！「看起來不胖人」可打瘦瘦針 醫示警風險
我們知道肥胖會帶來慢性疾病，但我們常忽略了「泡芙人」的潛在危機。蔡明劼醫師 健康。瘦身分享最新發布的 《2025年台灣成人肥胖臨床實務指引》，給了我們一個很重要的提醒——「看起來不胖，不代表風險不高。」泡芙人，其實是高風險族群！
2025年12月22日 09:08:00
小學生喝1飲料手狂抖！「心跳飆破120」險致命 醫：急性咖啡因中毒
10歲豪豪模仿跟風在超商買了一罐包裝酷炫的「能量飲料」，沒想到才喝不到半小時，雙手就不受控地劇烈顫抖，心臟撞出胸口般狂跳，甚至出現噁心反胃感。小豪媽媽見狀趕緊將他送醫，經檢查發現豪豪的心跳每分鐘竟飆破120下，血壓也異常升高。
2025年12月16日 15:08:00
一躺下就鼻塞！醫推「5大通鼻術」 最好別仰睡
每次躺下睡覺，鼻子就開始「塞車」？搞得整晚翻來覆去、嘴巴開開，甚至打呼到吵醒枕邊人？耳鼻喉空軍醫師王曜指出，鼻塞不僅影響睡眠品質，還讓第二天精神不濟。
2025年12月15日 21:42:00
天氣冷專家揭「室內最佳溫度」 體感最舒服也最好睡
冬天碰到寒流發威，許多人只想窩在被子裡不肯出來，或者在家裡包得像肉粽一樣「硬撐」。根據國際權威期刊《Public Health》與世界衛生組織（WHO）的建議，室內維持在18 度以上，不僅體感最舒適，更是讓身體自我修復又好睡的黃金溫度。
2025年12月15日 14:15:00
他「肩膀痛半年」確診肺癌末期 醫警告2種人小心
60歲的退休水電師傅右肩疼痛半年，以為是職業病造成的五十肩，自行貼痠痛貼布、做復健都沒改善。直到右手臂明顯無力、連拿水杯都困難，加上開始咳嗽，才到大醫院檢查。結果發現肺部頂端有腫瘤，已侵犯神經和肋骨，確診肺癌第四期，若能早半年發現，治療效果會好很多。
2025年12月11日 20:12:00
「只是打瞌睡，別量我脈搏」 日本老人最強「地獄笑點」搶先看
台日網友熱議的《銀髮川柳》在日本銷售破100萬冊，內容集結日本老人投稿的幽默短詩，被大讚「笑中帶淚、滿滿地獄梗」，如今《銀髮川柳》中文版再發行7~9集，依舊發揮黑色幽默，像是「以前走路都有風，現在走路，只有喘」、「拜託別這樣，我只是打瞌睡，別量我脈搏」。
2025年11月23日 06:05:00
好市多隱藏服務「免費聽力測驗」 網驚訝：逛那麼久第一次知道
美式賣場好市多（Costco）內建「聽力中心」，不過許多會員不知道可預約做「免費聽力測驗」，近來有網友在臉書社團分享，推薦檢查仔細且快速，當場就能知道結果，推薦家中長輩可以去測，也不會強硬推銷」。貼文引發許多人迴響「逛那麼久還真不知道」、「之前以為只是賣助聽器」、「哪天有健康檢查都不意外了」。
2025年10月29日 12:34:00
殺蟲劑成分「甲氧滴滴涕」列禁用 環境部：影響神經、生殖系統
為保障民眾健康與生活環境，環境部近日預告修正「環境用藥禁止含有之成分及檢驗方法」，將「甲氧滴滴涕」正式列為禁止使用的成分。未來不論是製造、販售、進出口或使用，只要環境用藥產品含有此成分，都將被禁止。
2025年10月14日 12:45:00
寒露節氣到！中醫師：腳不露＋保健4招 順時養生防秋燥
「時露寒冷，而將欲凝結，故名寒露。」寒露是二十四節氣中的第十七個節氣，今年落在10月8日，意味著氣候正式從「秋老虎」的涼爽日夜，轉為寒意漸重的初冬階段。中醫師魏士晉提醒，此時正是呼吸道疾病好發的時節，民眾務必要特別留意保暖與養生。
2025年10月08日 18:14:00
台日聯手搶攻印度商機新藍海 日本大商社分享印度市場經營策略
目前正在印度新德里展出的印度台灣形象展，周邊活動「台日聯手搶攻印度商機新藍海」交流會昨(26)日上午9時順利辦理，邀請日本大型商社-住友商事、丸紅株式會社及豐田通商分享印度市場經營策略與趨勢。
2025年09月27日 13:28:00
吸的不只是灰塵！日研究PM2.5的「黑碳」超毒 推倒心臟健康的最後一擊
空氣品質對心血管健康的影響，一直是台灣民眾關心的議題。每到秋冬季節，隨著境外污染與本地燃燒排放，PM2.5濃度往往飆升，也常讓醫師提醒心血管疾病患者特別注意。
2025年09月08日 17:04:00
人生不幸福可能卡在「5大迷思」：以為「沒錢」就無法做任何事
明明只要騰出兩小時就能獲得幸福，為什麼大多數的人卻過不了充實的人生呢？為什麼每天只覺得很忙，一點都不充實？另一方面，為什麼就算有一整段自己的時間，卻總是在浪費呢？答案很簡單。因為你不知道做什麼會感到充實又幸福。你不知道自己想擁有哪種心情，也不知道怎麼做才能感受到那個情緒。
2025年09月06日 06:00:00
CP值也太高！每天「快走5分鐘」就能讓大腦更健康 平時少運動者「效果更顯著」
在台灣，不少人因為長時間盯著電腦、通勤久坐，總覺得腦袋卡卡，甚至出現「思緒變慢」或「記性差」的困擾。根據國際研究，想維持大腦健康，除了飲食均衡、持續學習之外，運動同樣是關鍵。而令人驚訝的是——每天只要快走5分鐘，就能帶來顯著的腦部好處！
2025年09月05日 11:36:00
腦子轉不動別再靠咖啡硬撐！7種「補腦食物」救回專注力、記憶力也回春
最近時常因為長時間盯著電腦、熬夜加班，感覺腦袋不清醒，甚至抱怨記憶力退步、情緒起伏不定嗎？這些狀況並非專屬個人或單純錯覺，日本《Women’s Health》報導指出，國際研究發現，近年愈來愈多人正經歷所謂的「腦霧（Brain Fog）」，並積極尋找能夠幫助恢復清晰思緒的飲食方法。
2025年09月04日 14:53:00
新學期開始！家長注意：同儕吸菸影響大 青少年更易上癮
新學年開始，孩子重返校園，也意味著社交圈擴大、接觸新朋友的機會增多。國民健康署提醒家長，青少年在這個階段容易受到同儕影響，尤其是吸菸行為。研究發現，如果身邊有吸菸朋友，孩子開始吸菸的機率比沒有的朋友高出17.5倍，國中生甚至高達22.7倍。
2025年09月03日 19:31:00
飲用水藏微塑膠危機！專家：「煮沸＋過濾」去除9成微粒
你知道嗎？塑膠微粒已悄悄進入你我的日常生活！近期多份研究指出，飲用水中潛藏大量塑膠微粒，一瓶500毫升的瓶裝水恐含多達十萬顆微塑膠，自來水同樣難以避免。令人憂心的是，這些微小顆粒可能進入血液、胎盤與腦部，長期帶來慢性發炎與失智風險。
2025年09月01日 18:10:00
2分鐘快速入眠的「美軍睡眠法」 腦袋總停不下來的人都該試試
每天翻來覆去數羊還是睡不著？近年很紅的「美軍睡眠法」（Military Sleep Method）也許能幫上忙。這套方法來自美國飛行員的訓練，傳說只要持續練習，就能在兩分鐘內進入夢鄉。聽起來像魔法，其實是結合肌肉放鬆與想像力的小技巧。
2025年08月24日 17:01:00
一個關鍵步驟幫內臟減肥 身體也會變年輕
或許外在肥跟體態比較有關，不過最需要注意的就是「內臟肥胖」，因為跟外在肥相比，內臟肥更會直接影響健康，有些人看起來瘦瘦的，可是內臟卻附著過多脂肪，其實想要從內而外減肥，只要掌握一個關鍵，加上正確的飲食習慣，就能健康的加速減重。
2025年08月14日 07:14:00
日常小零食幫「凍齡」？花生被譽為「新抗老食物」但去早餐店點它沒用！
每天一杯拿鐵、一片花生吐司，是你在忙碌早晨的標準配備嗎？如果你是個花生控，那你一定要知道這則好消息！根據英國《Women's Health》近日報導，一項最新研究指出，每天吃花生，竟然有助於減緩細胞老化！
2025年08月13日 15:20:00
擺脫下班累癱的魔咒！4 Tips養成「晨間運動」還附帶4大好處整個賺翻
身為朝九晚五的上班族，下班後只想癱在沙發上追劇，把運動這件事一拖再拖，該為了騰出夜晚的社交或療癒時間，考慮轉變成「早起運動派」嗎？
2025年08月13日 13:50:00