6徵兆秒測「純打呼or睡眠呼吸中止症」 極度疲倦小心！
你是不是也有這樣的疑問：「打呼就一定是睡眠呼吸中止症嗎？」、「打呼有那麼嚴重嗎 ？」輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師說明，打呼的聲音來自於，呼吸時氣流通過狹窄的上呼吸道，導致喉嚨周圍的軟組織震動。
2025年02月02日 21:48:00
收假症候群來襲！年後「廢」到不行？中醫師教你「穴道」急救術
咻地一下～9天連假即將結束！感覺身體被掏空，只想繼續賴床上？上班族面臨「收假症候群」真的好困擾！信義馬光中醫診所郭訓宏醫師傳授實用的保健穴位與養生茶飲，助你迅速調整身心狀態，元氣滿滿迎接開工日！
2025年02月02日 08:05:00
中醫師教你「過年病」自救穴道 肩頸、腰背、眼睛、腸胃...都有解！
從農曆年前大掃除，到年節期間的烹煮年菜、馬拉松式追劇、麻將打通宵、大魚大肉不忌口，甚至出遊或返家塞在車陣中，惹得筋骨痠痛、眼脹頭痛、消化不良等「過年病」找上身怎麼辦？信義馬光中醫診所董力巧醫師教你「對症下按」的自救穴位，每個穴道都可按壓3-5分鐘、每天3-5次，就有解！
2025年02月01日 08:05:00
牙齒也有過年病？美女醫教你「4不2要」再破解迷思
農曆春節大啖美食，滿足了口腹之欲，卻也讓牙齒問題跟著找上門！秝康牙醫診所陳芝然院長表示，過年後牙科求診人數往往會增加，常見問題包括臨時假牙咬裂或脫落、因食用堅果、骨頭等硬物造成牙齒咬裂，或因長時間熬夜導致免疫力下降而引發牙齦炎等。對此，她分享「4不2要」口腔保健守則。
2025年01月28日 08:05:00
「過年7行為」恐成病毒傳播溫床！醫示警了
農曆新年是團聚的時光，但也是呼吸道傳染病（麻疹、流感）快速傳播的高風險時期！除了人潮擁擠、密閉空間外，中醫師林舜穀指出，以下這些過年的高風險行為，更可能成為病毒傳播的溫床。
2025年01月27日 09:02:00
3種人最容易缺B群！ 冒「過敏症狀」先別吃了
維他命B對大腦的運作還有神經修復扮演重要的角色，因此如果缺乏的話，記憶力還有認知功能可能都會受到影響！尤其是常常熬夜、交際應酬、壓力大等族群，都會有B群缺乏的潛在風險。
2025年01月25日 10:31:00
牙敗！過年零食暗藏危機 美女牙醫點名「地雷TOP4」
農曆新年將至，家家戶戶準備團圓圍爐，各式各樣的零食點心紛紛上桌，牙齒也迎來了挑戰期！因為吃太多、吃不對，都可能傷及牙齒，常見症狀包括牙痠、蛀牙、牙痛，甚至有咬硬物牙齒裂掉或斷裂的個案。秝康牙醫診所陳芝然院長特別點名「地雷食物TOP4」並分享預防6撇步。
2025年01月25日 08:05:00
醫點名「9類人」最容易掉頭髮！小心太胖、生病了
雄性禿又稱遺傳性禿頭，是最常見掉髮原因，遺傳基因為雄性禿發生的重要原因之一。雄性禿的特徵毛髮生長週期會變短，休止期延長，而使毛囊漸漸萎縮導致掉髮，女性患者在更年期前由於有女性荷爾蒙的保護，通常只是頭頂毛髮變得較稀薄，不至於如男性般變成禿頭。
2025年01月24日 20:18:00
「志願單親」單身生子！她直球對決6大問：小孩有爸爸媽媽也不夠
藝人吳映潔日前未婚生女消息曝光後，單親生產成討論話題，各界評論不一。事實上，結婚生養的議題是許多女性面臨的壓力。矽谷一名職業女性Cindy，也曾因為父母壓力下試圖趕著結婚生子，每天與時間賽跑，直到決定以「單身」生養，正式成為「志願單親媽媽」。面對人們詢問「為什麼讓孩子有不完整的家庭？」各種迷思，她直球對決。
2025年01月23日 13:38:00
春節回婆家恐變「修羅場」？心理師「教你3招」化解情緒風暴
每到過年，回婆家團圓總讓媳婦們壓力倍增，一想到婆媳要共處同一個屋簷下，就很焦慮嗎？面對婆婆、眾多不熟識的男方親戚，該怎麼辦？
2025年01月22日 18:18:00
求償必學！食物中毒後「3件事必做」消基會教你別讓自己吃虧
外食雖然便利，但也伴隨潛在風險，尤其是食物中毒事件時有所聞。當不幸遇上食物中毒時，該怎麼應對，並保障自身權益？
2025年01月22日 13:13:00
每年33萬人「因1飲品」喪命！美專家：年輕男最容易被影響
慢性病是國人的主要死因之一，其中，糖尿病更在慢性病中扮演重要角色，根據衛生福利部國民健康署2019年到2023年的調查，20歲以上的國人糖尿病盛行率為12.8%，明顯有年輕化的趨勢，因此減糖飲食也變得至關重要，近日《CNN》報導指出，含糖飲料每年造成大量人的死亡，屬於現代人的健康危機。
2025年01月20日 20:22:00
咖啡「喝對時間」最護心！研究：死於心血管疾病可能性降31%
最近的一項研究表明，就咖啡和心臟健康而言，重要的不僅僅是喝多少的量，而是喝咖啡的時間，研究人員發現了喝咖啡保護心臟健康的最佳時機。《歐洲心臟雜誌》發表的最新研究發現，與整天喝咖啡的人相比，早上喝咖啡的人死於心血管疾病的風險和整體死亡風險較低。
2025年01月19日 09:46:00
用力大便30分鐘！他驚見「馬桶全血」不理 醫一照搖頭了
69歲賴先生長期有痔瘡問題，每次上完廁所後，痔瘡就會腫起來，除了患部疼痛外，馬桶裡全是血，但一想到要看醫生就緊張，所以乾脆視而不見。直到最近狀態越來越嚴重，他實在受不了才前往醫院求診，未料到從大腸鏡檢查中發現腫瘤，切片確診直腸癌。
2025年01月18日 20:18:00
每天喝牛奶防骨鬆！ 專家吐「缺1物」效果大打折
隨著年紀增長，很多人開始擔心骨質疏鬆這個問題。相信大家可能都聽過「喝牛奶補鈣」這個建議，但每天喝牛奶真的有用嗎？
2025年01月13日 09:25:00
醫驚揭「10種頭痛」很危險！恐是腦瘤 警示症狀曝
頭痛幾乎是許多人曾經出現過的毛病，為了快速緩解，不少人選擇吃止痛藥，甚至止痛藥越吃越重。但是，羅東博愛醫院神經內科吳旻陽醫師提醒，在某些情況下，頭痛背後可能隱藏潛在嚴重疾病，單純只吃止痛藥可能會錯失治療時機。尤其是若以往沒有頭痛的困擾，卻在中年過後出現頭痛症狀，需要格外留意。
2025年01月09日 20:18:00
「16種好眠食物」一覺到天亮！ 營養師激推：最好在早餐吃
你也常半夜翻到3、4點睡不著、床頭櫃有至少3種安眠藥？還是斷斷續續睡、多夢睡眠品質很差？營養師李婉萍指出，長期睡不飽、疲倦沒精神，會增加胰島素阻抗，心情更是容易開心不起來。而色胺酸能參與分泌血清素、褪黑激素，有助舒緩焦慮、放鬆身心，更重要的是，可以促進睡意、改善睡眠品質！
2025年01月07日 21:45:00
天氣一變冷就胃脹氣、消化不良？醫分享「腸胃保暖」小技巧
近日天氣持續冷颼颼，加上大陸冷氣團即將來襲，各地氣溫將明顯下降。民眾除了要注意保暖手腳外，其實還要特別留意腸胃保養！林口長庚胃腸肝膽科李柏賢醫師表示，冬天是腸胃疾病的高峰期，提醒民眾務必照顧好腸胃，也為大家列出了冷天氣對腸胃健康帶來的三大挑戰以及相應的保養攻略。
2025年01月07日 17:47:00
狂滑手機一時爽！醫提醒：低頭族「一NG姿勢」超傷頸椎
手機已成為現代人生活中不可或缺的物品，卻也在不知不覺中「滑」出腰痠背痛的毛病！陽明交大附醫神經外科謝炳賢醫師指出，長時間姿勢不良，容易對肩頸和脊椎等部位造成負擔，提醒民眾使用手機的同時，也要記得保持正確姿勢，預防對身體的傷害。
2025年01月07日 17:29:00
醫：喝溫水才能保暖！ 3理由「別選熱開水」
斷崖式下滑的冬天，重症醫師黃軒指出，喝溫開水最能禦寒。不少人對此出現疑問，天冷不是應該喝熱開水，愈熱愈好嗎？為什麼要喝「溫開水」？
2025年01月07日 09:20:00