【廣編】助攻體力、支持行動力* 力增飲活力強化配方新上市
台灣自主研發製造的力增飲，於十二月推出雙效蛋白+及關鍵鈣優力買1罐送1罐優惠組合，全力支持國人培養健康習慣養成，好體力支持你的行動力*。
2024年12月13日 11:19:00
5種最適合放臥室的盆栽植物 助眠又淨化空氣
在現代都市生活中，良好的睡眠品質變得越來越重要。其實選擇正確的室內盆栽的簡單的小撇步，不僅能美化空間，還能改善環境，有5種最適合放在臥室的植物，在這冬季裡添加室內更多生機，帶來更寧靜、更健康的睡眠空間。
2024年12月12日 11:21:00
她26歲就更年期！醫點名「卵巢早衰殺手」：很多年輕人都不覺得
隨著年齡增長，女性的卵巢功能會漸漸開始衰退，進入所謂的「更年期」，產生停經、月經週期不規律等症狀。一般進入更年期的平均年齡約為45～55歲，不過中醫師李和蓁指出，受到飲食作息、環境荷爾蒙等影響，現在女性更年期有漸漸提早的趨勢。
2024年12月10日 19:41:00
退休也有蜜月期？從「5階段、5問題」找回生活重心與自我價值
退休後失去自我怎麼辦？退休後雖然得閒，卻也失去生活重心、容易無聊、導致自我價值感低落。退休除了理財，情緒問題也該重視，教你從5個階段做自我覺察，一步步適應「退休蜜月期」後的生活。
2024年12月10日 18:18:00
他減肥「完全戒澱粉」卻變胖！醫看菜單搖頭 1招爽吃瘦8KG
許多人減重常將澱粉視為「妖魔鬼怪」，擔心減重卡關，因而完全戒斷澱粉，希望達到有效的快速瘦身，但糖尿病患者澱粉攝取太少會讓血糖不穩、頭昏眼花，甚至影響身體機能運作，嚴重時可能會昏厥。
2024年12月09日 20:18:00
541處失智據點全面啟動！了解最適合長輩的「4種照護資源」選擇
失智症不只需要醫療協助，更需要家屬的耐心陪伴。當家中長輩出現失智症狀，現階段和未來，有哪些照顧資源可以減輕你的負擔？國衛院調查推估，全台罹患失智症人口將從今年的36萬人，在2031年上升至47萬人，代表每47人中就有1人是失智症患者。
2024年12月09日 18:18:00
全台首創「花蓮縣災難醫療隊」DMAT數位升級 徐榛蔚率團隊持續打造智慧救災創新標竿
花蓮縣長徐榛蔚12/8參與花蓮慈濟醫院團隊於台灣醫療科技展的「iDMAT挺花蓮(TEAM HUALIEN)：智慧串接生命之練」成果記者會，花蓮慈濟醫院與花蓮縣災難醫療隊（DMAT）今年升級全台第一支全面資訊化的災難醫療隊（iDMAT）。
2024年12月09日 11:00:00
黃色豆干是染出來的！ 毒物醫勸「煮前多1動作」才安全
紅燒豆干、滷味拼盤、客家小炒等，均可看到豆干，毒物科醫師點出豆干具有外皮染色、防腐劑殘留等2大風險，建議民眾盡量在家中料理豆製品，烹煮前至少泡水30、40分鐘，用滾水烹煮至少10分鐘，以確保食用安全。
2024年12月08日 11:08:00
32%台人恐中鏢！染皮蛇「5族群」最危險 醫：痛到像被火燒
今年八十三歲的陳爺爺罹患糖尿病多年，某天洗澡時他感覺右側胸部皮膚又紅又癢，隔天起床就發現大片皮疹從右前胸蔓延到後背，還起了水泡。起初他並不以為意，以為是困擾已久的濕疹又發作了，經塗抹治療濕疹藥膏仍不見好轉，患部還會又刺又痛，只要抬起右手拉扯到患部就會感到劇烈疼痛，忍了快一個禮拜才在家人陪同下就醫，經醫師診斷是感染帶狀疱疹惹的禍！
2024年12月07日 19:38:00
腎臟病患也能放心吃火鍋？營養師揭「飲食3原則」
最近氣溫驟降，許多民眾會選擇吃火鍋來保暖，不過部分火鍋食材的高磷、高鉀跟高普林，以及火鍋湯頭的高鉀、高鈉對腎臟病患者來說，無庸置疑是很大的負擔。
2024年12月05日 19:19:00
學不會的「斷捨離」當心是「囤積症」警訊！醫師教3招解放身心靈
2024年迎來尾聲，而在迎接嶄新一年之際，相信許多人已經開始準備為居家環境進行大掃除，然而，當你環顧四周，面對家中堆積成塔的「以後可能用得到」的物品，或是衣櫃裡一疊疊塵封已久不會再穿的衣服，遲遲不知該從何整理起？
2024年12月05日 18:18:00
夫妻分房睡傷感情？先想好「4考量」反而有機會讓互動更甜蜜
知名歌唱團體「SHE」團員Ella陳嘉樺結婚11年，近來表示參加節目期間，都與丈夫分房睡。夫妻分房睡有什麼好處？會影響感情嗎？那些情況下可以考慮分房睡？
2024年12月05日 12:12:00
豆漿不要空腹喝！ 「4時機點」中醫認了不適合
在食物中能找到含有大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、維生素E、皂素、植酸、大豆卵磷脂、鈣質、亞麻油酸、鉀、次亞麻油酸、膳食纖維、寡糖等豐富的營養成分，幾乎都是含有膽固醇的肉類，但被譽有植物界牛奶的「豆漿」，不但有這些營養，還沒有膽固醇，特別適合現代人。
2024年12月05日 09:38:00
「6種早餐」胖又傷身！ 營養師：根本一早在吃油
你每天吃的早餐，真的健康嗎？長期吃錯早餐會對身體造成負擔！對此，營養師李婉萍揭露6種常見的早餐地雷，讓你知道哪些食物在悄悄破壞你的健康！
2024年12月03日 08:05:00
孕產婦照護升級、出國停復保失效...衛福部4項新制12月上路
衛福部4項新制12月上路，包括M痘疫苗開放不符公費資格者自費接種，出國停復保12月23日失效，健保新增單基因檢測項目、妊娠糖尿病品質照護及產科醫師與助產人員共照服務。
2024年11月29日 19:45:00
運動後「挑對時間吃」 幫助體脂肪減少25%
有些人辛辛苦苦運動想減重，怎知留了一整身汗，站上體重機數字反而不減反增，這種情況周邊好友多少都有幾個，讓許多人陷入沮喪地獄，資深營養師表示，想要減重靠運動不夠，要在運動的前中後「吃對東西」，才能真正有成就感。
2024年11月29日 13:29:00
低溫急凍「1疾病」危機暴增！ 靠3動作秒辨識
冷氣團報到，氣溫驟降，小心冷風易導致血管收縮，進而引發血壓升高，增加血管相關疾病的風險。亞東醫院神經醫學部徐仁佑醫師指出，研究顯示，低溫與腦出血型中風具有高度相關性。此外，當氣溫低於攝氏20度時，心房顫動引發血栓所造成的栓塞性中風風險亦顯著升高；尤其寒流來襲時，氣溫低於攝氏10度，中風發生率更是急劇攀升。
2024年11月28日 21:44:00
怎麼睡都睡不飽？ 有「5症狀」＝你太濕了
傳統有一句俗話：「百病起於濕」，在形容自己身體狀態改變時，「濕氣」是一個台灣民眾非常常使用的詞彙。無論是常見的上焦症狀睡醒頭昏腦脹、全身乏力提不起勁、越睡越累，或是下焦容易有的小腿水腫、帶下分泌物變多，都是能讓民眾自覺濕氣重的相關症狀。然而是什麼原因造成有些人容易有濕氣相關症狀，有些人卻不會呢？
2024年11月26日 08:30:00
不只心臟病！醫揭「脖子7變化」是警訊：恐癌症轉移
你脖子的顏色變深、皮膚變粗糙，甚至出現了厚重感，這些變化可能暗示著你的身體正在發出警訊！所以，重症醫師黃軒提醒，了解這些脖子的變化，可以幫助你及早發現潛在的健康問題，進一步保持健康的生活！
2024年11月22日 19:38:00
對心臟最好「1運動」醫強推！ 研究：每天11分鐘降早逝風險
專注於低飽和脂肪和低鈉的心臟健康飲食，是改善心血管健康的重要一步。然而，身體活動同樣關鍵。 僅靠運動就能增進心臟健康——甚至每天只需5分鐘！如果你不確定該從哪種運動開始，答案比你想像的更簡單。EatingWell網站分享，心臟科醫生David Sabgir最推薦的心臟健康活動或運動形式。他的回答或許不會讓你驚訝，但絕對值得採納。
2024年11月21日 10:04:00