紅茶、綠茶選哪種才健康？醫：喝對了可預防慢性病
紅茶和綠茶到底哪個更好？對此，懿安泌尿科診所院長呂謹亨點出，綠茶在抗癌、抗氧化及促進新陳代謝方面的研究證據較多，尤其是對攝護腺健康有顯著的保護作用；紅茶則在心血管健康和改善血糖控制方面表現良好，建議依據個人健康需求，適量飲用紅茶或綠茶都能為身體帶來益處。
2024年10月29日 19:19:00
有理由來杯抹茶了！每天攝取2克能修復肌膚、減少脂肪堆積
抹茶的濃郁風味，讓人很難不愛。對此，營養師高敏敏表示，抹茶的兒茶素比綠茶豐富，健康好處多，除了可以保護心血管、抗氧化、促進腸胃健康之外，還能預防認知功能下降、改善睡眠、有助皮膚健康、幫助減重和對抗憂鬱。
2024年10月29日 18:18:00
不是量體重！胖不胖「測身體1部位」秒知 醫：和多種癌症相關
近半世紀以來，肥胖已成為全球性的健康危機。根據國民健康署最新統計，目前台灣成人約有一半屬於過重或肥胖，兒童則約有三成面臨同樣問題。
2024年10月29日 08:01:00
一緊張就肚痛？醫師教你避開「助攻食物」
腸躁症是現代生活中越來越普遍的腸胃問題，尤其是在當今快節奏的社會環境中，很多人在面對日常的高壓工作、學業或人際關係壓力時，會不自覺感覺到肚子不舒服。如果你也常有這樣的感受，那麼這可能是腸躁症在作祟。
2024年10月28日 18:18:00
全家合作歐萊德 咖啡萃取打造永續美妝、洗髮精「第2件6折」
全家打造永續循環商模，今（28）日宣布與永續資優生「歐萊德(O’right)」合作，運用Let’s Cafe豆渣、牛奶空瓶等為循環再生原料，聯名開發5款「Bio咖啡萃永續美妝」洗沐產品，包括洗髮精、沐浴乳等「任選第二件6折」，喜歡成分天然、環保的洗沐產品可把握機會趁這波買起來。
2024年10月28日 15:18:00
研究：「愛吃1食物」害你長得比別人老！ 嗑蔬果、運動救不回
明明才30多歲，卻被當40多歲？小心愛吃糖，可能是你看起來比實際年齡老的罪魁禍首！根據美國加州大學舊金山分校（UCSF）的一項研究，每多攝取1克添加糖，可能會讓細胞老化速度加快，而且即使常吃蔬果、也有做運動，高糖飲食仍舊可能導致生物時鐘比實際年齡快轉！
2024年10月27日 19:38:00
等了30年！農民長期「忍耐病痛」 池上啟動「農村醫療」第一站
台東池上以優質的米飯、遼闊的金黃稻浪景觀聞名，背後是一群農民在默默的付出，然而不少農人有肩頸痠痛、關節疼痛等職業病，卻因為就醫不方便而長期忍耐。如今池上將打造「池上好診所」結合門診、復健、到府醫療等多元服務，期盼成為農村醫療的起點，預計今年底正式營運，照顧辛勞一輩子的農民。
2024年10月27日 19:23:00
死亡率多5倍！「老年衰弱症」中3症狀小心 醫：目前無治療方法
醫院常見有些體格偏瘦的老年病患，看似健康尚能自我照顧，只是行動稍慢，有些竟會因泌尿道感染住院治療一週後，喪失走路能力只能臥床，生活不能自理需他人全程照顧，這就是典型的「老年衰弱症」。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科主任葉孟奇說，臨床上發現，有「衰弱症」的老年人是不良健康後果的高危險群，往往需要較多的健康照護及社會資源使用，比起強健的老人死亡率甚至高達3至5倍。
2024年10月24日 21:38:00
26%台灣人中鏢！「高血脂症」恐釀4疾病 醫：潛在危險
血脂肪異常是健檢常見的紅字之一，根據最新的研究報告，台灣成人高血脂症的盛行率約為25.8%，且約4名成人中有1人患高血脂，但僅約25%的人接受適當治療和控制，高血脂會增加心血管疾病的風險，對於高血脂症的認識和管理至關重要。
2024年10月23日 09:34:00
爸爸最近易怒又焦慮？醫示警6徵兆可能是「男性更年期」跡象
很多人提到更年期時，都會先想到女性，但你知道嗎？其實男性也有更年期，隨著年齡的增長，男性的睾固酮水平會逐漸下降，這會帶來一系列生理和心理的變化。雖然男性的更年期通常被認為不如女性明顯，但也會出現許多相關的症狀。
2024年10月22日 18:18:00
【廣編】別再忍了！醫曝舒緩胃食道逆流的快速解方
腸胃不適是現代人常見的一種文明病，其中最令人受不了的就是胃食道逆流的火燒心，當胃酸逆流進入食道，刺激到氣管和喉嚨，也會引起食道黏膜的損傷，導致喉嚨有異物感、聲音沙啞和乾咳，從而影響生活品質，少數患者甚至會出現氣喘、吞嚥困難、噁心、脹氣或打嗝的症狀。
2024年10月22日 17:44:00
思考總卡卡可能大腦疲勞 10招清除腦內廢物
現代人處於一個快節奏的時代，以前要花上半天才能做完的事，現在主管只給你1小時還嫌慢，或是送出訊息等對方回覆，才過1分鐘對方未讀，你就覺得不耐煩，網路、電視大量的資訊在眼前流轉搜尋，全看完沒得出結論，反而大腦疲勞爆炸，感到厭世。
2024年10月22日 08:44:00
流感、腸病毒「3症狀」最不同！醫：半天內迅速發燒
開學之後，因為在學校群聚，像是流感跟腸病毒這類傳染病，往往都會進入流行期，這兩種呼吸道疾病，症狀有相似的地方，很多人不會分，到底什麼症狀可能是流感？什麼症狀可能是腸病毒？輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師提醒，無論是哪一個疾病，如果發現孩子有不舒服，還是請盡快來掛號！
2024年10月22日 08:01:00
萬聖節必備！大玩南瓜裝飾更要大口吃南瓜更健康
萬聖節快到了，隨處可見萌萌的南瓜造型裝置，提醒你該吃南瓜了！女性多吃能變漂亮，男性則能照顧攝護腺健康，值得手刀吃起來！
2024年10月21日 18:05:00
「管理時間」不如「管理精力」！三鐵CEO：你不是懶，是能量太低
現代人為了高效重視「時間管理」，不過林揚程（Hank大叔）認為，與其管理時間，更應該「管理精力」。由於過去身兼多職，他在42歲時發現心血管老化到52歲，迫使他反思生活節奏，研究精力管理術。他認為「能量是你最好的底牌」，很多人會怪罪自己懶惰，事實上是能量不夠，才沒動力完成目標。
2024年10月21日 17:35:00
台隆手創館周慶優惠滿3千送3百 HOLA「買好眠」滿額再加送點數
隨著一年一度的居家品牌周年慶到來，台隆手創館與HOLA分別推出了多樣的優惠與促銷活動，讓消費者能夠以最划算的價格添購各式居家用品。台隆手創館主打日式生活好物的買一送一及滿額贈回饋；HOLA則以智能選枕、選墊服務為主軸，並針對睡眠問題推出一系列優惠活動。
2024年10月21日 14:27:00
午休趴睡完「眼前糊一片」！ 醫揭3危害：青光眼風險飆
很多人應該都有午休時趴著睡覺的經驗，無論你是在上班還是在念書，很多人都會習慣中午的時候趴在桌上小睡一下。但是，很多人應該也有過，午睡起來卻視力模糊的經驗，那到底是為什麼會這樣呢？
2024年10月21日 13:51:00
凌晨2點睡比1點有精神！「R90睡眠法」戰術曝光 錯的時間醒更累
一個完整的睡眠週期，時間約為90分鐘，就是俗稱的R90睡眠法。如果在深睡眠期突然被喚醒，大多數人起床後會感到特別疲憊，彷彿只是身體離開了床，但大腦還沒開機，站起來就東倒西歪。從R90睡眠法的角度來看，最理想的起床時機是在一個完整的睡眠週期結束時醒來，這時候會感覺到大腦已獲得充分休息以及滿足感。
2024年10月20日 05:15:00
婦科醫：愛吃4類食物「恐長子宮肌瘤」 麵包、咖啡都中了
你是否曾經聽說過「子宮肌瘤」這個名詞？它到底是什麼？會有什麼症狀？又是什麼原因造成的？很多女性朋友可能都有這些疑問。子宮肌瘤雖然常見，但其實很多人對它並不了解。
2024年10月19日 20:18:00
當薪水小偷才合理！塞滿工時生產力降16.5% 焦慮導致加班79分鐘
很多人當「薪水小偷」會有罪惡感，明明工作超辛苦，一休息卻感到內疚。命理師簡少年說，其實「提高生產力」的關鍵並不是靠努力，而是「保持平靜」。他提到，「把事情塞滿」反而會造成焦慮，而焦慮會讓生產力下降了16.5%，也就是本來8小時的工時，變成要花9小時又19分鐘才能下班。
2024年10月19日 07:00:00