影/小圓肌拉筋超Easy 台大醫師讓你一次放鬆三塊肌肉

影/小圓肌拉筋超Easy 台大醫師讓你一次放鬆三塊肌肉

後背疼痛是許多人困擾之處,後背疼痛實際上分很多區,一是三角肌後側的疼痛、再來是小圓肌、棘下肌、菱形肌,這四區的肌肉分別有不同的拉筋方法,台大醫院復健部兼任主治醫師,現任超越復健診所院長王薏茜首先就來講解關於小圓肌的拉筋方法,做的好會連同三角肌、三頭肌一起拉到。

確診「輕症→重症恐怖徵兆」曝!發燒超過這時數是警訊

確診「輕症→重症恐怖徵兆」曝!發燒超過這時數是警訊

近期由於政策的推動,在視訊門診中診療了許多COVID-19快篩陽性的輕症患者,其中大多數都是咽喉疼痛、嚴重咳嗽、聲音沙啞,當然還是有發燒、鼻塞等其他上呼吸道症狀為主。其實跟之前熱銷的基本藥品項目很雷同。

為什麼會有女生喜歡看男男戀? BL到底是什麼?!

為什麼會有女生喜歡看男男戀? BL到底是什麼?!

螢幕前的你身邊是否有朋友喜歡「BL」,或是聽說過呢?BL到底是什麼、為什麼受女性大眾喜愛呢?Youtube頻道『圖文不符x志祺七七』日前上傳了一部影片探討與解析這個議題。

化妝水、精華液、乳液、面霜使用順序為何?美容師大解析

化妝水、精華液、乳液、面霜使用順序為何?美容師大解析

化妝台上擺滿了瓶瓶罐罐,化妝水、精華、乳液、面霜及面膜等,從保濕、抗老、美白應有盡有,但每個人就只有一張臉,想要全部都擦也還不知道順序該如何。醫學美容保養品大中華區敎育總監陳佑菁指出,首先,要先依照產品的質地來區分步驟,再依照功能區分順序,就可以知道使用順序,有可以讓保養品有效吸收。

讓傷口加速癒合的秘密

讓傷口加速癒合的秘密

蕭先生是排骨店的員工,每天要在廚房炸雞腿和排骨,常常忙到全身是汗。半年來,他的手臂、大腿、小腿出現大片圓形脫屑癢疹,嚴重時候還會流湯。「醫生,我這半年,類固醇用了,抗生素也用了,但是從來沒有好過,這到底是什麼毛病?」

懶人包/脖子突然腫起來 醫生告訴你該怎麼辦?

懶人包/脖子突然腫起來 醫生告訴你該怎麼辦?

有時候不小心摸到脖子有腫塊,這時候心裡一定擔心害怕。囊腫(水泡)也是甲狀腺常見問題,有時候會伴隨快速長大跟疼痛。要怎麼處理呢?別擔心!懶人包一次解答您所有問題!

潘懷宗/產前超音波早期發現胎兒自閉症

潘懷宗/產前超音波早期發現胎兒自閉症

2022 年 2 月 9 日,以色列內蓋夫本古里安大學的一項新的研究發現,妊娠中期進行的常規產前超音波檢查,可以識別出自閉症的早期跡象。主要研究者為該校健康科學院公衛系梅納什教授(Idan Menashe)和他的MD/PhD學生---雷格夫醫生(Ohad Regev),其結果已刊登在國際期刊《大腦》雜誌上。

寶寶耳屎多需不需要清? 醫師解答

寶寶耳屎多需不需要清? 醫師解答

用耳鏡幫寶寶檢查完耳朵後,父母親抱過哭泣中的寶寶問「歐醫師,請問需要幫寶寶清耳朵嗎?」、「每次幫寶寶清耳朵,寶寶都會像現在這樣嚎啕大哭!好像很反抗有東西在耳朵裡鑽呀鑽的…」、「有一次幫寶寶清耳朵時,還不小心受傷流血!」

那邊「臭臭的」還有顏色分泌物? 當心是子宮頸癌6大病變徵兆

那邊「臭臭的」還有顏色分泌物? 當心是子宮頸癌6大病變徵兆

在癌症登記報告中,我國每年仍有1400以上的子宮頸癌新發案例,是女性十大癌症之中的第八名,是去年女性癌症中唯一上升的項目。提醒女性在30歲以上,至少每三年要進行一次抹片檢查,另外也須注意子宮頸及陰道周圍的異常變化。

月經一個月來2次 中醫師警告這種出血馬上就醫

月經一個月來2次 中醫師警告這種出血馬上就醫

女生從初經開始到停經的漫長歲月中,有時會出現一個月來兩次月經的狀況,如果第二次的出血發生在月經結束後約7天,並排出帶血絲的蛋清狀分泌物,就是所謂的排卵期出血,大部分屬於偶發狀況,一般來說不用過度擔心。

子宮息肉會不會變成癌? 醫師解答

子宮息肉會不會變成癌? 醫師解答

子宮息肉就是子宮內膜的過度生長,由於本來就是子宮內膜的一部分,也稱為子宮內膜息肉。子宮息肉有人長一個,有人長很多個,有的小不到半公分,也有的大到數公分;年紀沒有差別,不論停經與否都有可能得到。

鐵質之王「紅肉火龍果」 2種人不宜吃太多

鐵質之王「紅肉火龍果」 2種人不宜吃太多

談到水果補血,首先要認識飲食中的鐵,可區分為血基質鐵(heme iron)和非血基質鐵(non heme iron)兩種。血基質鐵主要來自動物性食品,如肉類、魚類、內臟等;非血基質鐵則存在植物性食物,如水果、蔬菜、豆類等。

洗完臉「這瞬間」吸收力最佳 醫教3招助鎖水...毛巾擦臉就NG

洗完臉「這瞬間」吸收力最佳 醫教3招助鎖水...毛巾擦臉就NG

洗臉後到底要怎麼擦保養品,才能讓肌膚均勻吸收?皮膚科醫師教導3步驟,除了要從輕透產品先上外,連擦掉臉上水珠都有撇步,千萬別把臉埋進毛巾裡大力搓揉,以免毛巾纖維刺激,讓皮膚變得更粗糙。

我有甲狀腺結節 該怎麼辦?

我有甲狀腺結節 該怎麼辦?

甲狀腺結節是一種常見問題,女性比男性常見,絕大部分在觸診或超音波檢查意外發現。超過九成的結節為良性,不必太過擔心。

枕頭每半年就要換!醫曝「落枕兇手」…靠1手掌挑對床墊

枕頭每半年就要換!醫曝「落枕兇手」…靠1手掌挑對床墊

枕頭高度不對、床鋪太軟太硬、睡姿差,都可能害你一早起床落枕!台灣復健醫學會醫師李思慧提醒,民眾愛用一般纖維枕,三到六個月要換一次,至於記憶枕可能可以撐到三年,要注意睡姿與寢具的高度、軟硬度,都會影響肌肉的放鬆程度,導致落枕風險增高。

寶寶溢奶、吐奶別焦慮 讓醫師來說清楚

寶寶溢奶、吐奶別焦慮 讓醫師來說清楚

出生寶寶該喝多少ㄋㄟㄋㄟ才足夠,大便幾天大一次,便秘?或是拉肚子,是新手父母親最常在門診中問我的問題,更別說遇到寶寶無時無刻的溢吐奶,更容易造成父母親的焦慮。

韓健明醫師/子宮內膜息肉 到底該不該切?

韓健明醫師/子宮內膜息肉 到底該不該切?

子宮異常出血,顧名思義就是指不正常的子宮出血,除了月經異常,還有行房之後出血,停經後出血等等;而月經不該來的時候來,該停的時候不停(滴滴答答),月經大量,或是帶有血塊,都是屬月經的異常。

我又沒有亂搞 為什麼會得皰疹?

我又沒有亂搞 為什麼會得皰疹?

唇皰疹很常見,只要太過疲累,嘴唇就可能會冒出小水泡。皰疹發作時該怎麼辦?請皮膚科游懿聖醫師來解答!

自製泡泡水超簡單!421黃金比例、膠水配方 泡泡不易破

自製泡泡水超簡單!421黃金比例、膠水配方 泡泡不易破

為什麼自製泡泡水吹出的泡泡容易破?關鍵在於你是否加入祕密武器「膠水」,以及掌握調配泡泡水黃金比例!快來看超簡單自製方法,加上隨手可得的工具,保證讓你家小孩玩到瘋掉不想回家。

這種打呼聲很危險! 醫師親自示範給你聽

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打呼聲大家都不陌生,但你認得睡眠呼吸中止的打呼聲嗎?趕快聽聽陳志金醫師的示範,就知道睡眠呼吸中止症的打呼聲長什麼樣子!記得開喇叭,聽過就秒懂!