「這1種筷子」最易長黴變質！不同材質汰換時機一次看
「筷子」是日常生活中常見的餐具，有著琳瑯滿目的材質與種類。然而，不同材質的筷子有何特性？應如何避免筷子滋生黴菌或細菌危害身體健康？食品藥物管理署邀請財團法人食品工業發展研究所主任傅偉光，與大家分享筷子的小知識。
2024年07月23日 19:29:00
伊能靜公開每日必喝「5款抗炎蔬果飲」 抗老凍齡越喝越美麗
女星伊能靜駐顏有術出了名，每每出現都讓網友大讚「像吃了防腐劑！」更常被敲碗保養秘訣，她的凍齡好狀態除了靠外在護膚保養，也少不了由內食補調理。近日她就分享自己每天都會喝的5款奶昔蔬果飲，每一款都有著豐富的抗氧化、抗發炎營養素，有助健康的同時還能幫助延緩老化、養護肌膚，讓你越喝越美麗。
2024年07月23日 06:19:00
補鐵不只吃牛肉！營養師教吃「高含鐵食物」 吃素也能有效補鐵
想要補鐵只會狂吃牛肉？吃素的人就只能吃營養補給品來補鐵嗎？缺鐵補血到底要怎麼吃才有效？知名營養師高敏敏就分享「肉類海鮮」類和「蔬菜植物」類的高含鐵量食物排行榜，教你吃對高含鐵量食物，有效補充鐵質，幫你補血還補元氣。
2024年07月22日 23:12:00
泥膜有3種，用錯白花錢！皮膚科醫師教「正確挑選秘訣」
一到炎熱夏天，出汗出油變多，黑頭白頭粉刺也跟著多，這時就是使用泥膜的最佳時機，但市面上泥膜越來越多款，你知道泥膜也有不同功能嗎？哪一款才適合自己？韓國皮膚科美女醫師李藝恩就從泥膜的原理、分類到泥膜的正確用法一一說明，教你如何正確挑選泥膜。
2024年07月22日 22:12:00
糖尿病「吃1類水果」穩血糖！營養師曝清單
現代飲食中，高糖、高脂肪和高熱量的食品越來越常見，如速食、加工食品、含糖飲料等，此外，快節奏的生活和高壓力的環境等多方面影響，使得現代人面臨更多的健康挑戰，增加了糖尿病的罹患風險。
2024年07月22日 20:18:00
早餐吃對不怕胖還更有精神！營養師推薦「早餐3大組合公式」
你的早餐也常隨便吃個麵包或三明治就結束了嗎？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）提醒，早餐是一天當中的第一餐，早餐吃對除了能有飽足感外，也能讓一整天更有精神！他就分享早餐的3大組合公式，照著吃讓你的早餐吃得更健康。
2024年07月22日 07:08:00
男生「1部位太胖」超傷精！醫示警 穿錯內褲也GG
泌尿科高銘鴻院長指出，根據統計，隨著生活壓力和環境變化，傳統用來判斷精子品質的指標：精子數量、精子活力和精子型態，都在悄然改變。而要判斷精子健康程度，需要專業的檢測流程。
2024年07月21日 21:42:00
小心肌少症！營養師教6招自我檢測法 加碼增肌不怕胖6秘訣
你聽過「肌少症」嗎？肌少症常伴隨骨鬆、骨折，甚至可能會造成生活失能問題，千萬別輕忽。知名營養師高敏敏就提醒，肌少症乍聽之下只是沒肌肉，但潛在的健康問題很多，包含營養不均、身體發炎、代謝異常、免疫疾病等。她就分享肌少症的6招自我檢測法，教你檢測肌力，更進一步給出增肌不怕胖的6大秘訣，「多吃＋多動」預防、改善讓肌力流失。
2024年07月20日 07:15:00
呵護寶寶嬌嫩肌膚！4款人氣嬰幼兒保養清潔品 bamford獲英國皇室御用
嬰兒的肌膚厚度只有成人的1/3，非常柔軟脆弱，不僅水分容易散失，也更容易受到外界刺激與敏感，需要特別注意保濕、護理。以下就搜羅了近期推出的嬰幼兒肌膚護理產品，每一款都以天然純淨成分呵護寶寶的嬌嫩肌膚，累積不少人氣和好口碑。
2024年07月20日 00:46:00
皮膚科醫師曝「3種黑眼圈」成因＋改善法！亂敷茶包小心更糟
現代人生活忙碌，作息不定、常熬夜，不少人臉上都有「熊貓眼」，但其實黑眼圈成因有很多，不只熬夜、沒睡飽的人才會有。知名皮膚科醫師廖苑利就分享了3種黑眼圈類型的判斷法、成因和各自改善方法，想要消除、改善黑眼圈，先來了解自己的眼圈屬於哪種類型，再對症下藥才有效。
2024年07月19日 22:42:00
夏季防暑必知！營養師教6招「預防中暑」：飲食口味也有關
進入夏季，天氣越來越熱，每日高溫都直逼體感40度，熱到讓人受不了，而炎熱的天氣裡最怕中暑，輕則頭暈、心悸、噁心、嘔吐，嚴重的則會出現筋攣、昏迷甚至影響到性命安全。營養師谷傳玲就分享6招防暑秘訣，教你簡單預防中暑，安全度過炎熱季節。
2024年07月19日 01:02:00
比貴婦乳霜更省錢！醫師曝2種「有效抗衰老食物」吃出凍齡美肌
為了對抗衰老讓自己老得慢一點，停在年輕好狀態，許多女生忍痛砸錢買貴婦乳霜、保養品，但其實吃對食物，不用花大錢也很有幫助！知名健康醫師邱正宏就在網上分享2種吃了就能幫助抗衰老的食物，能讓你吃出美麗和健康。
2024年07月18日 23:14:00
「2種大便顏色」爆癌症警訊！醫示警：快檢查
大便不只是身體排泄出來的廢物，從糞便的顏色中其實也可以推敲出可能的消化道疾病。正常的糞便顏色為何？哪些糞便顏色又是身體的警訊呢？光田綜合醫院肝膽腸胃科主任陳俊欽一一說明。民眾在大號時也不妨觀察一下，了解自己的健康狀況。
2024年07月18日 20:18:00
狂出油、掉髮？專家揭「不健康頭皮」3大特徵 養護小秘訣快記好
現代人生活忙碌、壓力大，加上不規律的飲食和作息等因素影響下，不少人都有頭皮容易出油，甚至出現掉髮、頭皮紅癢、發炎等狀況。紐約知名毛髮學家與髮型師 Penny James特別指出「不健康頭皮」3大特徵和油性頭皮的成因，教你判斷自己頭皮是否健康，同時也分享維持頭皮髮絲健康的護理秘訣，注意一些小細節就能擺脫油膩、發癢問題，養出豐盈健康的秀髮。
2024年07月18日 06:13:00
壓力大快吃！營養師曝4種「抗憂鬱食物」 吃出快樂好心情
現代人生活忙碌、步調快，不少人經常會感到壓力大，長期下來不僅會使心情持續低落，甚至會影響身體健康、產生憂鬱。營養師周麗就表示，壓力、壞心情其實是可以「被吃掉」的！適當補充以下4種會讓人感到快樂的「抗憂鬱食物」，能幫助舒緩、調節情緒，趕走憂鬱不開心。
2024年07月18日 00:32:00
痘痘好更快！皮膚科醫師教「長痘期正確保養」6重點：噴霧要少用
許多人都有痘痘粉刺困擾，尤其長痘痘時，又油又乾的肌膚狀態加上紅腫、刺痛等不適感，讓人不知該如何保養才好。知名皮膚科醫師廖苑利就分享了長痘期間的護膚6大重點，從清潔、保濕到抗痘控油都有「眉角」，照著做幫你穩定長痘期間肌膚狀況、幫助痘痘加速復原。
2024年07月17日 22:57:00
出現任何一個症狀都要懷疑 兒童急性淋巴性白血病5大徵兆
在兒童癌症中，有33%是兒童急性淋巴性白血病，不同於實體癌症有明確的分期，血癌一發病就是全身性的。所幸，兒童急性淋巴性白血病有許多新的監測方式與治療策略，如微量癌細胞監測、化療、免疫標靶藥物等，大幅提升治療成功率，讓罹癌病童不再來不及長大！
2024年07月17日 16:08:00
【廣編】麥角硫因－生技營養界的新寵兒、失智症的曙光
在台灣，失智人口也逐年增加，2022年底已達32萬人，佔總人口數的1.37%。預估在未來的20年內，每天將有近48人罹患失智症，每30分鐘就增加1位失智症患者。失智症(dementia)已經成為台灣不可忽視的國人健康問題，也會明顯造成國家和社會相當大的負擔。
2024年07月17日 11:28:00
蔡依林43歲「靠3招控糖」超逆齡！ 愛吃糖害發炎又顯老
天后蔡依林日前被網友捕捉到現身江蘇街頭，黑色緊身上衣搭配5分牛仔短褲，讓她凹凸有致的好身材一覽無遺，完全看不出今年已經43歲，堪稱逆齡典範之一，而她美麗的秘密，除了維持良好的運動習慣外，COFIT徐子雅營養師分析，蔡依林其實有一套獨特的「控糖飲食法」。
2024年07月17日 10:15:00
夏天老曬黑？皮膚科醫師教「4步驟返白法」 掌握黃金7天白回來
天氣越來越熱、太陽越來越大，你是不是也有曬黑曬傷的困擾？每到夏季就容易曬黑的人也別擔心，韓國皮膚科美女醫師李藝恩近日就分享了一套「曬後返白法」，抓住曬後7天的美白黃金期，用簡單4步驟做好曬後急救護理，讓你養成易白體質，再也不怕夏季過後變黑臉。
2024年07月17日 07:26:00