專注於低飽和脂肪和低鈉的心臟健康飲食,是改善心血管健康的重要一步。然而,身體活動同樣關鍵。 僅靠運動就能增進心臟健康——甚至每天只需5分鐘!如果你不確定該從哪種運動開始,答案比你想像的更簡單。EatingWell網站分享,心臟科醫生David Sabgir最推薦的心臟健康活動或運動形式。他的回答或許不會讓你驚訝,但絕對值得採納。
2024年11月21日 10:04:00
現代生活的快節奏易產生高度壓力,繁忙的工作模式更可能對心臟健康造成嚴重影響,隨著生活與飲食習慣改變,心肌梗塞逐漸年輕化,不再是只有高齡族才會發生的疾病。恩主公醫院心臟內科林岳志主任表示,心肌梗塞是需要搶時間治療的危險疾病,發作前並非毫無症狀,但時常因症狀輕微或無直接相關而被忽略,造成不可挽回的後果。
2024年11月20日 20:18:00
隨著冬季氣溫的降低,心肌梗塞的風險也隨之上升。胸腔暨重症醫師黃軒指出,寒冷的氣候會對心血管系統造成影響,導致心血管疾病的發生率增加。這種關聯性在研究中得到了證實,尤其是在冬季,低溫環境可能使得心血管的負擔加重,從而提高心肌梗塞的風險。
2024年11月18日 22:22:00
北斗的阿吉牛肉麵是在地近40年的牛肉麵老店,老闆還曾得過世界廚王個人賽的金牌,趁著端午連假,璇爸帶我們一群小孩來北斗吃阿吉牛肉麵,他說這間牛肉麵很好吃,而且小菜也很好吃,結果我們一家族浩浩蕩蕩近10人開了兩台車出門。
2024年11月21日 12:00:00
每個老饕心中都有自己的彰化爌肉飯排名榜單,中正路上這家魚市場爌肉飯被很多人推薦過,在地開業超過30年,營業時間基本上是參考用的,因為生意好到每天都提前賣完收攤,晚來可吃不到,菜單上都是銅板價位的平價美食,好吃又便宜的小吃,網友評價才會這麼高。
2024年11月21日 10:00:00
高雄推出濱線觀光列車「哈瑪星號」,也即將在百年鐵道上展出31輛火車,重現「哈瑪星鐵道園區」魅力,11月30日起連續3個周末都將舉行活動,首周登場「鐵道音樂市集」,還有創意鐵路便當大集合,集結上百攤市集品牌、多組樂團及DJ演出,度過悠閒周末時光。
2024年11月20日 21:07:00
HOLA和樂家居去年開賣的60公分高耶誕小樹,今年再回歸,讓空間有限的小宅也能華麗過節,並提供百款耶誕新品,從吊飾到香氛通通有,滿足各種布置需求,搭配「聖誕小樹製造所」快閃店,提供多種專屬吊飾和客製化服務,讓每棵耶誕小樹都別具意義,變成屬於自己的歡慶節日。
2024年11月21日 12:02:00
在目前萬物齊漲的趨勢下,消費者荷包縮水,購買意願也紛紛下降,超商持續強調咖啡品質提升,加上星巴克持續高頻率促銷,連鎖咖啡競爭越來越大,路易莎也正式宣布,調降旗下莊園系列咖啡價格,美式咖啡單杯售價55元起,直接對拚超商頻頻推出的折扣咖啡。
2024年11月20日 12:04:00
SOGO繼台北3店周年慶氣勢,天母店周年慶也將在11/27正式開跑,為天母地區最後壓軸百貨,適逢天氣變冷,冬衣銷售看俏祭出6折起優惠,還有最新Dior精品香氛登場,推出滿5,000元送500元抵用券,首5日消費滿6萬元再加碼送1,000元,還有中信全卡友特定類別6%優惠,搶攻最後一波冬季商機。
2024年11月20日 11:12:00
HOLA和樂家居去年開賣的60公分高耶誕小樹,今年再回歸,讓空間有限的小宅也能華麗過節,並提供百款耶誕新品,從吊飾到香氛通通有,滿足各種布置需求,搭配「聖誕小樹製造所」快閃店,提供多種專屬吊飾和客製化服務,讓每棵耶誕小樹都別具意義,變成屬於自己的歡慶節日。
2024年11月21日 12:02:00
高雄推出濱線觀光列車「哈瑪星號」,也即將在百年鐵道上展出31輛火車,重現「哈瑪星鐵道園區」魅力,11月30日起連續3個周末都將舉行活動,首周登場「鐵道音樂市集」,還有創意鐵路便當大集合,集結上百攤市集品牌、多組樂團及DJ演出,度過悠閒周末時光。
2024年11月20日 21:07:00
近來南部縣市飽受綠鬣蜥侵擾,農業部擬提高移除獎勵金加速移除力道,外界質疑恐引發黑心業者違法繁殖領賞金。農業部林業及自然保育署今(20日)表示,將與地方政府共同成立「綠鬣蜥移除聯合小組」,周五將開會討論移除工具、重點區域、執行方式與經費等,共同防堵綠鬣蜥擴散,也不會讓黑心業者有利可圖。
2024年11月20日 18:06:00
HOLA和樂家居去年開賣的60公分高耶誕小樹,今年再回歸,讓空間有限的小宅也能華麗過節,並提供百款耶誕新品,從吊飾到香氛通通有,滿足各種布置需求,搭配「聖誕小樹製造所」快閃店,提供多種專屬吊飾和客製化服務,讓每棵耶誕小樹都別具意義,變成屬於自己的歡慶節日。
2024年11月21日 12:02:00
相信很多人都有感,20歲時怎樣亂吃身材還是瘦瘦的,一旦過了30歲後若照常吃東西,體重數字就開始告訴你很不妙,不但只是因為代謝率下降的因素,也有可能是你本身雖然看起來瘦,卻是很胖的「虛瘦狀態」,體脂高「油花」都藏在皮下,恐怕有突然暴肥的風險,有3個指標可以讓你簡單判斷。
2024年11月21日 06:42:00
新竹Big City巨城購物中心周年慶11/28壓軸登場,今年再度嚴選111間快閃店,其中有40%櫃位都是首進桃竹苗,囊括食衣住行需求選項,家電、甜點、保養品、母嬰、寵物跟紅酒等,準備讓民眾好好嚐鮮、逛好逛滿,部分店櫃消費滿3,000元送250元;家電3C單筆消費滿1萬元送500元,此外每天還推出不同滿額禮,消費滿1,988元即可兌換。
2024年11月20日 16:35:00
HOLA和樂家居去年開賣的60公分高耶誕小樹,今年再回歸,讓空間有限的小宅也能華麗過節,並提供百款耶誕新品,從吊飾到香氛通通有,滿足各種布置需求,搭配「聖誕小樹製造所」快閃店,提供多種專屬吊飾和客製化服務,讓每棵耶誕小樹都別具意義,變成屬於自己的歡慶節日。
2024年11月21日 12:02:00
新竹Big City巨城購物中心周年慶11/28壓軸登場,今年再度嚴選111間快閃店,其中有40%櫃位都是首進桃竹苗,囊括食衣住行需求選項,家電、甜點、保養品、母嬰、寵物跟紅酒等,準備讓民眾好好嚐鮮、逛好逛滿,部分店櫃消費滿3,000元送250元;家電3C單筆消費滿1萬元送500元,此外每天還推出不同滿額禮,消費滿1,988元即可兌換。
2024年11月20日 16:35:00
SOGO繼台北3店周年慶氣勢,天母店周年慶也將在11/27正式開跑,為天母地區最後壓軸百貨,適逢天氣變冷,冬衣銷售看俏祭出6折起優惠,還有最新Dior精品香氛登場,推出滿5,000元送500元抵用券,首5日消費滿6萬元再加碼送1,000元,還有中信全卡友特定類別6%優惠,搶攻最後一波冬季商機。
2024年11月20日 11:12:00