上班族男比女更不健康 醫師揭「3習慣」小心身體完蛋


圖文/常春月刊

根據一項診所於2020年5月至9月進行職場健康調查,受檢人數計1700人,其中男性佔48.3%,女性佔51.7%,平均年齡44歲,其中40~50歲佔28%,30~40歲及50~60歲各佔25% ;結果顯示,上班族健康危機與三高、體重過重、脂肪肝、尿酸、腎結石有關。值得注意的是,代謝症候群相關問題佔多數,體重問題部分,腹圍及BMI偏高比例分別高達40%及50%。

腰圍超標男多於女 60歲後呈逆轉

診所副院長潘俊伸表示,腹圍超標在各年齡層明顯為男大於女,但有趣的是過了六十歲後則呈現逆轉,另外,在脂肪肝、高血壓及高血糖檢查方面均是男多於女,甚至達兩倍差異。

然而,高血壓不再是熟齡專利,年輕白領族也要小心高血壓,收縮壓異常在30歲以下男性竟高達四成,原因評估與職場壓力、缺乏運動,飲食、作息不正常有關。

 


脂肪肝無症狀悄上身 置之不理恐致肝硬化

此外,大部份脂肪肝患者是沒有任何症狀或感覺的,往往因其他問題或健檢時,接受超音波檢查被告知有脂肪肝。潘俊伸提到,腹部超音波檢查發現,脂肪肝比例近五成,不論任何程度的脂肪肝均是男性高於女性,同樣的性別差異也反映在三酸甘油脂異常;脂肪肝患者的血液肝功能檢查大都正常,偶有肝發炎指數SGOT、SGPT稍高的現象,但若放任不注意,也可能引發肝傷害或肝硬化。

 


水份攝取不足 腎結石問題多

而多數上班族沒有養成喝水的習慣,忙起來常以早餐的一杯飲料打發到下午,長期下來會影響到身體的泌尿系統,出現結石或尿酸高等症狀;潘俊伸說明,腎結石問題顯示水份攝取不足。

綜合上述體檢結果顯示,潘俊伸提醒,上班族的血壓異常比例偏高且有年輕化的趨勢,同時三高引發的問題依舊是上班族的最痛,男性尤其嚴重;另外,上班族喝水習慣也很重要,泌尿道問題才不會找上門。

最重要的是要養成定期運動的習慣,適當安排休閒娛樂活動,排解壓力,注意飲食及生活習慣的調整,定期體檢及異常項目追蹤才是擁有健康的不二法則。

延伸閱讀:

·這些病都跟久坐有關! 身體「1特徵」罹病機率爆增
·坐骨神經痛就是長骨刺?要開刀嗎? 初期症狀像腰痛!日常5個動作要少做

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