▲膝關節積水又腫又痠痛 掌握4大原則治療效果才會好。（圖／侯鐘堡醫師提供）
作者：復健科 侯鐘堡 醫師
膝關節積水—這個問題真是太太太重要也太常遇到了。
無論是打球的年輕人、喜愛運動的中年歐吉桑、膝部退化的長輩都會遇到。
先說結論：
以下狀況會有反覆性膝關節積水
1. 退化性關節炎
2. 急性運動受傷
3. 慢性運動勞損(過度使用)
換言之，會膝關節積水，就表示『膝蓋內構造』出了問題。
為何膝關節會積水？
膝蓋每天都有正常的關節液(黃色透明液體)循環，自然生成與吸收。若是受傷了，就會導致人體關節液：生成速度>>>吸收速度。
膝蓋關節腔構造
膝關節構造
*膝關節內構造：關節內軟骨、前十字韌帶、後十字韌帶、內側半月板、外側半月板。
膝關節旁構造：膝內側韌帶、膝外側韌帶–->位處關節邊緣，我將之視為「一半的關節內構造」。
膝關節外構造：髕骨、髕骨韌帶、髂脛束、鵝掌肌腱、股四頭肌腱
關節內的問題與關節外的問題必須分別清楚。因治療方向差很多。
話說：瑞凡有一天膝蓋打籃球時扭傷，從此之後就非常痛，而且走路很不方便。醫師說是膝關節積水了，要多休息。
然而，膝關節積水會有什麼症狀呢，一定會很痛嗎？有了膝積水，一定要抽掉嗎，不抽掉可以嗎？是否可以再繼續運動呢？有沒有辦法做什麼加速膝關節的回覆呢？
其實，大部分受傷的朋友會以行動不良來表現。最多的是
「我以前蹲的下去，現在都蹲不下去」、
「上下樓梯都變得很不方便」、
「我兩邊膝蓋看起來好像不太一樣，比較腫」、
「我自從上次撞到後就這樣，Ｘ光檢查過了沒骨折，但就是一直都沒好」
是的，瑞凡。這些都是膝關節積水的症狀。它就是這麼擾人，從年輕到中年到老年都常發生。但幸好的是，只要知道原由，治療後的恢復效果也很好。
▲膝關節積水又腫又痠痛 掌握4大原則治療效果才會好。（圖／侯鐘堡醫師提供）
兩側膝蓋不一樣大，明顯左圖膝蓋大於右圖膝蓋
膝關節積水症狀
1. 無法蹲跪，行動困難—榮居第一名
2. 膝窩、膝後部腫脹，觸壓痠痛—第二名
3. 膝蓋外觀看起來較腫，有紅、發熱等發炎現象—第三名
4. 痛，但較偏急性運動傷害。慢性以行動、蹲踞不方便為主。
▲膝關節積水又腫又痠痛 掌握4大原則治療效果才會好。（圖／侯鐘堡醫師提供）
上圖是使用超音波導引治療抽吸
該怎治療呢？把握治療的四大原則：打針、吃藥、復健、保養。
膝關節積水的治療方針
A. 詢問病史：
受傷機制–打球、爬山、重訓、種菜…等。
受傷時間–立即受傷、受傷兩週、反復性膝腫脹
B. 判別積水量：
若是量不多(3-10cc)，可以採保守性治療(藥物、復健)，同時減少活動量，水會慢慢被人體吸收代謝。
積水量多(>10cc)建議抽掉積水，減緩症狀。
積血—建議抽除。因血腫鈣化機率較高，可能造成長期後遺症。
C. 超音波導引抽吸治療：
在超音波之下，盡量抽掉關節內積水。
因 關節內構造受損，需注射藥劑治療，進一步保護軟骨及韌帶：
1. 玻尿酸治療 2. PRP增生治療
D. 復健治療與保養：減少活動量，做復健，服用消炎藥物、使用輔具、服用保養品等。
治療方針可以參照下表。
總結
膝關節積水雖然非常惱人，但有超音波的幫助之下診斷及治療都變得簡單很多。而且治療效果也是非常的好。
特別是年輕人，膝蓋是要用一輩子的，年輕時不好好治療，會加速以後關節內的退化，最後就必須接受手術治療。
同場加映：保養膝蓋，這些動作一定要避免！
加入照護線上LINE好友，健康不漏接！
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1263254066',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://cdn2.ettoday.net/images/3641/d3641527.jpg','膝關節積水又腫又痠痛 掌握4大原則治療效果才會好','https://discovery.ettoday.net/news/1279541?from=pc-newsshare-weibo-fixed','utf-8'));){kind=link}
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1263254066',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://cdn2.ettoday.net/images/3641/d3641527.jpg','膝關節積水又腫又痠痛 掌握4大原則治療效果才會好','https://discovery.ettoday.net/news/1279541?from=pc-newsshare-weibo','utf-8'));){kind=link}