記者胡治言／台北報導
台灣知名旅外球員王建民、郭泓志兩位投手，都曾因「關節唇損傷」而接受手術治療，很多人以為這個損傷是運動員的專利，其實一般民眾的慢性肩關節疼痛，也有可能是關節唇的問題，所以不一定只會發生在選手身上，我們也請台灣復健醫學會、潘健理診所的潘醫師就來談談，關節唇的正確位置，以及如果真的受傷的治療方式，另外還會教大家簡單保養關節唇的方法。
▲王建民曾因「關節唇損傷」而接受手術治療。（圖／記者季相儒攝）
關節唇的位置是在二頭肌的長肌進到縫隙中與肩胛肩交接的地方，形狀就像是我們嘴唇一樣一整圈，若你身體手舉起來就卡住、手伸出去時覺得很痛，這些慢性的肩關節疼痛，或是覺得自己有五十肩，實際上都有可能是是關節唇的問題，若你有上述的症狀，記得找醫師做檢測，有人會擔心一旦去醫院做檢測就會像投手一樣需要開刀，其實不用擔心，因為現在有很多修復式的注射，能夠刺激組織再生，大部份的情況經過這樣的治療，相當比例的患者就會有長足進步。
▲關節唇損傷不是運動員的專利，不死鳥郭泓志也曾受此傷困擾。郭泓志。（圖／記者季相儒攝）
潘醫師也利用簡單一招教大家日常保養的方法，因為關節唇是二頭肌跟肩胛肩交接的地方，最常發生的問題就是二頭肌，所以最簡單的保養方法就是長肌的伸展，首先要將手打直，接著把手腕蹺起來，再利用手指頭的張力把肌肉拉開，這時候你的手部會感受到一股張力，這時就會產生伸展的作用，讓二頭肌產生伸展作用而不再緊繃，如此也會對肩關節唇有保護的作用。
▲潘健理醫師教大家保養關節唇的方法，首先將手往前伸直。（圖／記者謝婷婷攝）
▲接著將手腕蹺起來，利用手指頭的張力把二頭肌拉開伸展，讓肌肉放鬆也會對肩關節唇有保護的作用。（圖／記者謝婷婷攝）
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