每日健康 每日健康

每日健康新聞直擊,為你掌握生活必需健康新知

抱女友睡整晚也會有事? 姿勢錯誤當心手臂「不舉」

每日健康



圖文/每日健康
專題報導/葉韋廷

你都習慣怎麼和另一伴睡覺呢?情侶夫妻睡覺的姿勢各不同,但你知道嗎?常見女生躺在男生手臂上這個睡姿其實很危險,連醫師都勸千萬不要用這個姿勢。

菁英診所復健科 陳相宏醫師 表示,這種女生躺在男生手臂上、男生抱著女生睡一整晚的姿勢常常會帶來手臂的刺麻、疼痛等症狀,而常常發生在週末夜,所以也俗稱作「週末夜狂歡症候群」,其主要就是橈神經的壓迫所造成。

Africa Studio/shutterstock

醫師指出,橈神經的位置主要是從頸椎的脊髓延伸出來,其會經過腋下、後臂、前臂的臂側、手軸一直到手指頭。所以當手臂受到壓迫的時後,就會有個疼痛的傳導,手臂的外側、手指頭都會有刺麻的情形。

而因為橈神經管理手指頭往上翹的動作,所以當壓迫較為嚴重時,手指和手腕就會無法往上抬舉,形成所謂的「垂手」。手臂的外側到手指頭的背側都會有酸、麻、刺的情形,就像螞蟻在爬、針在刺一樣。

而平常也有一種常見的不良作姿也會壓迫到橈神經,就是手臂往後靠在椅背上的這個動作,甚至有些人還會撐頭,這也會造成週末夜狂歡症候群。

每日健康

而橈神經壓迫造成的週末夜狂歡症候群的治療,輕者約幾小時或幾個月就會慢慢恢復,情況較嚴重的話就會一直感覺到麻麻的,就會需要吃B12並且復健治療,或者是用打針的方式進行藥物治療,會打修復液進行修復。

《延伸閱讀》左側睡傷心臟?趴著睡會腰痛?最健康睡姿其實是這兩種

《延伸閱讀》這樣睡才能舒緩肌肉,遠離打鼾和「睡眠呼吸中止症」!

每日健康

分享給朋友:

追蹤我們:

推薦閱讀

推動台灣高齡醫學整合照護 陳亮恭:希望每個人都被接住

推動台灣高齡醫學整合照護 陳亮恭:希望每個人都被接住

連續6年進入美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」榜單,並蟬聯國內醫師排名首位,台北關渡醫院院長陳亮恭說,自己始終是為了「解決問題」而做研究,雖受國際肯定,也感受到「排山倒海」的壓力,希望未來能有更多不同體系醫師投入高齡醫學,讓這領域真的蓬勃起來,更能因應台灣人口快速老化的腳步。

2025年11月22日 10:03

1週只洗1次!保溫瓶「滑滑的」她喝完狂拉 研究揭細菌量

1週只洗1次!保溫瓶「滑滑的」她喝完狂拉 研究揭細菌量

上班族小美每天帶著心愛的保溫瓶通勤,喝完水就順手再裝,一週才洗一次。某天她開始頻繁腹瀉,就醫後才發現可能跟飲食衛生有關,她檢查水壺內部赫然發現瓶口和內壁早已形成一層黏滑的生物膜。像小美這樣的情況並不罕見,許多人低估了日常水壺潛藏的健康風險。

2025年12月27日 20:18

吃飽就想睡?營養師示警「血糖異常」前兆:恐是胰島素阻抗

吃飽就想睡?營養師示警「血糖異常」前兆:恐是胰島素阻抗

在吃飽飯就會想睡覺,小心是血糖失控警訊!營養師指出,許多人誤以為「血糖異常」是糖尿病患者的專利,但其實代謝系統的危機可能在血糖「還沒超標」前就已經悄悄發出警報,只要「吃飽就累、想睡」,就當心代謝警訊「胰島素阻抗」。

2025年12月27日 18:15

「3水果」別空腹吃!營養師痛到冒冷汗:胃壁恐被嫩化了

「3水果」別空腹吃!營養師痛到冒冷汗:胃壁恐被嫩化了

水果吃對時機,有助於消化。台灣大學營養學博士吳映蓉提醒,胃部敏感者,不要空腹食用青木瓜、奇異果、鳳梨等含有「蛋白質分解酶」的水果,它們就像天然的「嫩肉精」能軟化肉品,也會就此嫩化人們的胃壁。她透露自己就是苦主,空腹食用涼拌青木瓜,感覺胃部不適、開始冒冷汗,以切身之痛提醒民眾。

2025年12月27日 16:45

冬天耳鳴特別多 中醫解析「5大類型」原因一次看

冬天耳鳴特別多 中醫解析「5大類型」原因一次看

冬天是耳鳴好發的季節,主要是溫差大、天氣變冷,造成血管收縮,血液循環差,而在中醫觀點中,耳鳴可分成5大種類,引起的原因不同,可依照體質和症狀針對治療。

2025年12月27日 15:55

打瘦瘦針後「尿道口癢癢卡卡」 醫揭關鍵原因:別急著吃抗生素

打瘦瘦針後「尿道口癢癢卡卡」 醫揭關鍵原因:別急著吃抗生素

近年來瘦瘦針的控糖、控制食慾藥物在臨床上相當熱門,不僅糖尿病患者使用率高,也有不少民眾在醫師評估後,藉此輔助體重控制。但中醫師周宗翰指出,門診遇到不少患者在使用類似藥物後,反映出一個較少被討論、卻相當困擾的問題「尿道口搔癢、卡卡不適感」,這種情況不一定是感染,而是尿糖刺激所致。

2025年12月27日 14:36

疲勞、像小感冒易忽略 醫揭冬季猝死前「5個低調警訊」

疲勞、像小感冒易忽略 醫揭冬季猝死前「5個低調警訊」

冬天是心血管疾病好發時期,容易發生猝死。醫師指出,多數的冬季猝死症狀都太輕、太模糊、太像疲勞或小感冒,但其實會出現的「5種低調警訊」,建議要多多留意。

2025年12月27日 12:03

30歲男半身痛到不能走 醫揭「小學扭傷」是元凶:腰椎偏移了

30歲男半身痛到不能走 醫揭「小學扭傷」是元凶:腰椎偏移了

一名30多歲男性,近年來從右背延伸到右小腿後側半身疼痛,嚴重時連走路都有困難,就醫時,醫師問診得知男子小學時曾扭到右腳踝,傷勢雖好了,卻造成胸椎向右、腰椎到骨盆整個人向左偏移,有點長短腳,也造成後續影響,出現疼痛問題。在透過針灸、徒手矯正,如今患者已能正常走路、跑步。

2025年12月27日 11:25

牙周病患「異位性皮膚炎」風險增2.5倍 研究:定期洗牙可降9成

牙周病患「異位性皮膚炎」風險增2.5倍 研究:定期洗牙可降9成

牙周病不只影響牙齒,患者連皮膚都可能出問題。國內研究追蹤近8萬名成人發現,若罹患牙周病,日後確診異位性皮膚炎的風險,約為沒有牙周病者2.5倍,但如定期洗牙、清除牙結石,風險可望下降近7成,甚至趨近9成;醫師說,此研究凸顯口腔發炎與皮膚免疫機制息息相關,洗牙對健康有「一舉兩得」效益。

2025年12月27日 10:03

走不了100公尺陷恐慌! 六旬婦靠超微創手術隔天出院重獲新生

走不了100公尺陷恐慌! 六旬婦靠超微創手術隔天出院重獲新生

「鄰近節病變?病名怎麼跟明星這麼像?還要再開一次!是當初手術沒開好嗎?」這是聯新國際醫院骨科主治醫師何京澤在診間中,經常面對患者關於脊椎鄰近節病變的困惑與震驚。對於多年前已成功接受脊椎融合手術,卻再度飽受腰痛腳麻跛行之苦的病人而言,「再次手術」的恐懼往往超越疼痛本身。

2025年12月26日 23:41

留言版