每日健康 每日健康

每日健康新聞直擊,為你掌握生活必需健康新知

抱女友睡整晚也會有事? 姿勢錯誤當心手臂「不舉」

每日健康



圖文/每日健康
專題報導/葉韋廷

你都習慣怎麼和另一伴睡覺呢?情侶夫妻睡覺的姿勢各不同,但你知道嗎?常見女生躺在男生手臂上這個睡姿其實很危險,連醫師都勸千萬不要用這個姿勢。

菁英診所復健科 陳相宏醫師 表示,這種女生躺在男生手臂上、男生抱著女生睡一整晚的姿勢常常會帶來手臂的刺麻、疼痛等症狀,而常常發生在週末夜,所以也俗稱作「週末夜狂歡症候群」,其主要就是橈神經的壓迫所造成。

Africa Studio/shutterstock

醫師指出,橈神經的位置主要是從頸椎的脊髓延伸出來,其會經過腋下、後臂、前臂的臂側、手軸一直到手指頭。所以當手臂受到壓迫的時後,就會有個疼痛的傳導,手臂的外側、手指頭都會有刺麻的情形。

而因為橈神經管理手指頭往上翹的動作,所以當壓迫較為嚴重時,手指和手腕就會無法往上抬舉,形成所謂的「垂手」。手臂的外側到手指頭的背側都會有酸、麻、刺的情形,就像螞蟻在爬、針在刺一樣。

而平常也有一種常見的不良作姿也會壓迫到橈神經,就是手臂往後靠在椅背上的這個動作,甚至有些人還會撐頭,這也會造成週末夜狂歡症候群。

每日健康

而橈神經壓迫造成的週末夜狂歡症候群的治療,輕者約幾小時或幾個月就會慢慢恢復,情況較嚴重的話就會一直感覺到麻麻的,就會需要吃B12並且復健治療,或者是用打針的方式進行藥物治療,會打修復液進行修復。

《延伸閱讀》左側睡傷心臟?趴著睡會腰痛?最健康睡姿其實是這兩種

《延伸閱讀》這樣睡才能舒緩肌肉,遠離打鼾和「睡眠呼吸中止症」!

每日健康

分享給朋友:

追蹤我們:

推薦閱讀

陳建宗揭「顏面衰老」關鍵 地心引力讓臉垮、眉下垂是警訊

陳建宗揭「顏面衰老」關鍵 地心引力讓臉垮、眉下垂是警訊

《ETtoday健康雲》與「東森栢馥功能醫學健康服務會館」今(3日)舉辦健康講座,邀請顱顏重建權威、林口長庚紀念醫院院長陳建宗醫師擔任主講人。陳建宗特別分享「內視鏡輔助前額拉提」,適應症包括眉毛下垂、不對稱眉毛、皺眉肌過動症、前額頭短,有別於傳統拉皮手術,術後恢復快。

2025年11月03日 18:05

東森總裁王令麟曝「自然美」祕訣 笑稱「70歲比6年前更年輕」

東森總裁王令麟曝「自然美」祕訣 笑稱「70歲比6年前更年輕」

《ETtoday健康雲》與「東森栢馥功能醫學健康服務會館」今(3日)舉辦健康講座,邀請顱顏重建權威、林口長庚紀念醫院院長陳建宗醫師擔任主講人,分享逆齡抗老觀念。 東森集團總裁王令麟也親自參與,他分享,現在70多歲從沒有做過任何整形手術,為了「自然美」每天花時間保養,現在的自己比6年前還年輕。

2025年11月03日 17:59

在媽媽的背上發願行醫 三總院長陳元皓:醫療要深入軍心與民心

在媽媽的背上發願行醫 三總院長陳元皓:醫療要深入軍心與民心

近年兩岸情勢緊張,中共頻繁軍演,民間也開始準備避難包,而三軍總醫院身為台灣軍醫體系核心,如何在軍事與醫療之間取得平衡,備受關注。對此,院長陳元皓表示,三總不只是戰時後盾,平時更是民眾健康的重要依靠,將積極導入智慧醫療、推廣民防教育,期許能帶領三總更加深入軍心與民心。

2025年11月01日 09:23

破解發炎與憂鬱連鎖反應 蔡世仁揭精神醫學新方向

破解發炎與憂鬱連鎖反應 蔡世仁揭精神醫學新方向

入選史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」,並名列台灣醫師前20傑,台北榮總精神醫學部教授蔡世仁認為,他與團隊在學術領域最具突破性的發展,是從免疫學角度來理解精神疾病,並以系統性整合研究方式,釐清「發炎」與憂鬱症、躁鬱症及思覺失調症的關聯,立下重要里程碑。

2025年11月08日 10:03

AI助攻!台大「元宇宙模擬平台」讓手術更精準 安全效率皆提升

AI助攻!台大「元宇宙模擬平台」讓手術更精準 安全效率皆提升

AI人工智慧快速發展,在醫療上的應用也大有斬獲!台大醫院今(7)日發表「元宇宙手術模擬輔助平台」,利用延展實境(XR)技術,將病患的電腦斷層影像轉換為1:1數位孿生模擬(digital twin),讓外科醫師能在虛擬環境中進行手術規劃與模擬,如同擁有「導航系統」般精確輔助,大幅提升手術安全與效率。

2025年11月07日 18:51

過度換氣恐慌症!中榮嘉義分院揭密胸悶呼吸急促成因

過度換氣恐慌症!中榮嘉義分院揭密胸悶呼吸急促成因

40歲的全職媽媽阿芳,最近在家突然感到胸悶、呼吸急促,甚至一度以為自己心臟出了問題。由於父親曾因心臟病過世,她對身體任何不適都格外焦慮,不時量脈搏、量血壓,整天提心吊膽,連帶影響睡眠與生活品質。阿芳到臺中榮總嘉義分院心臟科與神經科檢查後,確定不是心臟或自律神經問題,醫師轉介她至精神科。經藥物治療穩定情緒後,在心理師的指導下接受認知行為療法(CBT)、放鬆練習與正念冥想,經過幾個月治療後,阿芳的過度換氣明顯減少,也學會在身體不適時保持冷靜。

2025年11月07日 18:07

高雄本土登革熱+1!市場攤商發燒確診 484人匡列採檢足跡曝光

高雄本土登革熱+1!市場攤商發燒確診 484人匡列採檢足跡曝光

高雄市今(7)日新增1例本土登革熱確診病例,患者是居住於鳳山區一名39歲台灣男性,11月3日出現發燒高達39.7度及肌肉痠痛症狀,當日至耳鼻喉科診所就醫,因症狀未緩解,11月6日改至另家診所求診,經抽血檢驗NS1快篩陽性、PCR檢驗結果陽性,為高雄市今年第14例本土確診個案。衛生局公布患者足跡範圍,也匡列484人進行採檢。

2025年11月07日 18:06

病患不再躺走廊!石崇良擬明年推「急診專屬病床區」接受治療

病患不再躺走廊!石崇良擬明年推「急診專屬病床區」接受治療

國內面臨急診壅塞,不時就會看到等待的病人躺走廊甚至滿到大廳,衛福部長石崇良今(7)日拋出新做法,讓急診不僅是只有留觀,比照國外設置讓病人短期停留且可以真正接受治療的「急診中的病床區」,將相關給付比照急性一般病床,讓病人在急診停留過程中得到應有的照顧跟品質,預期明年實施。

2025年11月07日 17:01

醫界支持補充保費改革 台大院長:投資獲利回到健康維護

醫界支持補充保費改革 台大院長:投資獲利回到健康維護

衛福部長石崇良拋出補充保費改革規劃,針對股利、租金、利息改採「結算制」被視為拿存股族開刀,引發民眾強烈反彈而暫緩。今日醫界紛紛表態支持,台大醫院院長余忠仁表示,補充保費立論合理,民眾投資獲利應該回到健康維護,補充保費立論合理,如何徵收仍待討論。

2025年11月07日 13:19

獨/「配方奶愛馬仕」驚見發霉!4歲童喝下肚腹瀉 雀巢:安全無虞

獨/「配方奶愛馬仕」驚見發霉!4歲童喝下肚腹瀉 雀巢:安全無虞

家長注意了!高雄一名媽媽從大樹藥局購入7罐啟賦羊奶粉,開封時發現奶粉結塊,沒想到後續發現同批購入的奶粉裡,有4罐發霉,而4歲女兒正在喝其中一罐,家長看了簡直快暈倒,痛批「啟賦」被稱作是奶粉界的愛馬仕卻出了大包,小孩喝出問題誰要負責?對此,雀巢公司今(7)日也發布聲明,強調產品安全無虞,對於消費者的疑慮也致上誠摯歉意。

2025年11月07日 12:59

留言版