圖文／每日健康
專題報導／葉韋廷
詠生中醫診所 吳建東醫師 表示，中醫師常遇到最頭痛的問題就是民眾自己「裝會」，翻了幾本書、上網看看資訊就自己抓藥來吃，這是非常母湯的行為。
自己抓藥，恐越吃越糟
醫師指出，首先第一點，很多人體質抓不合，不曉得自己的體質就自己跑去抓藥，如果是偶爾吃就算了，就怕長期吃錯的藥，應先詢問中醫師的建議為佳。
中醫講「中庸」之道，偶爾偏一些還無傷大雅，但如果長期吃下來就可能越吃越偏、越偏越遠。
自己買中藥材保健食品，醫：「保證你烙賽」
甚至也有些廠商會把中藥當保健食品賣，這也讓醫師很擔心，不是所有中藥都適合拿來保健的。有些中藥的性格比較溫和的如茯苓、甘草倒是還好，但像當歸、黃芪等藥性較強的就不建議常常食用。像很多人天天喝四物飲養身，醫師表示「喝久了，保證你烙賽（拉肚子）。」「保證你出血停不了。」
而且人的體質是會改變的，上禮拜和這禮拜就有可能不一樣，一直自己吃一樣的可能不只傷荷包還傷身體。
自己抓藥，品質堪憂
第二點就是藥的品質，在仿間自己抓藥恐怕會有品質的疑慮，日前就常有消基會所發出「中藥中含有重金屬、農藥、參西藥」等相關新聞，這些有問題的都是來路不明的中藥。
醫師表示，不管是診所也好、醫院也好、西醫附設的中醫部也好，這些地方的中藥基本上都會經過檢驗，合格才會用在患者身上，是不會有問題的。
所以建議不論如何，切勿自行抓藥，應先向中醫師等專業人士詢問為佳。
《延伸閱讀》講不聽！男子自行抓中藥 害老母險鹼中毒！
《延伸閱讀》吃中藥補品千萬別搭到「這一物」補益效果減半還恐傷身！
快丟掉！中藥別自己抓 醫：2大風險小心賠上健康
推薦閱讀
推動台灣高齡醫學整合照護 陳亮恭：希望每個人都被接住
連續6年進入美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」榜單，並蟬聯國內醫師排名首位，台北關渡醫院院長陳亮恭說，自己始終是為了「解決問題」而做研究，雖受國際肯定，也感受到「排山倒海」的壓力，希望未來能有更多不同體系醫師投入高齡醫學，讓這領域真的蓬勃起來，更能因應台灣人口快速老化的腳步。
2025年11月22日 10:03
鑽研兒童精神醫學的詩人 陳牧宏入列全球頂尖2%科學家
入選美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」，在台灣醫師排名前20傑，台北榮總精神部兒童青少年科主任陳牧宏卻不只是醫師、科學家，還是一名作家，曾多次獲文學獎，研究理念和文學謬思長期交織腦中，對於病人的治療，相較也多了更多溫度和生命觀察。
2025年11月15日 10:03
真的有長壽基因！醫曝「3招」」讓身體延緩老化 生活節律是關鍵
家醫科醫師李思賢表示，想讓身體維持年輕狀態，其實不需要複雜做法，從日常作息就能著手，包括規律睡眠、適度斷食、少糖飲食、增加運動量等，這些都能啟動身體內「長壽基因」的修復模式。他強調，只要生活節律穩定，細胞會自動進入更有效率的運作模式。
2025年11月23日 15:33
美爆首例人類染H5N5亡 疾管署籲「5要6不」蛋要熟食
美國華盛頓州衛生部門近日公布全球首例人類感染H5N5禽流感病毒病例死亡，引發關注。疾管署提醒，根據世界衛生組織（WHO）最新評估，近年全球通報新型A型流感人類個案，多與直接接觸禽鳥、家畜或受污染環境有關，民眾要避免接觸禽畜，落實「5要6不」。
2025年11月23日 14:42
吃越多越好？健康食品與保健食品不同 藥劑師：先了解自身需求
隨著健康意識提升，保健品成為許多民眾日常生活的一部分。市面上產品琳瑯滿目，宣稱功效五花八門，民眾在選購與使用上常陷入迷思。衛生福利部玉里醫院藥劑科陳長青主任提醒，保健品並非人人都需要，選擇前應認清標示、了解自身需求，才能真正「吃得安心、補得有效」。
2025年11月23日 13:29
網傳「2種鹽」不要用 營養師破假訊息
最近網路上瘋傳一篇文章「買食鹽時，這兩種食鹽別再買了，家裡有的趕緊扔了，很多人不懂！」，並配上了台鹽的特級碘鹽與高級碘鹽圖，誤導消費者不能買這兩種鹽！讓營養師直接破解這則假訊息！
2025年11月23日 12:02
化妝品驗出致癌蘇丹紅 石崇良：第二批檢驗明天有結果
台灣首次在化妝品驗出禁用蘇丹色素，衛福部部長石崇良今說明，食藥署已經進行流向盤查，總共有14家，扣除2家是代理，有12家有進行產品製造，已經通知預防性下架，地方衛生局也在進一步調查和檢驗，第二批檢驗結果會在禮拜一有初步結果。
2025年11月23日 11:43
男大生擠痘痘慘了！「肺穿10多洞」壞死 醫警告：這三角區別亂擠
大陸一名20歲的大二學生小林（化名）近日因擠痘痘，不慎引發嚴重併發症，最終導致肺部出現十餘個空洞、部分組織壞死，所幸經治療後已康復出院。醫師提醒民眾，臉部尤其是危險三角區的痘痘切勿任意擠壓，一旦出現發燒或呼吸不適，應立即就醫。
2025年11月23日 10:44
濕熱天氣恐害早產風險增3倍 研究：綠地可保護母嬰健康
都市綠地不僅能讓人心情放鬆，還可幫助孕婦和寶寶對抗氣候變遷帶來的健康衝擊。國內最新研究發現，懷孕期間、特別是懷孕後期，若暴露於偏高氣溫，發生早產、低出生體重的風險相對提高約3倍，但只要居住在綠地較多的地區，這些不良影響可望明顯減輕。
2025年11月23日 10:03
他右膝痛足底麻竟是「跑者膝」 愛長跑關節過度使用釀禍
43歲的李先生是長跑愛好者，近來卻飽受右膝疼痛與足底麻木困擾，被診斷為膝關節過度使用所致的「跑者膝」，後續接受西醫治療有短暫改善，但每次長跑後疼痛感更加延長，膝關節一度無法正常彎曲。中醫師指出，長期進行單一活動會造成特定經絡過度使用，導致經絡失衡與氣血滯礙，後續透過針灸疏通經絡、調和氣血，達到止痛與改善麻木效果。
2025年11月23日 08:58
留言版