圖文／每日健康
綜合報導／葉韋廷
鳳梨有利美白、促消化、抗氧化
我們常吃的鳳梨營養成分相當高，而在眾多的營養當中就包含了蛋白酶以及酵素，它們能夠促進身體消化，而鳳梨所含豐富的維生素則對抗氧化相當有幫助，且還有助於肌膚美白。
鳳梨加奇異果，不只能防癌，好處超級多
奇異果的營養成分也相當高，且也含有豐富的酵素，對減肥也相當有幫助。而奇異果的營養密度也非常高，對於防癌相當有利。
而當鳳梨和奇異果加在一起打成果汁，其不只美味還有利防癌，更有利於保養肌膚、有助於消化、降血壓、清腸胃、抗老化！
一分鐘做出鳳梨奇異果汁
材料準備
鳳梨：半顆
奇異果：一顆
蜂蜜：一匙
冰塊、水：250CC
以上可視個人喜好調整，酌量為佳。
製作方法
１．把鳳梨去頭去尾。
２．把鳳梨倒過來放，讓整體味道更香甜。
３．把鳳梨皮去掉，並切成塊。
４．把奇異果去皮、剖半並切成塊。
５．把鳳梨、奇異果及一匙蜂蜜倒進果汁機。
６．果汁機攪拌１分鐘。
７．加入250CC的冰塊或水，再攪拌幾秒即完成。
60秒做出鳳梨奇異果汁 美白抗氧化一次完成
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