2020年06月19日 19:03

影／25歲初老危機！改善生活2方式　醫生教你免醫美也能水亮

記者胡治言、謝婷婷／台北報導

現代人生活忙碌，肌膚老化現象往往提早現形，若沒有好好保養，斑點、皺紋、細紋等「初老」情況可能就會提早上身。對此，新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅給出二點建議，讓面臨初老的女性朋友可以在家就做好保養。

▲醫美、保養。（圖／pixabay）
▲現代人生活忙碌，肌膚老化現象往往提早現形。（示意圖／pixabay）

唐醫師指出，初老的定義是25到28歲，像是有些人愛熬夜、抽菸、喝酒、生活作息不規律的人，就會開始出現皮膚狀況比較差的初老情形，每個人老化的程度不一樣，細紋、斑點、小皺紋都是初老的狀況，如果已經發生了也不要擔心，先從生活習慣與保養下手，相信就能改善很多。

首先唐醫師建議大家的第一點，就是先改善自己的生活作息，像是飲食、睡眠等等這些都很重要，養成規律的生活，另外日常生活中，防曬的部份也一定要注意，只要防曬做得好，老化的速度真的會慢很多。

▲睡眠。（圖／pixabay）
▲唐醫師建議大家先改善自己的生活作息，像是飲食、睡眠等。（示意圖／pixabay）

第二點則是可以從保養下手，先看自己的膚況有什麼問題，再來選擇相對應的保養產品，像是敏感類型的肌膚，就可以從敏感肌膚的保養品下手，若是有斑點的情況，就可以從美白、淡斑的產品來做選擇，相信會有幫助。

唐醫師建議以上兩點解決之後，再來考慮醫美可以幫助你什麼，一般來說像是皮秒、脈衝光等雷射就可以幫忙改善老化，因為這些都可以讓皮膚更新的比較快，能夠改善斑點與毛孔的問題。