影/25歲初老危機!改善生活2方式 醫生教你免醫美也能水亮



記者胡治言、謝婷婷/台北報導

現代人生活忙碌,肌膚老化現象往往提早現形,若沒有好好保養,斑點、皺紋、細紋等「初老」情況可能就會提早上身。對此,新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅給出二點建議,讓面臨初老的女性朋友可以在家就做好保養。

▲醫美、保養。(圖/pixabay)
▲現代人生活忙碌,肌膚老化現象往往提早現形。(示意圖/pixabay)

唐醫師指出,初老的定義是25到28歲,像是有些人愛熬夜、抽菸、喝酒、生活作息不規律的人,就會開始出現皮膚狀況比較差的初老情形,每個人老化的程度不一樣,細紋、斑點、小皺紋都是初老的狀況,如果已經發生了也不要擔心,先從生活習慣與保養下手,相信就能改善很多。

首先唐醫師建議大家的第一點,就是先改善自己的生活作息,像是飲食、睡眠等等這些都很重要,養成規律的生活,另外日常生活中,防曬的部份也一定要注意,只要防曬做得好,老化的速度真的會慢很多。

▲睡眠。(圖/pixabay)
▲唐醫師建議大家先改善自己的生活作息,像是飲食、睡眠等。(示意圖/pixabay)

第二點則是可以從保養下手,先看自己的膚況有什麼問題,再來選擇相對應的保養產品,像是敏感類型的肌膚,就可以從敏感肌膚的保養品下手,若是有斑點的情況,就可以從美白、淡斑的產品來做選擇,相信會有幫助。

唐醫師建議以上兩點解決之後,再來考慮醫美可以幫助你什麼,一般來說像是皮秒、脈衝光等雷射就可以幫忙改善老化,因為這些都可以讓皮膚更新的比較快,能夠改善斑點與毛孔的問題。

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