口臭小心是身體隱藏毛病 「5種去味食物」你今天吃了沒?

 
圖文/常春月刊

即使認真刷牙,經常使用漱口水、嚼口香糖,仍時時感覺自己口氣怪怪的? 提到口臭,一般人總是難以啟齒,一些口氣味道較重的人,光靠呵氣就能聞到自己的口氣臭味;但有些人卻是得透過他人的反應,才知道原來自己有口臭。

口腔出現異味  恐是身體警訊

雖然平日只要吃了味道比較濃郁的食物時如蔥、蒜等,嘴裡就會散發出異味,但可千萬別以為只要嚴格控制有刺激性的食物,口氣就會清新無比,有時候,口腔出現異味,反而是身體內部反射給我們的警訊。

 


◆口腔疾病

1.牙周病和蛀牙:國內40歲以上的成人,有9成都有牙周病的問題,事實上,牙周病與口臭都是由類似的細菌所引起,這些細菌引起牙周組織的壞死、化膿,進而產生異味。其他像是牙齦長出膿包的牙髓病或蛀牙,也是因為容易藏污納垢而造成口臭。

2.口角炎或舌炎:通常是全身疾病導致或是藥物的副作用,也可能是維生素缺乏導致。

3.腮腺功能不良:譬如細菌或病毒感染、結石,導致唾液分泌不足。

 


◆腸胃道疾病

包括胃食道逆流、胃潰瘍、胃出血,甚至胃癌等疾病,導致腐爛味道由胃部流竄到口中,也可能是營養吸收不良或腸道感染。

◆呼吸道疾病

1.慢性竇炎、鼻涕倒流,導致鼻腔內難味氣味流出。

2.支氣管炎、支氣管擴張症、肺炎、肺結核、肺癌,肺部內因病產生的不佳氣味,透過呼吸動作傳到口腔而來。

3.鼻腫瘤或外來物影響。 

 


◆全身性疾病

1.糖尿病酮酸症,呼吸中出現腐敗的水果味。

2.肝腎衰竭。

3.發高燒併脫水、維生素礦物質缺乏等,所造成的口乾。

 

 

找出病因對症下藥 日常這樣做防口臭  

當然找出口臭原因之後,如果是疾病造成的,就要進行適當的治療,才能徹底改善問題。至於平時預防暫時性口臭發生也有方法,首要對策就是注意口腔衛生,一般人是早晚刷牙,事實上,預防口臭最好的方式,是每吃完東西就要進行刷牙,舌頭也別忘了刷,平時要記得多喝水,或是飲用檸檬水等含維生素C的飲品以及茶飲,促進唾液的流動,都有幫助。

另外,多吃些芹菜、胡蘿蔔、花生、香菇、芭樂等,可幫助改善口氣的食物,或是適當使用漱口水等產品,都能讓口氣清新。

延伸閱讀:
·天天刷牙還是有口臭? 日常6原因都會造成你口氣差
·口臭是牙周病主要徵兆! 飯後40分鐘就形成,這動作是牙菌斑大敵...舌苔積太多也不OK

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