「6種水果皮」超強用途!蘋果皮可除焦黑鍋底 檸檬皮=天然香水

這6種水果皮丟掉太可惜!「意想不用途」曝  蘋果皮輕鬆除焦黑鍋底

圖、文/常春月刊

我們週遭環繞著太多傷身的化學物質,果皮製成的精油、蚊香、清潔劑等,天然不傷身,是居家好幫手。水果皮富含營養,除了直接吃之外,依據其含有不同的成分及特性,還可以有其他的用途,妙用無窮。

果皮功用多  撕成塊狀更好發揮

雖然每一種果皮各自有不同的功能,但其共同的作用就是可以用來當成有機肥料,因為果皮含有豐富的磷,有助於植物的生長,由於沒有化學肥料的疑慮,用水沖洗過後就可以連皮一起吃了,不用擔心化學殘留的問題。不過,建議先把果皮撕成塊狀,好讓發酵更完全且縮短時間。

1、鳳梨皮→代替嫩精

鳳梨皮含有鳳梨酵素,可以幫助讓肉變軟嫩,方法是把鳳梨皮洗乾淨後,跟生肉一起泡,比起商品架上販售的嫩精,鳳梨皮既天然又健康,至於浸泡的時間,則視自己喜愛的口感來決定。

2、西瓜皮→冰鎮曬傷皮膚

毒辣的太陽高掛,皮膚常會被曬得紅通通的,建議可以把西瓜皮敷在曬紅的皮膚上,這是因為西瓜皮含有維生素C,可溫潤皮膚,能改善肌膚發紅的症狀。

3、蘋果皮→除焦黑鍋底

鍋子用久了,難免會在鍋底留下焦黑的痕跡,使用一般清潔劑不容易去除污垢,這時,可以放入一些蘋果皮,加水蓋過果皮的高度後煮到沸騰,由於蘋果皮中的酸性物質會溶出,可以使鍋子的焦黑處變薄,如此一來,就會變得比較容易清洗了。

這6種水果皮丟掉太可惜!「意想不用途」曝  蘋果皮輕鬆除焦黑鍋底

4、檸檬皮→除臭

檸檬皮擁有很自然的香味,只要把檸檬皮薄薄的切下來,將它的香味擦在手腕或是耳朵後面,便成了天然香水了,一天都會感到精神奕奕。

另外,冰箱用久了,難免會有一些怪味道,檸檬皮有去除臭味的作用,所以擠完檸檬汁後,不要急著丟棄,可以置放在冰箱裡,可以去除臭味、增添酸香味;而菜刀常被運用來切肉,刀片上難免會沾上一股難聞的腥臭味,這時候也可以用檸檬皮擦拭菜刀去腥;同樣的,如果鍋子有腥味,也可以在鍋中放些檸檬皮用水煮一會兒,這樣腥味就可完全消失了。

這6種水果皮丟掉太可惜!「意想不用途」曝  蘋果皮輕鬆除焦黑鍋底

5、柑橘皮→天然清潔劑

由於果皮內含有柑橘油的成分,是好用的天然清潔材料,可用於日常用品的清潔。取出柑橘油的分離技巧是,可以先將3~4顆橘子的果皮剝下來撕碎放進鍋子裡,再加入約600c.c.左右的水,煮滾後再以小火繼續加熱約15分鐘,這個步驟主要是讓橘子皮內的橘油釋放出來,之後再把煮過的橘子皮撈起,待橘子皮水放涼後,裝入乾燥的噴瓶內即可使用。

要注意的是,由於橘皮油是沒有添加任何化學物的純天然清潔劑,所以製作完之後要放在冰箱保存,也要盡快使用完畢。

這6種水果皮丟掉太可惜!「意想不用途」曝  蘋果皮輕鬆除焦黑鍋底

6、柚子皮→做成蚊香、精油

柚子皮的用處不少,最常被拿來曬乾後,做為蚊香之用。不過,柚皮表面是綠皮,所以不容易點著,主要是收集柚子皮內厚厚的白皮部分,並將其切成條狀後,再放在太陽底下經日曬乾燥完全去除水分,之後便可直接拿來點燃做為蚊香之用。

另外,柚子皮還可以做成精油熏香,做法是先將綠皮剪成小片放在水中加熱,過程中水上會浮著一層油脂,這層油油脂就是柚子油,如此一來,空氣中會散發出淡淡的柚子香氣,有安定精神的作用。

延伸閱讀:

·營養師點名「這些水果」恐害排便不成反變胖! 蘋果、水梨都上榜
·水果爛一小塊削掉再吃? 營養師揪「隱藏陷阱」:小心罹3種癌機率飆

分享給朋友:

追蹤我們:

推薦閱讀

睡覺太亮「心臟整夜加班」! 醫警告3類人最慘

睡覺太亮「心臟整夜加班」! 醫警告3類人最慘

提到保護心臟,第一直覺都是少油少鹽、多運動,但生活中有個隱形殺手常被忽略,那就是「光線」。高齡醫學內科醫師傅裕翔指出,曾遇到一名長輩膽固醇控制良好、藥也乖乖吃,心臟狀況卻每況愈下,一問之下才發現原來是「睡覺時太亮」。醫師警告,睡眠時長期暴露在光線下,就像心臟被迫加班,對於「3類人」而言,累積傷害的速度更快。

2026年01月26日 22:18

孩子退燒藥「少1動作」效果大減!醫點名:眼藥水也是

孩子退燒藥「少1動作」效果大減!醫點名:眼藥水也是

孩子生病喝藥水,你注意過瓶底有沉澱物嗎?耳鼻喉科醫師陳世璽分享,曾有媽媽驚見退燒藥水瓶身出現「白色沉澱物」,擔心是否變質。他解釋,這是「懸浮液」藥品的正常現象,但也示警家長,使用這類藥水前若少了搖晃的步驟,恐變成「一開始喝清湯,最後吃濃湯」,導致藥效不穩定,甚至影響治療效果。

2026年01月26日 21:24

59歲男得肝癌...一年後「12cm腫瘤」竟全沒了!醫揭三大奇蹟關鍵

59歲男得肝癌...一年後「12cm腫瘤」竟全沒了!醫揭三大奇蹟關鍵

罹患肝癌令人沮喪,但仍有極少數患者在未接受任何治療的情況下,腫瘤竟奇蹟般地自行消失。基隆長庚紀念醫院胃腸肝膽科主治醫師錢政弘指出,這種「肝癌自發性消失」現象全球僅有約百例報告,發生率約為六萬分之一至十四萬分之一,是極罕見但真實的臨床現象。

2026年01月26日 20:54

頭皮屑像撒麵粉!19歲男癢爆「血染枕頭」 醫嘆:媽媽潔癖害的

頭皮屑像撒麵粉!19歲男癢爆「血染枕頭」 醫嘆:媽媽潔癖害的

家醫科醫師陳柏臣分享一起特殊個案,一名19歲男大生因頭皮嚴重發癢、脫屑求診,一進診間,驚見他頭皮屑多到像「撒麵粉」,陪診的媽媽無奈抱怨兒子癢到將頭皮抓破,家中到處沾染血跡。原本一度以為是他衛生習慣差、洗戰鬥澡才洗不乾淨,沒想到仔細一問,元凶竟是媽媽的「潔癖習慣」所致。

2026年01月26日 20:18

台人超愛吃!「1款早餐」被WHO列一級致癌物 醫警告:2片就超標

台人超愛吃!「1款早餐」被WHO列一級致癌物 醫警告:2片就超標

近年來健康意識抬頭,不少人開始注意健康飲食,如今台人愛吃的1早餐,被WHO認證是「一級致癌物」,醫師更提醒,每天2片就增18%大腸癌風險。

2026年01月26日 18:11

獨/外國媽不坐月子、經期爽吃冰OK?老外中醫師搖頭曝「差異」

獨/外國媽不坐月子、經期爽吃冰OK?老外中醫師搖頭曝「差異」

「西方人不坐月子、生理期喝冰水都沒事?」這或許是許多人的疑問,但看在英國籍中醫師戴尚恩眼中,答案並非如此。他指出,不僅中醫不建議吸收寒氣,也有部分西醫認為長期喝冰水對腸胃不利;而「坐月子」則是中西歷史文化差異造成的長期結果,但僅是對產後照護的理解不同,至於是否有必要坐月子,他認為「如果妳OK,那就做吧!」

2026年01月26日 17:02

坐月子別再全酒補!營養師示警:恐影響傷口恢復、哺乳安全

坐月子別再全酒補!營養師示警:恐影響傷口恢復、哺乳安全

產後月子調養是影響恢復和長期健康的重要關鍵。但現今隨著生活型態與健康觀念改變,傳統大量進補、全酒料理已不完全適合現代產後媽媽,反而可能增加身體負擔。營養師提醒,現代坐月子應回歸均衡營養,尤其應避免全酒料理,掌握6大飲食原則,也能補得健康又美麗。

2026年01月26日 16:47

喝咖啡、綠茶可降鼻咽癌風險 台大研究揭多吃4類食物有幫助

喝咖啡、綠茶可降鼻咽癌風險 台大研究揭多吃4類食物有幫助

鼻咽癌在台灣仍是常見的頭頸部惡性腫瘤之一,與家族遺傳、EB病毒感染密切相關。台大醫院今(26)日發表鼻咽癌研究成果,家族遺傳、EB病毒感染為重要危險因子,提醒民眾初期出現三大症狀,分別是痰有血絲、鼻涕帶有血絲、耳朵悶塞感超過兩週,建議就醫檢查。而研究也發現相關預防措施,每周喝一杯(500c.c)綠茶或咖啡,就有助於降低鼻咽癌風險。

2026年01月26日 16:05

肺炎住院!她天生「大拇指超迷你」找不出病因 醫解開60年之謎

肺炎住院!她天生「大拇指超迷你」找不出病因 醫解開60年之謎

一名60歲婦人近日因肺炎入院,胸腔科醫師蘇一峰查房時發現,其手指構造異常,且長期受貧血與慢性病所苦。憑藉醫師的直覺與研究精神,他最終揭開了困擾患者一甲子的疾病真相,證實其患有極罕見的遺傳性疾病。

2026年01月26日 16:03

高蛋白吃錯更容易胖?營養師點名「最常見陷阱」

高蛋白吃錯更容易胖?營養師點名「最常見陷阱」

近年健身風潮帶動「高蛋白飲食」成為熱門關鍵字,不少人開始天天喝蛋白飲、補充高蛋白零食,希望能增加肌肉量、讓體態更好。不過,營養師張語希提醒,高蛋白並不等於隨便補,若選錯來源,反而可能在不知不覺中吃進過多糖分與碳水,肌肉還沒長,脂肪卻先找上門。

2026年01月26日 15:30

留言版