一躺下就鼻塞!醫推「5大通鼻術」 最好別仰睡

每次躺下睡覺,鼻子就開始「塞車」?搞得整晚翻來覆去、嘴巴開開,甚至打呼到吵醒枕邊人?耳鼻喉空軍醫師王曜指出,鼻塞不僅影響睡眠品質,還讓第二天精神不濟。