運動後「最佳進食時機」 掌握好體脂肪少25%

運動後「最佳進食時機」 掌握好體脂肪少25%

有些人辛辛苦苦運動想減重,怎知流了一身汗,站上體重機數字反而不減反增,這種情況周邊好友多少都有幾個,讓許多人陷入沮喪地獄,資深營養師表示,想要減重靠運動不夠,要在運動的前中後「吃對東西」,才能真正有感。

「100%哆啦A夢」巡迴高雄佔地千坪!手捧珍奶、百座立體公仔聚集

「100%哆啦A夢」巡迴高雄佔地千坪!手捧珍奶、百座立體公仔聚集

《100%哆啦A夢&FRIENDS》特展先前在台北展出爆紅,如今最終站巡迴至高雄,將於11月14日起至明年2月22日在「國立科學工藝博物館」2F特展廳展出,展覽佔地近千坪,空間挑高7米,有上百座立體雕塑齊聚,還有特別融入在地特色的造型「哆啦A夢手捧珍珠奶茶」,期間限定周邊商品店也同步登場。

台灣前進「國際博物館協會杜拜大會」 AI導覽展現文化科技實力

台灣前進「國際博物館協會杜拜大會」 AI導覽展現文化科技實力

國際博物館協會(International Council of Museums, ICOM)2025年大會目前在杜拜舉行,「台灣館」以山川步道、花朵綻放為主視覺,現場還引入「AI智能導覽系統」,參觀者能以多語互動,探索台灣各地博物館的故事、典藏亮點,展現文化科技、文化外交軟實力,讓多國貴賓紛紛讚嘆台灣的創意與前瞻性。

7種讓家越來越亂的「隱性雜物」 不解決再收納也沒用

7種讓家越來越亂的「隱性雜物」 不解決再收納也沒用

不少人明明花時間收納、分類,家裡卻還是越整理越亂。專業整理師指出,問題往往不在收納方式,而是「太多其實不該留下的東西」。有七種常見卻易忽略的「隱性雜物」,從食品、玩具到書本家具,讓人難以維持整潔。

超商門市引進AI追蹤「拿了就走」秒結帳 購物、取貨都免等店員

超商門市引進AI追蹤「拿了就走」秒結帳 購物、取貨都免等店員

7-ELEVEN 再度與工研院合作,搶攻Z世代首批數位原住民「I人商機」,在中央大學開設「X-STORE 9」,是第三間實現「拿了就走」的未來超商,採用獨家AI影像追蹤技術,全店有超過140支攝影機與光學雷達,追蹤顧客拿取商品情形,讓客人「不必掃碼、免排隊、免接觸人」,秒速完成結帳。同時還有全台首座「自動化門市取貨微型倉」,取貨全程零接觸、不必等店員。

TWG Tea推「聖誕十二夜日曆」 從12/25為第1天以茶迎新年

TWG Tea推「聖誕十二夜日曆」 從12/25為第1天以茶迎新年

新加坡茶葉品牌 TWG Tea 針對年末歡慶氛圍,近期在台推出 2025 年度限定「聖誕十二夜日曆禮盒」,以十二款經典與節慶風味茶打造,以歐洲十二夜習俗為概念,從耶誕節當天開起茶香,結合節日儀式感與奢華感,提供滿溢情緒價值,而去年熱銷的「茶香泰迪系列精選禮盒」與多款節慶茗茶也同步登場,也讓歲末添上一抹溫暖茶香。

IKEA普發加碼滿5千享85折 爆紅「甜甜圈燈、舒壓椅」全補貨了

IKEA普發加碼滿5千享85折 爆紅「甜甜圈燈、舒壓椅」全補貨了

政府普發一萬元現金入帳,IKEA也推出年終加碼,自11/13至11/30期間卡友購買家具與家飾,單筆滿3,000元可享9折優惠,實體門市再加碼滿5,000元享85折,連餐廳、美食小站與食品超市也能有9折優惠。此外之前搶到不行的「甜甜圈燈」、「舒壓旋轉椅」也補貨一波,手腳要快不然又賣完啦!

故宮獲「十大觀光亮點」獎 12月辦扮裝派對「夜間入宮」

故宮獲「十大觀光亮點」獎 12月辦扮裝派對「夜間入宮」

「國立故宮博物院」南北院院區截至今年11月參觀人數破300萬,更獲交通部觀光署「十大觀光亮點」奬。由於故宮目標今年突破350萬人次,院長蕭宗煌日前表示,教學團體參訪等數據還沒列入,有信心今年能達到目標。

「泥煤神獸」奧特摩16系列台登場 麥卡倫春宴系列迎曙光

「泥煤神獸」奧特摩16系列台登場 麥卡倫春宴系列迎曙光

冬季已正式到來,季節新味也隨之報到。蘇格蘭艾雷島的奧特摩(Octomore)以「泥煤神獸」之名登場全新16系列與限量嘉年華版,另外麥卡倫(The Macallan)也推出以曙光為意象的「春宴系列 The First Light」,於好市多獨家販售,為年末舉杯增添話題。

書櫃太滿卻捨不得丟?從3種書開始下手最輕鬆

書櫃太滿卻捨不得丟?從3種書開始下手最輕鬆

雖然現在電子書越來越普遍,但許多人家中還是會出現書滿為患的情況,主要原因是大部分人「都不想丟棄書本」,知名收納達人近藤麻里惠在《怦然心動的人生整理魔法》著作中曾表示,即使是不愛看書的人,能毫不猶豫把書丟掉的人其實非常少。

新光三越普發加碼「滿萬送萬點」 限定10天還能搭周慶回饋

新光三越普發加碼「滿萬送萬點」 限定10天還能搭周慶回饋

政府普發一萬元今起陸續入帳,新光三越也同步宣布「普發加碼三重奏」回饋,從11/14至11/23在全台分店推出「豪刷萬點到手」、「金喜到壓軸抽百萬點」與「萬元優惠護照」三大回饋方案。不限業種、不限館別,連小額吃飯購物都能累積,消費達萬元送1萬點skm points,再抽 AirPods Pro 3、黃金項鍊與百萬點數,並同步推出超過百項特惠商品。

HOLA推普發加碼 零門檻現領「萬元折價券」

HOLA推普發加碼 零門檻現領「萬元折價券」

政府普發一萬元現金,居家品牌 HOLA 和樂家居祭出「再送你一萬」活動,即起至11/16下載 HOLA App 並完成會員註冊與登入,免費領取總值 1 萬元的電子折扣券紅包,共 18 張滿額折價券,使用期限最久至明年 1/21,讓消費者領 1 萬元買到更多。

鳳凰襲台SOGO高雄店11/12停業 周年慶順延一天

鳳凰襲台SOGO高雄店11/12停業 周年慶順延一天

氣象署觀測鳳凰今早7點中心位置在鵝鑾鼻的西南西方約170公里,過去3小時暴風圈略為縮小,昨(11/11)共有12縣市政府宣布今(11/12)放颱風假,SOGO首宣布旗下高雄店今暫停營業一天,今晨其他百貨包括漢神、新光三越、遠百與三井Outlet/Lalaport均表示將正常開業。

7-11連續9天寄杯咖啡「最多省440」 霜淇淋指定日期「買1送1」

7-11連續9天寄杯咖啡「最多省440」 霜淇淋指定日期「買1送1」

7-ELEVEN 新一波咖啡寄杯優惠來了,11月13日起至21日期間推出多款「11杯組合價」,最多可省440元。此外,周末霜淇淋指定支付「買1送1」,還有日本限定哈根達斯「天使與惡魔」任選2件79折、3件75折。

「除濕機水」其實不乾淨!別拿來洗澡、洗衣

「除濕機水」其實不乾淨!別拿來洗澡、洗衣

近日台灣連日多雨,除濕機成為許多家庭的必備電器,許多民眾也在網路發問「如何利用除濕機內的水」,其實許多民眾並不知道,除濕機內的水並不乾淨,甚至可能對健康有害,水利署也建議如果要二次利用僅適合幾種做法,千萬不要拿來喝。

超商限時5天「買1送1」大集合!泡麵飲料5折 人氣零食買2送2

超商限時5天「買1送1」大集合!泡麵飲料5折 人氣零食買2送2

超商連續5天優惠開跑,全家、萊爾富同步在11月12日至11月16日推出超殺優惠,全家會員限定Let’s Café 美式、拿鐵任選兩杯特價89元,還有零食、瓶裝水「買1送1」。萊爾富「限時殺5日」推出Mountain Dew激浪汽水、味味A乾麵等「買1送1」,隨緣紅燒嫩菇湯麵第2件10元。

SOGO周年慶二波主打冬衣 GORE-TEX外套現省6900元

SOGO周年慶二波主打冬衣 GORE-TEX外套現省6900元

SOGO 38周年慶第二波11/12至11/17登場,鎖定入冬消費需求,各館主打冬衣、保暖寢具與美妝組合,搭配中國信託SOGO聯名卡最高14%回饋、APP滿額贈按摩器及行李箱,加上蠟筆小新卡友禮與來店禮。今年戶外保暖防水單品熱銷,二波推降溫熱門單品,忠孝館AIGLE GORE-TEX防水保暖外套現省近7,000元,復興館則主打齊全款式長靴下殺3折起。

7-11聯名「蓮花焦糖脆餅」推3款新品 「翻轉布丁」再度開賣

7-11聯名「蓮花焦糖脆餅」推3款新品 「翻轉布丁」再度開賣

7-ELEVEN聯名「蓮花脆餅」,將焦糖抹醬與餅乾入餡,推出熱壓吐司、巴斯克蛋糕、德式布丁,散發奶香及焦糖肉桂味。另外,先前掀起話題的統一「翻轉布丁」今(11)日起也陸續於全台門市再度販售,數量有限。

超商「防颱補貨優惠」懶人包 瓶裝水11元、吐司搭鮮乳省49元

超商「防颱補貨優惠」懶人包 瓶裝水11元、吐司搭鮮乳省49元

鳳凰颱風轉為輕颱,不過全台各地仍多處降雨,為了方便民眾就近採買,7-ELEVEN、全家、萊爾富等各大超商也紛紛推出補貨優惠,包括瓶裝水、泡麵、微波美食、民生用品等通通有折扣,大公升瓶裝水最低第二瓶11元。

鳳凰減弱為輕颱 桃園台茂、大江、環球購物中心11/11正常營業

鳳凰減弱為輕颱 桃園台茂、大江、環球購物中心11/11正常營業

鳳凰颱風持續接近,中央氣象署今(11/11)上午8點半發布海上陸上警報,因颱風路徑南偏,陸上警戒範圍擴大為台南、高雄、屏東、台東、恆春半島,但已減弱為輕度颱風,桃園市今放颱風假,今早百貨業者評估風雨,包括台茂購物中心、大江購物中心、環球購物中心A8、A19以及新光三越站前店、遠百桃園、統領廣場均表示將正常營業。