保證成功!「電子鍋冰糖紅燒肉」 新手料理人必學

▲電子鍋冰糖紅燒肉。(圖/記者美味生活股份有限公司攝)

▲電子鍋冰糖紅燒肉。(圖/美味生活股份有限公司提供)

圖文/美味生活

家傳冰糖紅燒肉,每每一端出來,焦糖色的五花肉又軟又Q,迷人的紅燒香氣四溢,配上白胖的刈包,夾點香菜和花生粉,實在讓人大呼過癮,而紅燒肉湯汁甜香醇厚,光是拿來配飯就可以讓人吃下好幾碗呢!

用最方便的電子鍋來製作紅燒肉,步驟更為簡便,大家就能更清楚製作的流程,尤其是最關鍵的炒糖上色,可以讓湯汁味道更甜美,肉吃起來也更醇厚。整個過程都非常簡單,相信大家一定都能學會唷!

【電子鍋冰糖紅燒肉】
材料
帶皮三層五花肉......1.5斤
蔥......4大支
去皮蒜頭......5顆
冰糖......1/2杯
醬油......2/3杯
米酒......4杯
花生醬......1大匙
油........1小匙

準備工作
五花肉切塊,跑活水去腥

作法
1、五花肉加入醬油,米酒醃20分鐘。

2、1大匙油燒熱,將五花肉以中火煎至各面呈脆皮金黃色。

3、取一不銹鋼內鍋,將4支大蔥鋪在底層,並依序一層層橫擺上三層五花肉片及拍碎的蒜頭。

4、倒入4杯米酒,2/3杯醬油,1大匙花生醬,2匙冰糖。

5、將醬汁均勻覆蓋住所有五花肉,並在爐子上用中火燒滾10分鐘。(可在此時嚐點滷汁味道,若覺太鹹,可再加入米酒調味)

6、將紅燒肉倒入電子鍋中以糙米飯模式煮1小時即可。

美味秘訣
1、炒糖色時,一定要有耐心用小火慢慢加熱,先不要過度攪拌,以免使冰糖反砂結晶。待冰糖開始融解並微微起泡時,再稍微攪拌使其均勻,待糖色從金黃色轉為淺棕紅色時,迅速倒入熱開水攪拌即可。注意不要倒入冷水,要不然會讓焦糖迅速凝固黏鍋喔,還有焦糖的溫度非常高,千萬不用用手觸摸,以免嚴重燙傷。

2、三層五花肉先用熱油煎過再沖冷水,可逼出肥油並讓肉質更具彈性。

3、在尚未入電鍋前,可先燒滾整鍋滷肉並嘗點滷汁味道,太鹹可加入米酒調味,切記不可加入水喔。

4、建議豬肉要先跑活水。

5、如果家中沒有電子鍋,可以使用電鍋、鑄鐵鍋、或壓力鍋。

完整紅燒肉影片做法請上美味生活官方網站 : https://www.how-living.com/p/12065

分享給朋友:

追蹤我們:

推薦閱讀

推動台灣高齡醫學整合照護 陳亮恭:希望每個人都被接住

推動台灣高齡醫學整合照護 陳亮恭:希望每個人都被接住

連續6年進入美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」榜單,並蟬聯國內醫師排名首位,台北關渡醫院院長陳亮恭說,自己始終是為了「解決問題」而做研究,雖受國際肯定,也感受到「排山倒海」的壓力,希望未來能有更多不同體系醫師投入高齡醫學,讓這領域真的蓬勃起來,更能因應台灣人口快速老化的腳步。

2025年11月22日 10:03

追蹤大腸鏡…醫心涼半截!「1類息肉」拖半年竟慘變癌

追蹤大腸鏡…醫心涼半截!「1類息肉」拖半年竟慘變癌

照大腸鏡時發現息肉很常見,不過,肝膽胃腸科醫師葉人豪示警,「大腸鋸齒狀腺瘤」是種容易被忽略的息肉。雖然其生長極緩慢,潛伏期可長達20年,然而一旦出現「化生不良」,恐迅速轉化為大腸癌。一名患者當初發現這類息肉時,由於個人因素耽誤數月,怎料回診評估已經完全癌化。

2026年01月01日 20:25

吃藥都沒用!他全身癢「戒吃隔夜菜」竟好了 醫曝原因

吃藥都沒用!他全身癢「戒吃隔夜菜」竟好了 醫曝原因

日常不時可看到「吃隔夜菜致病」的新聞案件。中醫師李昌狄曾收治一名長期受皮膚癢疹困擾的患者,嘗試各種治療卻效果有限,直到對方不再吃隔夜菜,皮膚狀況竟好轉了。醫師指出,隔夜菜除了存在大家擔心的亞硝酸鹽外,真正被低估的是細菌與毒素,其中,細菌在分解蛋白質的過程中所產生的組織胺,更是容易被忽略的「過敏元凶」。

2026年01月01日 19:14

自助餐炸白帶魚超下飯!營養師示警:根本是「吸油海綿」

自助餐炸白帶魚超下飯!營養師示警:根本是「吸油海綿」

不少民眾吃自助餐時,常會夾一份酥脆的炸白蛋魚,認為可以藉此吃下「優質蛋白」,但營養師曾建銘示警,白帶魚能沾附麵衣、吸油的空間比其他魚更多,而炸白帶魚更像是一塊「吸油海綿」,因此建議要把外皮去掉、只吃肉,「白帶魚不是不健康,它只是很容易被煮到『只剩熱量,沒有靈魂』!」

2026年01月01日 15:23

44歲Sandra曾凍卵14顆全淘汰 二次取卵「唯一奇蹟胚胎」成功當媽

44歲Sandra曾凍卵14顆全淘汰 二次取卵「唯一奇蹟胚胎」成功當媽

44歲跨界藝人、英文名師Sandra近日平安產子,已是高齡產婦的她,同時患有多囊性卵巢、子宮息肉和免疫異常等問題,如今順利產子讓她直呼奇蹟。對此,醫師指出,Sandra過去曾凍卵14顆,但在基因檢測階段全都不能用,重新啟動試管療程後,僅剩一顆正常胚胎成功著床,所幸順利成功圓夢當媽媽。

2026年01月01日 14:41

UCC上路2個月「逾3千人次看診」 呼吸道症狀最多

UCC上路2個月「逾3千人次看診」 呼吸道症狀最多

衛福部在去年11月正式啟動「周日及國定假日輕急症中心(UCC)」,根據統計,11月總計1580人看診,12月略微增加到1700人。進一步分析就醫原因,最多是呼吸道症狀,其次為簡單傷口、腸胃道症狀、發燒等。健保署表示,民眾發生呼吸道感染、簡單傷口、腸胃道症狀等三大輕症時,都已漸漸自動分流到UCC就醫,會持續加強宣導。

2026年01月01日 14:20

冬季嬰兒猝死風險高 醫曝「致命錯誤」多發生在睡覺中

冬季嬰兒猝死風險高 醫曝「致命錯誤」多發生在睡覺中

氣溫驟降,許多父母會擔心寶寶著涼、是否保暖足夠,卻也憂心過度保暖恐增加嬰兒猝死症(SIDS)風險。醫師指出,冬季是嬰兒猝死的高風險時期,好發於出生後一至六個月,其中以二至四個月風險最高,建議父母要留意「安全睡眠5大守則」。

2026年01月01日 13:42

珍奶中了! 醫吐「從來不吃3食物」:它是WHO一級致癌物

珍奶中了! 醫吐「從來不吃3食物」:它是WHO一級致癌物

現代人生活高壓,總愛吃些垃圾食物療癒身心,下班後來份炸雞配珍奶,似乎能瞬間忘卻煩惱。不過,這些短暫的「快樂泉源」,在醫師眼裡卻是健康的隱形殺手。減重專科醫師陳威龍點名,醫生從來不吃的「3種地雷食物」,直言雖然美味,但對身體的危害太大,其中一款甚至還是WHO認證的「一級致癌物」。

2026年01月01日 11:38

精神病患抽掉44%的菸 醫曝殘酷「健康不平等」:害人少活20年

精神病患抽掉44%的菸 醫曝殘酷「健康不平等」:害人少活20年

全球今起喜迎新的一年,可惜某些壞東西也跟著一起進入2026,例如菸品帶來的「健康不平等」。土城醫院血液腫瘤科主任吳教恩在臉書分享,根據歐美統計,精神病患抽掉菸品總量44%,卻常被戒菸政策忽略,導致壽命比一般人短少10至20年,包括台灣在內的所有國家,在這方面都需要再努力。

2026年01月01日 10:03

年輕人染梅毒連4年竄升「無症狀」成關鍵 免費快篩近半年成效曝

年輕人染梅毒連4年竄升「無症狀」成關鍵 免費快篩近半年成效曝

年輕族群染梅毒已連續四年竄升,且根據疾病管制署最新疫情監測,去年梅毒新感染個案仍以15至24歲增加最為明顯。為加強相關防治,疾管署去年7月起推動24歲以下年輕族群免費梅毒快篩,5個月來共有2,157人次接受篩檢,並揪出42名陽性個案,當中不乏在學學生;今年起將擴大辦理,提供服務醫療院所增至79家,預計可提供10,000人次篩檢,及早診斷避免繼續傳染等問題。

2026年01月01日 09:39

留言版