拍咪阿OUT!啟動「雙重」防護機制 皺紋老人斑都滾開

▲紫外線與空氣中的PM2.5都是促使皮膚老化、變差的原因之一。(示意圖/Pixabay免費圖庫)

▲紫外線與空氣中的PM2.5都是促使皮膚老化、變差的原因之一。(示意圖/Pixabay免費圖庫)

生活中心/綜合報導

相信許多人都知道,陽光中的紫外線是造成肌膚老化、產生斑點及皺紋的一大主因,但其實除了紫外線之外,空氣中的廢氣、PM2.5懸浮微粒等也是造成肌膚老化變差的一大原因。

皮膚科醫師鄭惠文曾在受訪時表示,「PM2.5對於肌膚的傷害除了是由外而內,也會由內而外。一旦肌膚受到PM2.5入侵就會開始產生變化,除了會造成肌膚老化外,也會讓皮膚色素斑增加,產生皺紋、成人痘等狀況。甚至可能會有發炎反應,讓異位性皮膚炎、蕁麻疹與濕疹等病況增加。在預防PM2.5對於健康危害的同時,要注意呼吸道的防護,也不要疏忽肌膚上的防護。」

▲痘痘,痘痘肌,保養,粉刺,擠痘痘。(圖/達志示意圖)

▲外在環境變化所造成的肌膚傷害讓人防不勝。(圖/達志示意圖) 

調控肌膚也成為了美容保養上的一種趨勢,其中又以抗老為美容保養大功能之一,惟有成功抗老能連帶改善各種皮膚問題。

近年來,因應外在環境變化所造成的肌膚傷害,促使許多美容、醫療技術也不斷進步成長,更有部分保養品在成分中,添加了沙棘油、桑白皮、小黃瓜等植物萃取物,補充肌膚所需的營養。

擁有豐富彩妝保養經驗的SANDY老師表示,「現在的環境污染嚴重,盡量避免裸臉外出,至少要塗抹防曬隔離霜,讓皮膚多一層保護,避免空氣中的有害物質直接接觸肌膚。再來就是每天勤勞保養,選擇抗老保養品至少具備保濕、抗氧化的萃取物或維他命,甚至是可調理肌膚的胜肽的成分,使膚色秀亮外也能維持肌膚柔嫩彈性。深層清潔肌膚是每天的重要功課,需要持之以恆長期使用才能達到真正的效果。」

▲盡量避免裸臉外出,塗抹防曬隔離霜,深層清潔肌膚也是每天的重要功課。(示意圖/Pixabay免費圖庫)

▲盡量避免裸臉外出,塗抹防曬隔離霜,深層清潔肌膚也是每天的重要功課。(示意圖/Pixabay免費圖庫)

此外,良好的飲食及生活習慣更是抗老的好方法。營養師趙函穎曾在自己臉書上提到六大抗老食物,包括紅蕃茄、葡萄、莓果類、綠茶、紅蘿蔔及甜椒,除了多吃抗老食物外,平時也要多喝水及運動,讓排便順暢以清除體內毒素,才能改善肌膚暗沉,達到最佳抗老效果。從裡到外養成抗老好習慣,才能讓「老」跟你保持「安全距離」,甚至越離越遠。

▲從裡到外養成抗老好習慣,才能讓「老」跟你保持「安全距離」,甚至越離越遠。(示意圖/Pixabay免費圖庫)

▲從裡到外養成抗老好習慣,才能讓「老」跟你保持「安全距離」,甚至越離越遠。(示意圖/Pixabay免費圖庫)

分享給朋友:

追蹤我們:

推薦閱讀

台灣緊急心導管治療重要推手 黃瑞仁用拓荒者精神翻轉逆境

台灣緊急心導管治療重要推手 黃瑞仁用拓荒者精神翻轉逆境

國際知名的心臟內科專家黃瑞仁醫師,在接掌輔大醫院滿2年前夕回首來時路,笑說,他一直都喜歡挑戰,骨子裡有股拓荒者精神,不論是當年將緊急心導管治療觀念帶回台灣,或推動台大雲林分院脫胎換骨,或如今率領輔大醫院升級醫療,雖都有辛苦難處,但他始終相信耕耘過後,嚐到的果實將會更為豐碩、甜美。

2025年07月05日 09:23

醫界3典範形塑風格 黃瑞仁以「僕人式領導」打造幸福團隊

醫界3典範形塑風格 黃瑞仁以「僕人式領導」打造幸福團隊

經營一家醫院並不容易,而黃瑞仁醫師根據過往的成功經驗,認為帶好團隊有一大關鍵,就是要對任何挑戰都抱持樂觀心態,「不要只是覺得難,還要告訴自己做得到」,同時和團隊保持良好關係,如此許多問題都可迎刃而解。

2025年07月05日 09:24

門診名稱太寫實 醫院設「不上班專科」 醫師揭背後真相

門診名稱太寫實 醫院設「不上班專科」 醫師揭背後真相

大陸河北省的陳女士(化名)近日在社交平台發文稱,秦皇島一家二甲醫院除了掛有「不愛上學門診」牌子外,還掛出了「不愛上班門診」的牌子,引發討論。對此,該院工作人員證實院內的確開設了「不愛上班門診」。消息曝光後,網友們紛紛調侃,「這下周末真得去趟河北了」。

2025年07月12日 17:30

台大北護分院實踐ESG 院長詹鼎正:拚今年底完成「永續報告書」

台大北護分院實踐ESG 院長詹鼎正:拚今年底完成「永續報告書」

醫療永續、綠色轉型已經成為各醫院推行重點,台大北護分院院長詹鼎正今(12)日表示,北護分院於去(113)年12 月成立永續發展委員會,全面盤點醫院在醫院治理、卓越醫療、幸福職場、社會公益與環境永續等五大面向的 ESG 指標,並規劃於今(114)年底完成《永續報告書》,作為未來推動醫院永續發展的重要藍圖。

2025年07月12日 16:33

她誦經看不清才知白內障!醫示警「患者年齡層下降」2症狀別輕忽

她誦經看不清才知白內障!醫示警「患者年齡層下降」2症狀別輕忽

一名73歲女性數十年早晚虔誠誦經,但去年初她發現經文突然模糊不清,非得拿近貼著才稍稍改善,她擔心「萬一念錯對神明不敬」,決定就醫檢查,結果發現原來是水晶體老化導致白內障。醫師指出,看東西模糊或者晚上開車時覺得對向車燈特別刺眼,要當心是白內障,雖然年長者是白內障的高危險群,但近年來因3C物品使用頻繁,患者年齡層正逐漸下降。

2025年07月12日 15:21

「狼醫查詢平台」8月上線 衛福部揭規劃:判決確定案件優先

「狼醫查詢平台」8月上線 衛福部揭規劃:判決確定案件優先

台大醫院婦產部連續爆出多起醫師性騷、性侵爭議,民間團體疾呼應設置「狼醫查詢平台」,衛福部長邱泰源今年1月、5月皆承諾研議,進度卻一再跳票,引發民團、朝野立委批評。衛福部醫事司今(12)日表示,平台確定會於8月起上線,公布內容以判決確定的性平案件為主;至於性騷調查成立,但尚未進入司法的案件,則還要討論相關法源依據與資料如何呈現。

2025年07月12日 12:26

他胃痛3年竟是細菌感染釀禍「罹癌風險飆10倍」 醫揭常見6症狀

他胃痛3年竟是細菌感染釀禍「罹癌風險飆10倍」 醫揭常見6症狀

「沒想到困擾我三年的胃痛,竟然是細菌感染造成的!」40歲張先生是公務員,平時工作繁忙、作息不固定,長期受到間歇性上腹悶痛困擾,近期症狀復發使用成藥仍未緩解,就醫檢查才知幽門螺旋桿菌感染,併有慢性胃炎與十二指腸潰瘍。醫師示警,幽門螺旋桿菌感染者罹患胃癌的風險是一般人的6~10倍,若有相關不適應應及早就醫,透過正確檢查與治療根除病因。

2025年07月12日 11:34

男微整注射「少女針」中風失明 醫:「黃金三角區」誤打恐致死

男微整注射「少女針」中風失明 醫:「黃金三角區」誤打恐致死

一名34歲男性想為容貌加分,到醫美診所整形,注射玻尿酸與「少女針」洢蓮絲,不久後左眼視力模糊,痛到難以睜眼,連右側肢體都無力,轉至醫院急診,經檢查發現他的左眼眼肌麻痺,且腦部栓塞,最終視力竟無法恢復;醫師說,針劑微整形導致視力損傷、腦中風案例,近年並不罕見,民眾須慎選醫療院所。

2025年07月12日 09:23

台中「首例M痘」本土確診 30多歲男愛愛後驚見下面長怪東西

台中「首例M痘」本土確診 30多歲男愛愛後驚見下面長怪東西

疾管署調查,暑期為M痘流行高峰期,日前本土確診創下單周新高,呼籲高風險民眾接種疫苗。台中衛生局11日公布,台中市出現首例M痘個案,為30多歲男性,因腹股溝紅腫、生殖器周邊皮疹就醫採檢確診。

2025年07月11日 23:52

分科測驗明天考完「爸媽地雷問句」別再提 專家揭關心孩子重點

分科測驗明天考完「爸媽地雷問句」別再提 專家揭關心孩子重點

大學入學分科測驗將結束,然而考試的結果總是幾家歡樂幾家愁,家長也不免會想關心孩子考試狀態,諮商心理師整理爸媽地雷問句,千萬不要劈頭就問「你覺得你考怎樣?」而是應該用正向的語句去引導,表現出開放、支持的態度,也不要用「我早就跟你說過」等偏向責備的語氣,其實孩子扛著壓力去參加考試,光這一點就很值得鼓勵。

2025年07月11日 21:16

留言版