擦防曬皮膚悶又黏!醫點出「關鍵原因」...你的防曬好推嗎?

▲▼防曬。(圖/取自免費圖庫/PublicDomainPictures)
▲擦防曬皮膚悶!醫點出「關鍵原因」。(圖/示意圖/pixabay)

記者嚴云岑/台北報導

防曬是夏天的必需品,但有些民眾擦了以後,經常覺得皮膚又悶又黏,有時還會爆痘痘,十分困擾。皮膚科醫師表示,民眾在選擇防曬時,可以從「好不好推」著手,難以抹勻的防曬通常添加了太多成分,顆粒易卡在毛孔造成阻塞,也比較容易有悶重感。不過,如果不想擦了防曬後爆痘,還是要做好事後卸妝比較實在。

開業皮膚科醫師趙昭明表示,紫外線光波主要分為UVA與UVB兩大類,前者波長為320-400nm,可直達真皮層,並不會隨季節變化減少;UVB波長為280-320nm,只能透到皮膚的角質層與表皮層。

UVA者對應的防曬指標為PA,UVB對應的指標為SPF,雖然坊間大多建議,要選擇PA++++或者SPF 50+的防曬,才能完整保護皮膚,但趙昭明表示,防曬係數高低與保護力並未成正比,「多久補充一次才是關鍵!」

▲黛珂「PM2.5防曬乳」亞洲搶翻天。(圖/記者蔡靜宜攝)
▲想知道防曬是否添加太多成分,可從「好不好推」著手。(圖/ETtoday資料照)

趙昭明表示,依照臨床研究,防曬係數在SPF 35+或PA+++以上的產品,只要每2至3小時補充一次,就能有效隔絕紫外線,但如從事水上活動,或者運動流汗時,補充時間則要縮短到1至2小時一次,才能降低紫外線對肌膚的侵害。而許多市售的Waterproof產品,雖然主打防水防汗,但仍要定時補充,保護力才不會隨時間下降。

民眾在選用化妝品時,經常會依乾性、油性或敏感性膚質選擇適用產品,避免爆痘或過敏危機。被問到防曬產品是否也有對應膚質?趙昭明表示,基本上不會做區分,但選用時,還是盡量挑「成分越簡單的越好」,有些防曬加了遮瑕成分,反而會造成肌膚敏感;主打添加玻尿酸的產品,也不一定會有保濕效果。

▲洗臉。(圖/達志/示意圖)
▲不想擦了防曬爆痘痘,還是要做好事後卸妝。(圖/示意圖/達志影像)

近年來環保意識盛行,越來越多民眾選擇物理性防曬下水游泳,趙昭明表示,物理性防曬含有二氧化鈦、二氧化鋅等成分,如果成分太複雜,或者高係數防曬沒做好低敏度處理,顆粒就會比較粗糙,擦在身上有「推不動」的感覺,如果塗太厚,其顆粒還可能阻塞毛細孔,造成悶熱、刺痛感。

趙昭明建議,無論哪一種防曬,使用量都不需過多,「薄薄一層均勻抹在皮膚上即可」,要防止爆痘,最重要的還是事後卸妝,千萬不要以為防曬會隨汗水代謝,晚上就只用清水洗臉,一定要用洗面乳完整清潔臉部,再輔以保濕,才能維持肌膚健康。

推薦閱讀

免疫力關鍵!研究:「睡不足7hrs」生病機率多3倍...挽救失眠妙招曝

新冠病毒(武漢肺炎)來襲,怎麼提升免疫力?睡眠是關鍵。據統計,睡眠不足7小時的人,由於免疫力低落更容易感冒,生病的機率更是一般人的3倍!根據調查,有5成以上女性失眠起因就是來自更年期。國泰綜合醫院精神科主治醫師顏銘緯指出,「更年期失眠,是荷爾蒙不穩定在作怪」。

2020年02月25日 22:25

獨/大甲媽祖「百年傳承」不能斷!「3條件」如期遶境 1300桌起駕宴先停辦

一年一度的大甲媽遶境讓不少民眾擔憂成為防疫破口,在各界建議「盡量不要辦大型活動」與內政部長徐國勇表明大型宗教活動一定要有「延期的備案」後,台中大甲鎮瀾宮25日表示,董事長顏清標與南部各宮廟協商後,將在26日上午9點舉行記者會對外說明。

2020年02月25日 22:01

醫院醫事人員禁去旅遊警示國!取消行程費用「按損失全額補償」

新冠肺炎疫情國際間蔓延, 為維持國內醫療量能,中央流行疫情指揮中心規劃醫事人員出國限制,25日晚間公布初步共識,適用對象為國內各級醫院人員,列入旅遊疫情建議等級國家都禁止前往,依照等級分別得經過衛福部、院內同意才能去;若依照此規定取消的行程,會依照損失進行賠償,實施期間暫訂至6月30日;但實際方案得本週四與醫事人員代表會議才能定案。

2020年02月25日 21:58

桃園首座「噴霧隧道」國小生3秒消毒!皮膚科醫師怒:不要亂用 里長緊急關了

桃園市龍潭區烏林里里長熱心牽線,與生技廠商合作設計「全自動噴霧隧道」,以次氯酸水幫國小師生消毒,只要3秒就可以等全面滅菌!但噴霧隧道卻讓醫界緊張,有兒科醫師緊急發文警告,次氯酸水是針對環境消毒,不是對人「無效又危險!」皮膚科醫師邱品齊也痛斥,次氯酸水建議在環境使用,並非「皮膚上」,真的不是這樣亂買、亂噴、亂用的!

2020年02月25日 21:40

防疫不鬆懈!恩主公醫院設置院外「負壓隔離檢疫站」…建構完善措施

因應新冠肺炎疫情,恩主公醫院於農曆年前立即啟動防疫應變措施,不僅規劃完善的防疫問診採檢流程與動線、更於急診外設置負壓隔離檢疫站,並於7日啟用。

2020年02月25日 21:29

影/醫事人員出國限制初步共識:旅遊疫情警示國禁去!醫院不分職類適用

新冠肺炎疫情持續在國際間蔓延,醫事人員出國禁令引發關注。中央流行疫情指揮中心今(25)日下午與各級醫院代表開會研商,晚間說明初步共識,列為旅遊疫情建議等級國家皆禁止前往,適用所有在醫院服務的醫事人員,而取消的出國行程費用會依照損失賠償,實施期間初步規劃至6/30,但週四會再與醫事人員代表討論才會定案。

2020年02月25日 21:01

新冠肺炎別慌!醫激推「養肺3神招」抗病力↑…這時段一定要熟睡

防疫是目前的熱門議題,但個人除了勤用肥皂洗手自保外,提升自己的免疫力也是戰勝病菌的方式之一!中西醫師陳至奐醫師表示,均衡飲食、充足睡眠是提升免疫力的方法,亦建議可適量食用銀耳、芝麻、蜂蜜等食材以滋養肺部,或是多按摩肺經,增進肺氣循環,都是養肺、抗病的好方法喔!

2020年02月25日 20:29

叫你阿嬤來囉!老人增肌不輸少年仔…教練授2招:和腰痛說掰掰

「重量訓練對任何年齡層的人都有幫助」、「阿公、阿嬤增加的肌肉量並沒有比年輕人少」健身教練元氣萊恩說。在一份研究中,研究者找來了一千六百多名受試者,進行由專業人士設計的重量訓練,這些受試者的年齡最小的是21歲,最長的為80歲。結果發現,各年齡層的人除脂體重都有增加,而且增加的量幾乎相同!

2020年02月25日 19:29

「若劉真轉院我們願意接」 心臟權威魏崢曝心室輔助器「最長裝設時間」

「國標舞女王」劉真在心臟手術後傳出病危,並裝上葉克膜,老闆吳宗憲透露,未來可能裝人工心臟或等待換心。心臟科權威、振興醫院院長魏崢受訪時表示,依據媒體報導推測,劉真裝的並非人工心臟,而是心室輔助器,如果劉真要轉院的話,振興醫院也願意接。

2020年02月25日 19:15

獨/打工少年雙手紅腫!藥局給藥越擦越慘 醫師一看驚呆:這治香港腳的

一種藥膏不能用來治百病!高雄市一名少年趁著寒假到餐飲店打工,幾天後手部出現紅疹,由於上班時間不方便到診所看診,便獨自到藥局買藥膏擦,可是越擦手越紅腫,患部也不斷擴大,才趕緊到皮膚科求診,不過醫師卻發現,男子擦了許久的藥膏,竟是治療「香港腳」的藥品,讓醫師看了又好氣又好笑。

2020年02月25日 19:09

留言版