擦防曬皮膚悶又黏!醫點出「關鍵原因」...你的防曬好推嗎?

▲▼防曬。(圖/取自免費圖庫/PublicDomainPictures)
▲擦防曬皮膚悶!醫點出「關鍵原因」。(圖/示意圖/pixabay)

記者嚴云岑/台北報導

防曬是夏天的必需品,但有些民眾擦了以後,經常覺得皮膚又悶又黏,有時還會爆痘痘,十分困擾。皮膚科醫師表示,民眾在選擇防曬時,可以從「好不好推」著手,難以抹勻的防曬通常添加了太多成分,顆粒易卡在毛孔造成阻塞,也比較容易有悶重感。不過,如果不想擦了防曬後爆痘,還是要做好事後卸妝比較實在。

開業皮膚科醫師趙昭明表示,紫外線光波主要分為UVA與UVB兩大類,前者波長為320-400nm,可直達真皮層,並不會隨季節變化減少;UVB波長為280-320nm,只能透到皮膚的角質層與表皮層。

UVA者對應的防曬指標為PA,UVB對應的指標為SPF,雖然坊間大多建議,要選擇PA++++或者SPF 50+的防曬,才能完整保護皮膚,但趙昭明表示,防曬係數高低與保護力並未成正比,「多久補充一次才是關鍵!」

▲黛珂「PM2.5防曬乳」亞洲搶翻天。(圖/記者蔡靜宜攝)
▲想知道防曬是否添加太多成分,可從「好不好推」著手。(圖/ETtoday資料照)

趙昭明表示,依照臨床研究,防曬係數在SPF 35+或PA+++以上的產品,只要每2至3小時補充一次,就能有效隔絕紫外線,但如從事水上活動,或者運動流汗時,補充時間則要縮短到1至2小時一次,才能降低紫外線對肌膚的侵害。而許多市售的Waterproof產品,雖然主打防水防汗,但仍要定時補充,保護力才不會隨時間下降。

民眾在選用化妝品時,經常會依乾性、油性或敏感性膚質選擇適用產品,避免爆痘或過敏危機。被問到防曬產品是否也有對應膚質?趙昭明表示,基本上不會做區分,但選用時,還是盡量挑「成分越簡單的越好」,有些防曬加了遮瑕成分,反而會造成肌膚敏感;主打添加玻尿酸的產品,也不一定會有保濕效果。

▲洗臉。(圖/達志/示意圖)
▲不想擦了防曬爆痘痘,還是要做好事後卸妝。(圖/示意圖/達志影像)

近年來環保意識盛行,越來越多民眾選擇物理性防曬下水游泳,趙昭明表示,物理性防曬含有二氧化鈦、二氧化鋅等成分,如果成分太複雜,或者高係數防曬沒做好低敏度處理,顆粒就會比較粗糙,擦在身上有「推不動」的感覺,如果塗太厚,其顆粒還可能阻塞毛細孔,造成悶熱、刺痛感。

趙昭明建議,無論哪一種防曬,使用量都不需過多,「薄薄一層均勻抹在皮膚上即可」,要防止爆痘,最重要的還是事後卸妝,千萬不要以為防曬會隨汗水代謝,晚上就只用清水洗臉,一定要用洗面乳完整清潔臉部,再輔以保濕,才能維持肌膚健康。

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