美白不能只靠擦防曬乳!專家傳授「日常小訣竅」超簡單達功效

▲▼夏天,肌膚,皮膚,保濕,防曬(圖/pixabay)
▲夏季太陽烈的嚇人,專家提醒外出一定要防曬。(圖/Pixabay)

生活中心/綜合報導

美白是許多人關注的保養課題,尤其夏季太陽通常烈的嚇人,常常出們走沒幾步路,回到家馬上黑一層,到底要怎樣做才能把白維持住?專家不藏私要來告訴大家除哪些保養品必擦外,其實日常中食衣住行處處可美白,如多攝取含豐富維生素C水果、選擇適當外出服,在住處不能忘記防曬等就能輕鬆拿到美白達人稱號。

專家指出,近年極端氣候造成夏天不像以前頂多只有31、32度,現在都直接衝到38至40度,因此防曬變成是一門重要的課題。首先要選擇對的防曬乳,通常瓶身會標示PA值,也就是被紫外線曬到變黑或紅所需的時間,和未擦防曬產品時間比值,比值愈大,代表防曬效果愈好。

▲▼ 護膚、皮膚保養、防曬、防紫外線(圖/記者黃克翔攝)
▲確實做好防曬,才能達到皮膚一年四季都很白。(圖/記者黃克翔攝)

別以為擦完防曬乳就沒事,專家建議,外出穿著選擇較吸熱的深色系,如黑色,主要原理是能將吸到的熱氣,透過蒸發往外擴散。或隨身攜帶一把傘,同樣以深色為主,黑色最好。平常則可以多攝取含有豐富維他命C的水果,如櫻桃、檸檬、蕃茄、柚子、鳳梨和奇異果等。

不僅如此,專家表示,平常在外不管騎車、搭車,只要陽光一照射,多少對皮膚都會產生影響,如果可以,最好是戴上帽子、口罩,除防曬外,重點是避免讓肌膚快速老化,甚至產生細紋等狀況。另外,在室內也是有可能受到紫外線波及,專家認為,也是必須做好防曬措施。

專家最後提醒,一整天在外面防曬做完,晚上回到家也不能鬆懈,最好要選擇美白相關產品,如含有蘆薈等天然植物成分的乳液、化妝水、精華液等加強保養,不僅能達到皮膚保濕效果,還能舒緩被高溫曬後帶來的傷害,這樣才能達到皮膚一年四季都很白。

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