急性子越愛「懶人保養」!專家揭All in one保養關鍵...面膜不再敷到半夜

▲敷面膜。(圖/取自pakutaso)
▲每天睡前要抹化妝水又要敷面膜,常常保養到半夜,心好累怎麼辦。(圖/取自pakutaso)

記者謝承恩/採訪報導

每每做肌膚保養,手續複雜又冗長,下班後洗澡躺床,還得敷臉敷到半夜!對於愛美又想省時、補眠的女孩們,「懶人保養」才是人生的夢想啊!看到市售許多主打「多合一」、「All in one」、「一瓶搞定」的保養品,使用起來真的能讓肌膚水水不打折?

化工博士謝玠揚表示,這一類產品的共同訴求是「一瓶可達到全面快速的保養」,強調單一步驟,結合化妝水、乳液、精華液於一身。主要優點就是方便、省時。

多合一保養品,從精華液、水凝乳、乳液、乳霜等,基本功效都是以保濕為主,再以質地區分,油性肌追求清爽,可以選凝膠;乾肌希望滋潤,可以使用乳霜,滿足不同膚質的需求。除了生活繁忙外,經常出差、旅行、做事求效率、沒耐心的急性子,也是愛用者。

▲▼乳液,保養品,防曬乳,保濕。(圖/翻攝自pixabay)
▲手邊一堆瓶瓶罐罐保養品,帶出門不方便,記得善用All in one商品才能事半功倍。(圖/翻攝自pixabay)

「如果你的膚況以及生活需求,是適合使用 All in one 保養品,那確實是可以減少不少花費,也能達到基本保養護膚效果。」謝玠揚指出,誰比較好用?沒有一定的答案,要看每個人的需求而定。

如果今天的膚況是需要針對不同部位做分區保養,就不適合只使用一瓶搞定的產品。根據肌膚需求,選擇適合的成分與劑型,避免人工香料、色素等對保養沒有幫助又有風險的物質,才能真正達到省時、省錢又做好保養的目的。

謝玠揚提醒,其實想要達到真正的懶人保養,肌膚的「保濕」是最重要、最基本的步驟,一定要顧好;再來,根據膚況選擇其他附加功效及配方,總歸一句:「只給肌膚真正所需的」就是選擇保養品最正確的觀念!

現有經營粉絲專頁《謝玠揚的長化短說》
Youtube頻道定期更新

分享給朋友:

追蹤我們:

推薦閱讀

推動台灣高齡醫學整合照護 陳亮恭:希望每個人都被接住

推動台灣高齡醫學整合照護 陳亮恭:希望每個人都被接住

連續6年進入美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」榜單,並蟬聯國內醫師排名首位,台北關渡醫院院長陳亮恭說,自己始終是為了「解決問題」而做研究,雖受國際肯定,也感受到「排山倒海」的壓力,希望未來能有更多不同體系醫師投入高齡醫學,讓這領域真的蓬勃起來,更能因應台灣人口快速老化的腳步。

2025年11月22日 10:03

霧霾天別跑步!興大研究登國際期刊:PM2.5超標讓運動效果差

霧霾天別跑步!興大研究登國際期刊:PM2.5超標讓運動效果差

許多民眾熱愛戶外運動,但您呼吸的空氣可能正讓您的努力「打對折」!由中興大學運動與健康管理研究所特聘教授古博文主導的跨國研究證實,在PM2.5濃度超標的環境下運動,健康效益會大打折扣,甚至可能做白工。

2025年12月03日 16:25

全聯「鯛魚排」檢出禁藥下架 食藥署:已回收1831包

全聯「鯛魚排」檢出禁藥下架 食藥署:已回收1831包

全聯販售的「台灣鯛魚排」檢出動物用藥恩氟喹林羧酸,全面下架回收。食藥署今表示,截至12/3中午,案內該批號產品總計下架回收1,831包,約366.2公斤,將持續督導地方衛生局辦理相關事宜。

2025年12月03日 14:50

「暖暖包敷3穴位」緩解手腳冰冷 中醫教溫補飲食:還可補腎養顏

「暖暖包敷3穴位」緩解手腳冰冷 中醫教溫補飲食:還可補腎養顏

今日明顯降溫,近期節氣將入「大雪」,正是冬至前的重要時節,代表陰寒之氣漸盛,要特別注意「避寒護陽」。對此,中醫師提醒,建議可以採用「泡腳、溫敷、熱飲」3方式協助身體保暖,溫敷部分可使用暖暖包敷在「關元穴、足三里、腎俞穴」,溫敷10~15分鐘,可緩解手腳冰冷、經痛與腰痠背痛。

2025年12月03日 13:35

億元罕病藥遭疑排擠癌症 健保署澄清「有專款」:實付沒這麼高

億元罕病藥遭疑排擠癌症 健保署澄清「有專款」:實付沒這麼高

健保給付「一劑要價近億元」的AADC缺乏症罕病新藥,遭網紅醫師質疑價值,「一億元可以幫助200個癌症病人,這邊的花費是從別的疾病補過來。」健保署副署長龐一鳴今(3)日受訪表示,健保針對罕病藥物為獨立專款,當中還有行政院編列20億公務預算挹注,不會排擠其他疾病給付。龐也透露,AADC藥物當初有談到「還款機制」,健保實付金額並不會到一億那麼高。

2025年12月03日 13:08

男「血尿反覆發作」檢查才知膀胱癌 醫:多模式治療8成免摘除

男「血尿反覆發作」檢查才知膀胱癌 醫:多模式治療8成免摘除

54歲的許先生1年前開始解出血尿,吃藥仍反覆發作,為此2度開刀,卻被告知膀胱癌已惡化,接下來可能要切掉整個膀胱,他擔心不已,決定轉院,並接受質子治療合併深部熱治療,後續追蹤發現腫瘤縮小,不僅保住膀胱,也可順利排尿。

2025年12月03日 11:49

新北即起擴大補助「輪狀病毒疫苗」 13偏遠地區嬰幼兒免費打

新北即起擴大補助「輪狀病毒疫苗」 13偏遠地區嬰幼兒免費打

秋冬是輪狀病毒好發季節,為使偏遠地區嬰幼兒獲得完整保護,新北市今宣布自即日起擴大輪狀病毒疫苗全額補助對象,凡設籍新北13偏遠地區,出生滿6至24週攜帶兒童健康手冊、健保卡,可至衛生所免費接種口服疫苗。

2025年12月03日 11:30

傳統檢查漏抓6成心肌梗塞 研究:男性超過45歲就要警覺

傳統檢查漏抓6成心肌梗塞 研究:男性超過45歲就要警覺

沒有胸痛,不會喘,一般健檢也正常,心臟仍可能出問題。振興醫院心臟內科在臉書分享,根據最新發表於國際頂尖醫學期刊的大型心臟研究,傳統的風險評估與症狀判斷,對於即將發生的心肌梗塞,可能會漏掉50%至60%,因為許多人在第一次發作前完全沒警訊。

2025年12月03日 10:43

孩童住家「1.5公里內有夜市」增濕疹風險 研究:與空污嚴重有關

孩童住家「1.5公里內有夜市」增濕疹風險 研究:與空污嚴重有關

不少爸媽喜歡帶孩子逛夜市,但國內最新研究發現,住家1.5公里內若有夜市,5歲以下幼童發生濕疹的風險將明顯上升,而附近速食店、餐廳愈多,過敏性鼻炎與濕疹也愈常見;專家說,若帶小孩逛夜市,回家最好快洗手、洗臉、更衣,平常也要多留意居家清潔習慣與周邊空氣品質,以防過敏惡化。

2025年12月03日 10:03

父「每天規律走路」活到96歲 名醫揭長壽關鍵:身體7正向變化

父「每天規律走路」活到96歲 名醫揭長壽關鍵:身體7正向變化

為了維持健康,你正努力重訓、做有氧運動嗎?營養功能醫學專家劉博仁醫師透露,自己的父親靠著每天「規律地走路」,一路走到96歲,因此他深信走路是人體最古老也最實用的「全身啟動鍵」,能帶來7大正向變化,是最平凡、卻也最長壽的節奏。

2025年12月03日 09:57

留言版