2成孕媽媽吃不飽 胎兒恐陷入「這些危機」

圖文/常春月刊

近年來食安問題頻傳,根據統計,有2成的孕婦擔心吃下肚子的食物,傷害腹中的寶寶,每天只吃白飯和少量蔬菜、水果,導致體重愈來愈輕。

就有一名32歲的外食族孕婦,自從懷孕後為了寶寶健康,開始注重食物的安全與健康,只要對食材來源有疑慮或添加化學成分的食品都不敢吃,懷孕24週產檢時,醫師告知胎兒體重是標準值的7%,也就是說體型偏小;而且媽媽的體重只增加了3公斤,因此建議她要調整飲食方式及補充營養素,以避免胎兒營養不良引發早產風險。

台北中山醫院副院長暨生殖中心負責人李世明表示,過去比較常見的是孕婦因擔心自己或胎兒體重過重而偏食或懼食,但近年來因環境污染及食安問題比較多,讓孕婦擔心肚裡胎兒健康而害怕吃下太多不安全的食物,長期下來卻引發了懼食問題,估計人數激增了2成。

牛津大學生化博士、高雄師範大學副教授許惇偉則指出,一般食物中的化學物質殘留物或者是重金屬,的確已被證實不利胎兒健康。由於動物和農作物會接觸到環境中的塑化劑、殺蟲劑及戴奧辛等化學物質,若是長期吸收累積,進而在一般食物中含有這些環境賀爾蒙污染物時,這些環境荷爾蒙和胎兒的生殖系統關係非常大。

李世明進一步說明,胎兒的健康完全來自於媽媽孕期所補充的營養,因此,孕婦除了要攝取足夠的營養,更要注意食物的來源,建議選則沒有污染的天然食材或乳源,絕對要避免參雜其他化學或重金屬物質,才能確保媽媽和胎兒的健康。許惇偉補充說明,孕期若能選擇有機認證的食品和補充品,避免農藥和重金屬殘留,就能兼顧營養充足和飲食安全。

李世明最後提醒,孕婦在懷孕期間應該避免過胖或是減重,體重正常變化控制在增加原體重的1/4(約10~12公斤),更不該懼食或偏食,建議可以在醫師或營養師的建議下,選擇市面上孕婦專用營養補充品,以獲取天然又健康的營養素。

延伸閱讀:
空氣污染,媽媽生自閉兒機率多1倍
雞排香酥多汁宵夜必備! 購買3指南吃得舒服且心安

分享給朋友:

追蹤我們:

推薦閱讀

從帶領醫學生罷工到堅守花蓮 李明哲用「熱血」打造全新雙和醫院

從帶領醫學生罷工到堅守花蓮 李明哲用「熱血」打造全新雙和醫院

雙和醫院在去年通過醫院評鑑,成為台灣最「年輕」醫學中心,而國內知名器官移植專家、一般外科醫師李明哲,也在同年接任院長,如何帶領醫院呈現不同風貌,各界都矚目。他表示,他性子較急,該做的事都想趕快做好,將敦促醫療團隊保有「助人」的心,也希望自已的熱血能感染同仁,一起讓醫界更好。

2025年10月06日 09:23

推動器捐30年 李明哲曝「最大阻力」:醫師要幫助完成最後決定

推動器捐30年 李明哲曝「最大阻力」:醫師要幫助完成最後決定

李明哲在花蓮慈濟醫院全心投入器官捐贈與移植,至今超已近30年,他認為,器捐不只是開刀,而是一場社會運動,重點在於「利他」,而許多人嘴上支持,真正面對器捐的抉擇卻常退縮,台灣社會還需要時間逐漸理解器捐觀念,醫界也該讓過程保有尊重。

2025年10月06日 09:24

國際女孩日前進校園 品牌攜壞特開講「月經導航」陪600學童學懂尊重

國際女孩日前進校園 品牌攜壞特開講「月經導航」陪600學童學懂尊重

在10月11日國際女孩日到來前,女性品牌於9月25日走進全台學生人數最多的新北市秀朗國小,舉辦「Team Girls! 挺女孩 生理教育巡迴講座」。此次課程不只談生理期,更以「生理、心理、健康、性平、戀愛、實習」六大主題,為600位高年級學生建構完整的青春期知識。

2025年10月10日 14:45

國慶姊弟檔!台中媽8年前生下女寶寶 弟弟「提早1天」今晨報到

國慶姊弟檔!台中媽8年前生下女寶寶 弟弟「提早1天」今晨報到

今日國慶日雙十節,也有許多國慶寶寶到來。台中梧棲童綜合醫院今早有一名樊姓媽媽產下一名3222公克的小壯丁,巧合的是,樊女8年前也是在國慶日生下女兒,今日又生下弟弟,姊弟剛好組成「國慶姊弟」,且都是自然產,就連醫生也感嘆相當難得。

2025年10月10日 13:14

史上最大巴拉圭國會代表團訪北榮 盛讚AI醫療成果、深化合作

史上最大巴拉圭國會代表團訪北榮 盛讚AI醫療成果、深化合作

巴拉圭眾議院議長拉托雷(Raúl Luis Latorre Martínez)率領18人國會代表團,應邀來台出席雙十國慶,會前專程參訪台北榮民總醫院,這是巴國歷來規模最大的國會出訪,顯示對台灣醫療實力與雙邊合作的高度重視。

2025年10月10日 12:51

連假「鏟子超人」再赴災區 衛福部提8守則盼志工自我照顧

連假「鏟子超人」再赴災區 衛福部提8守則盼志工自我照顧

國慶連假開始,預期將再有一波「鏟子超人」志工前往花蓮光復鄉協助災後重建復原工作,然而先前陸續傳出志工橫紋肌溶解住進加護病房,還有挖土機老闆傷口感染敗血症過世等不幸事件,衛生福利部特別提醒志工朋友,掌握八大自我照顧守則,在守護災民的同時,也記得照顧自己。

2025年10月10日 11:30

六合夜市缽缽雞飄酸味!夫妻怨:沒熟害腹瀉 衛生局稽查問題一堆

六合夜市缽缽雞飄酸味!夫妻怨:沒熟害腹瀉 衛生局稽查問題一堆

高雄一名女子8日晚間在六合夜市購買缽缽雞串,沒想到回家後發現食材飄出臭酸味,米血還乾到像木炭,夫妻兩人食用後都拉肚子。不過店家強調,同批食品吃過並沒問題,他是做涼串又不是做滷串。事件引發衛生局前往稽查,除了查出多項違規之外,店家使用淘寶購買的簡體字容器,已違反食安法規定,當場要求下架並開罰至少3萬元罰鍰。

2025年10月10日 10:49

他小腿割傷「潰爛紅腫」險截肢 醫揭傷口感染徵兆速就醫

他小腿割傷「潰爛紅腫」險截肢 醫揭傷口感染徵兆速就醫

別輕忽小傷口!50歲的汪先生在工作時不慎割傷左小腿,因疏於傷口照護,幾天後出現潰瘍,直至腳部紅腫擴大並開始發燒畏寒等症狀,就醫後發現是糖尿病足併發壞死性筋膜炎,差一點就得截肢。醫師提醒,如果傷口紅腫熱痛2~3天仍未改善,恐怕是感染徵兆,若伴隨發燒、畏寒、倦怠等全身症狀,情況恐更嚴重,務必及早就醫評估。

2025年10月10日 10:27

從眼睛鑑定腦健康 台大研究:「視網膜」能預警認知、身體退化

從眼睛鑑定腦健康 台大研究:「視網膜」能預警認知、身體退化

眼睛是靈魂之窗,也是觀察腦部健康的「視窗」。台灣大學研究發現,雙眼的視網膜神經纖維層厚度若左、右不對稱,日後發生「認知衰弱」的風險較高;學者表示,此為全球首次證實視網膜厚度與認知衰弱有關,且相關視力檢查並不難做,未來若能推廣,將有助民眾及早預防大腦退化與身體衰弱。

2025年10月10日 09:23

指派赴災區志工保險明日啟動!自發前往「鏟子超人」建議自費投保

指派赴災區志工保險明日啟動!自發前往「鏟子超人」建議自費投保

花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流重創光復鄉,許多志工前往協助救災重建,但近期發生「挖土機超人」因傷口感染敗血症死亡,災區志工保障也受到關注。衛福部今(9)日晚間宣布將於明(10日)起啟動志工保險機制,保險對象為「指派參與災害復原工作的志工」,名單由主管機關彙整,每人保額為100萬元;至於自發性前往協助的「鏟子超人」,建議可依照需求投保一般傷害保險附加傷害醫療保險。

2025年10月09日 22:01

留言版