肌膚保養懶人包! 6個必備基礎觀念看這篇就對了


圖文/常春月刊

高溫濕熱的夏季,給了皮膚上的細菌「坐大」機會,因熱及流汗而生的各種皮膚疾病變多,「去除汗漬、保持肌膚乾爽」,是炎夏肌膚保健重要的一環。

夏天人體的新陳代謝速度比冬天快,流汗悶熱,水分滯留在皮膚上,容易產生皮膚疾病。台安醫院皮膚科主任曾德朋指出,人體的皮膚同時約有四千多株細菌存在,平常處於制衡狀態,相安無事,一旦給了細菌喜好的環境,就會「坐大」影響皮膚健康。

針對防範夏天各種皮膚毛病的保養之道,曾德朋歸納建議:

1、平時流汗多的人,要帶著濕紙巾在身上,隨時把汗擦掉。尤其是腋下、胯下等皮膚皺摺多的部位,細菌特別喜歡,一定要先使用濕紙巾擦掉汗漬,之後再擦乾,這樣細菌就沒有養分,才不致坐大造成皮膚困擾。

2、毛囊炎是黴菌造成,年輕人容易長在前胸、後背部位。建議運動後、流汗多,應該趕快先把汗液沖洗乾淨並擦乾,以免汗漬滯留在皮膚上造成毛囊發炎。

3、避免黴菌造成感染,鞋子最好準備2到3雙,以便大雨時可替換穿。已被外面髒水污染的鞋,最好洗過再放在通風有太陽處,讓太陽消毒曬乾;襪子也要洗過再穿。

4、若是因熱造成的皮膚問題,建議可多待在有空調的室內,避免冷熱溫差太大;尤其是酒糟性皮膚的人,可隨身攜帶小電扇,避免讓臉因熱泛紅。

5、治療黴菌主要是吃藥或擦藥。吃藥必須靠肝臟代謝,肝臟負擔較大,最好先檢驗肝功能,確定沒問題,才能安心、安全服藥;擦藥則沒有副作用。

6、原本腋下就多汗而有味道的人,除了噴香劑因應之外,後續也可以施打肉毒桿菌素或進行頂漿腺刮除術,或可藉由機器而不需動手術,直接把頂漿腺燒壞掉。

延伸閱讀:
戴口罩就不用擦防曬? 專業皮膚科醫師提3點建議
好皮膚是養出來的! 一堆人常誤解的10個保養觀念

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