食力/煙燻鮭魚怎麼個「燻」法? 原來可以分成2種

▲ (圖/食力 foodnext提供)

圖、文/食力 foodnext

滑順絲柔的油花口感,帶著點煙燻的風味與鹹味。「煙燻鮭魚」是許多歐式餐點常見的開胃小點外,搭配著酪梨或烤麵包等食材更是最完美的輕食搭配。但我們平常吃的煙燻鮭魚究竟是怎麼做的呢?

不怕鮭魚盛產爆量!用「煙燻」這招保存還能添風味!

在許多鄰海地區,如英國、挪威、阿拉斯加等鮭魚的重要產區,除了發展出不同的鮭魚吃法,遇上鮭魚盛產期,也常有不同的保存方式,除了醃製作成罐頭外,「煙燻」更是風靡歐美、最常見的傳統作法。

完整取下鮭魚魚肉,先以鹽進行醃漬,使鮭魚肉適當脫去水分,藉此降低鮭魚肉水活性、避免細菌增生。隨後,將鮭魚肉一一掛起,進入燻製程序,以蘋果木、松木等不同木材燃燒時所產生的煙霧進行燻蒸。在燻蒸的過程中,燻煙中所含有的各種有機酸、酚、醛、酮類分子,除了會跟著附著於鮭魚肉表面、帶來特殊的風味外,也可降低魚肉表面pH值,殺死或抑制部分微生物生成。此外,煙燻時,魚肉表面的蛋白質也會受溫度影響而凝固,形成一層蛋白質變性的薄膜,得以形成一道屏障,藉以阻止微生物進入魚肉內部,也避免魚肉中的水分與風味逸散。

冷燻、熱燻你吃的是哪一種?

根據鮭魚煙燻的溫度,主要還可分為「冷燻法」與「熱燻法」兩種。

冷燻法的煙燻溫度較低,約在15~30℃之間,為此煙燻時間也會相對拉得較長,需1~3週才得以完成煙燻程序。在長時間的低溫冷燻下,魚肉表面薄膜形成速度慢,促使魚肉內部水分不停逸散、鹽量與燻煙物質相對提高,得以加強其保存性外,也為鮭魚肉帶來類似於牛肉熟成的風味增強效果。

▲ 長時間低溫的冷燻法,為鮭魚肉帶來類似於熟成牛肉的風味,可增強煙燻效果。(圖/食力 foodnext提供)

長時間低溫的冷燻法,為鮭魚肉帶來類似於熟成牛肉的風味,可增強煙燻效果。

而熱燻法則是德國較常使用的方式,所採用的煙燻溫度高,介於50~80℃,耗時較短,約2~4小時便可以完成煙燻。但也因為燻蒸溫度較高,鮭魚肉表面除了容易因褐變反應、梅納反應而產生金黃色澤與特殊香味外,表面硬度也會較大,使得魚肉內部保留水分較高,貯藏性比冷燻法還要差。

▲ 以熱燻法處理後的鮭魚肉,表面有明顯較厚的硬皮。(圖/食力 foodnext提供)

以熱燻法處理後的鮭魚肉,表面有明顯較厚的硬皮。

隨著煙燻的工藝進展,也漸漸衍生出更多元的煙燻方式。例如,近年來減低鹽分與輕度燻煙的「溫燻」魚片便最為常見。先以調味料與辛香料混合的鹽水輕度鹽漬、稍加風乾,再進行兩段燻蒸,第一段用30~50℃煙燻12小時,第二段煙燻則以50~80℃燻乾約2小時,隨後真空低溫保存。藉由溫燻法製成的煙燻鮭魚其風味、口感也有更多改善,保存技術也更為成熟。

煙燻保存仍以「抑菌」為主!注意保存、避免細菌滋生!

這些不同的煙燻工藝雖然為鮭魚帶來全新的滋味,也讓鮭魚找到延長保存期限的方法,但煙燻的過程雖可能殺死部分微生物,但主要仍以抑菌為主,不代表能完全殺死微生物。為此在保存煙燻鮭魚時,除應注意低溫保存,烹飪後也應儘速食用完畢,避免細菌滋生。

審稿編輯:林玉婷

延伸閱讀
鮭魚生魚片暗藏寄生蟲危機?研究證實養殖鮭魚靠「技術」就能斷絕感染風險!
天然ㄟ尚好?野生鮭魚V.S.養殖鮭魚差在哪?
鮭魚肉為什麼會是橘色?魚肉顏色越「橘」真的代表越新鮮?

參考資料
燻製Smoking
請問鮭魚煙燻方法, 有分冷燻與熱燻, 兩者有何差別?-學術知識服務網

關鍵字: 食力foodnext

分享給朋友:

追蹤我們:

推薦閱讀

國際阿茲海默症大會2026里昂登場 台灣醫師受邀發表飲食研究

國際阿茲海默症大會2026里昂登場 台灣醫師受邀發表飲食研究

第37屆國際阿茲海默症大會(ADI)將於2026年4月12日至16日在法國里昂國際會議中心舉行。這場兩年一度的國際醫療盛會,台灣將由會員國代表「台灣失智症協會」組團參展。精神科醫師許景琦亦受邀擔任講師,預計於4月16日上午發表關於「抗發炎飲食」與失智症死亡率關聯的最新研究成果。

2026年01月24日 23:04

40歲富二代血糖飆600!拚3個月救回「雙眼卻瞎了」 門診絕望淚別

40歲富二代血糖飆600!拚3個月救回「雙眼卻瞎了」 門診絕望淚別

糖尿病若控制不佳,當心不可逆的併發症毀了一生!醫師林毅欣分享,一名40歲富二代因視網膜出血就醫,檢查發現糖化血色素高達13,飯後血糖更飆到600。在醫師協助下,他花了3個月控制住血糖,不料回診眼科時卻被宣告兩眼視力只剩0.1,下半輩子恐失明。無法接受事實的他,最後竟向醫師淚別要飛往美國尋求安樂死,讓人聽了不勝唏噓。

2026年01月24日 20:18

萬華獨居長者提前春節圍爐 他72歲打鼓、騎機車「每天都很充實」

萬華獨居長者提前春節圍爐 他72歲打鼓、騎機車「每天都很充實」

農曆春節將至,天主教失智老人基金會承辦北市萬華老人服務中心今(24)日舉辦「115年度萬華獨居長者春節圍爐關懷活動」,由東森集團、東森慈善基金會與蘇天財文教基金會共同主辦,攜手關懷萬華地區獨居及經濟弱勢長者。有近百名長者共聚一堂提前圍爐,在熱鬧溫馨的氛圍中迎接新年的到來。

2026年01月24日 19:39

「微波爐加熱致癌?」專家曝驚人真相:3種用法才真的要命!

「微波爐加熱致癌?」專家曝驚人真相:3種用法才真的要命!

微波爐常被認為是「破壞營養」、「會致癌」的元凶,甚至被貼上「輻射殘留」的標籤。不過,李氏聯合診所營養師曾建銘出面為微波爐平反,指出這些說法大多是誤解,真正需要關注的是「你用什麼容器加熱」以及「你加熱的是什麼食物」。

2026年01月24日 18:35

生產事故救濟9年逾14.5億 醫解析產婦死亡3因素:羊水栓塞最可怕

生產事故救濟9年逾14.5億 醫解析產婦死亡3因素:羊水栓塞最可怕

衛福部今(24)日公布最新《生產事故救濟》報告,推動9年來累積核予救濟2,308件,救濟金額超過14.5億元,而113年核予救濟260件為連續3年首見反轉下降,更是7年新低點。專家分析產婦死亡原因前三名,分別是產後大出血、血管栓塞或肺栓塞、羊水栓塞,其中又以羊水栓塞死亡率可達8成最為可怕。

2026年01月24日 17:35

她產後大笑就漏尿 靠護墊硬撐悶出「私密處感染」

她產後大笑就漏尿 靠護墊硬撐悶出「私密處感染」

一名35歲的年輕媽媽,因私密處搔癢與泌尿道感染就診,經泌尿科醫師進一步問診後才發現,與她長期輕微漏尿、頻繁使用護墊不透氣有關。醫師指出,許多女性在產後或中年後容易出現骨盆底肌鬆弛情況,若咳嗽、大笑、跳躍時經常滲尿,或因長期使用護墊造成搔癢與異味,建議可尋求專科醫師評估症狀程度與治療方式,及早處理有助提升整體生活品質。

2026年01月24日 15:27

雀巢大動作召回! 全球奶粉污染風暴「中國原料驗出毒素」

雀巢大動作召回! 全球奶粉污染風暴「中國原料驗出毒素」

法國乳業巨頭拉克塔利斯(Lactalis)與跨國食品大廠雀巢(Nestlé)近日接連宣布大規模召回嬰兒奶粉,原因是產品中驗出仙人掌桿菌毒素(cereulide),法國當局追查後確認污染源頭指向中國供應商提供的花生四烯酸油(ARA oil)成分。這波召回範圍已擴及全球70國,影響數百萬名嬰幼兒。

2026年01月24日 13:53

手腳冰冷不要盲目喝薑湯!中醫揭「4種冷法」補錯恐傷身

手腳冰冷不要盲目喝薑湯!中醫揭「4種冷法」補錯恐傷身

近來氣溫偏低,不少民眾出現長時間手腳冰冷的困擾,不僅白天工作注意力難集中,晚上入睡更是穿了襪子也暖不起來。台中宜蘊中醫曾馨儀醫師指出,手腳冰冷在中醫臨床上可分為四種,盲目飲用薑湯、麻油雞或進補,反而可能讓部分族群出現上火、失眠或腸胃不適等狀況。

2026年01月24日 11:21

工程師染球黴菌症激增 研究揭「與半導體海外設廠高度重疊」

工程師染球黴菌症激增 研究揭「與半導體海外設廠高度重疊」

台灣半導體業未來將持續在美國投資,但員工要嚴防「球黴菌症」。根據台大醫院研究,國內過去4年的球黴菌症境外移入有12例報告,但在之前長達22年間僅有一例,增加趨勢明顯,且病例集中於曾赴美國西南部族群,並與台灣半導體產業赴美設廠地點、時間點高度重疊,醫界及民眾日後均應提高警覺。

2026年01月24日 10:03

北榮桃園分院推動「急診遠距照護中心」 未來優先協助失智個案就醫

北榮桃園分院推動「急診遠距照護中心」 未來優先協助失智個案就醫

為因應高齡化社會來臨,提升榮民長期照護品質,臺北榮民總醫院桃園分院爭取並獲衛福部「健康台灣深耕計畫」補助,積極推動「急診遠距照護中心」,期望透過遠距醫療科技與專責個案管理機制,協助所屬的護理之家及榮家即時取得醫療專業支援。

2026年01月23日 23:56

留言版