愛花錢買快樂的你請小心! 11線索揪出「強迫性購物徵兆」


圖文/常春月刊

一般消費行為通常是有計畫的,偶而買小物、吃美食或所謂奢侈品來自我獎勵,也常在合理範圍內。但如果長期買不停,超出經濟能力,更造成自己的困擾,可能要懷疑是否有「強迫性購物(Compulsive Buying)」行為。

強迫性購物 與行為成癮相似

臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師鍾安妮指出,強迫性購物尚未納入正式的精神疾病,可歸類在衝動控制疾患,與行為成癮本質上相似。有這方面困擾的人,腦海裡經常盤旋著購物慾望,特別是出現負面情緒時,會以購物來紓壓,買的當下很開心,但後續須面對負面後果,包括自身的罪惡感、家人譴責、害怕周遭的人知情,甚至有人因而背負卡債,得面對經濟困境及法律責任。

雖然一般人也會受到促銷活動影響,但屬於短暫、偶而發生,懂得踩煞車。鍾安妮表示,強迫性購物是「長期且持續性」的行為模式,當一個衝動來襲,就打開了「買不停」的開關。

 


認知行為表現 常見2表現

強迫性購物的認知行為表現,會有兩個層面,鍾安妮說明,一開始是「正增強」,也就是購物當下會有愉悅、放鬆的感覺;第二個層面則是「負增強」,開心的比例下降,反而發現自己「不買會不舒服」,一直想著購物這件事,也就是所謂成癮,就像酒精成癮個案,喝酒當下很快樂,不喝會出現戒斷症狀或不適感,演變成飲酒量愈來愈多,帶來負面後果。

 


女性、低收入較多 年輕族群盛行趨勢升高

根據國外的小樣本統計,5%至8%民眾有強迫性購物困擾,部分研究顯示以女性、低收入較多,但並非所有研究都看到這樣的關聯性,可能存有選樣偏差。

此外,近年也觀察到年輕族群盛行趨勢升高,可能與腦部衝動控制系統尚未發育成熟,或是缺乏其他抒發情緒的替代方式有關,再加上市場行銷手法、消費型態改變,都會影響到此類個案的表現。

 


強迫性購買常結合情緒疾病 治療強迫性購物這樣做

而強迫性購買常與其他情緒疾患共病,如憂鬱症、焦慮症、物質成癮或其他行為成癮的病人等,也可能出現持續性購買行為;有些人會合併囤積症。

另外,強迫性購買也須與其他精神科診斷鑑別,像是躁鬱症的病人可能過度積極參與會帶來痛苦後果的活動如大量購物。

改善強迫性購物,鍾安妮強調,目前主要透過認知行為治療,協助病人找到改變動機、刺激控制、壓力管理、尋找替代方式,並進行認知重建。


《強迫性質購物量表》

說明:請依照你對各題的同意程度填上適合選項(A強烈同意;B有些同意;C不同意也不反對;D有些反對;E強烈反對)。例如,強烈同意填A,有些反對填D。

題目

1.當我有錢時,我忍不住要花掉一些或全部。

2.我經常沒計畫性地買一些看到的東西,只是因為覺得必須擁有它。

3.對我而言,購物是一種面對生活壓力和放鬆的方式。

4.我有時覺得內心有一股力量逼著自己去購物。

5.有時候,我有著強烈的慾望想要買東西。

6.有時候,我買了一件商品後會感到內疚,因為那似乎不合理。

7.有些東西買了之後,我不會給任何人看,因為擔心別人會認為我浪費錢。

8.我常常有一股無法解釋的衝動或是突發的慾望,就是要去買東西。

9.我到購物中心時,有一股不可抗拒的衝動,想進商店裡買點東西。

10.我經常購買不需要的產品,即使明知自己的錢所剩無幾。

11.我喜歡花錢。

計分方式:A=5分,B=4分,C=3分,D=2分,E=1分,請將各選項加總起來。

量表分析:

36分(含)以上,你可能有強迫購買行為。

36分以下,你沒有太多強迫購買行為,但不意味毫無衝動購物和不理性消費的現象。

註:本量表出自Compulsive Buying Scale © Valence. D’Astous & Fortier,本刊翻譯為中文版,在信效度上尚未經過評估,僅提供讀者參考使用。有購物行為困擾者,建議與醫師當面會談。

延伸閱讀:

·買不停也是病! 尤其這5種人格最容易買上癮
·如何幫助購物失控的家人?

分享給朋友:

推薦閱讀

412人採檢陰性離開檢疫所 莊人祥:諾富特群聚暫告段落

412人採檢陰性離開檢疫所 莊人祥:諾富特群聚暫告段落

華航諾富特案累積37人確診,在諾富特飯店出現確診者後,指揮中心隨即清空飯店,將412名機組員、飯店員工與住客安置到集中檢疫所,今(14)日凌晨是集中檢疫最後一天,發言人莊人祥表示,入住集中檢疫所人員都採檢陰性,上午陸續返家,但回家後仍要做7天自主健康管理,該起群聚也可謂暫告段落。

2021年05月14日 20:18

打嗝止不住?醫激推「4妙招」:檸檬片也有效…2天沒停恐腦中風

打嗝止不住?醫激推「4妙招」:檸檬片也有效…2天沒停恐腦中風

打嗝是由於橫膈膜出現陣發性和痙攣性收縮而引起,通常在飽餐後、大笑、吃飯過快等,都可能產生暫時性的打嗝。但醫師提醒,若超過2天,基本上就不會是正常現象了,有可能是腦部血管出了問題,一定要趕緊就醫。不過,對於短暫的正常打嗝現象,仍會感到困擾,因此,醫師也提供4個小妙招,讓你快快止住。

2021年05月14日 20:18

獅子團女兒確診「曾搭捷運」返家 高捷今晚展開大消毒

獅子團女兒確診「曾搭捷運」返家 高捷今晚展開大消毒

指揮中心14日公佈29例本土個案,其中案1289住高雄,為蘆洲群聚感染案,衛生局緊急匡列245人列居家隔離、自主管理對象,另調查,案1289曾於5月9日搭乘普悠瑪127車次南下高雄,後轉乘高雄捷運,再步行回小港住家。對此,高雄捷運14日晚間也將進行大消毒。

2021年05月14日 19:50

高雄現首例群聚確診!直擊大賣場南北差異 一張照曝在地人心情

高雄現首例群聚確診!直擊大賣場南北差異 一張照曝在地人心情

國內疫情嚴峻,自11日起連4天皆有本土確診案,雖全台仍維持二級警戒,但已掀起全民恐慌性購買潮,導致相關防疫、民生用品被瘋搶,而14日高雄市傳出確診個案,記者實地走訪賣場,並沒有發現購買潮,民眾表示如果疫情警戒升3到4級的時候,才會開始囤積口罩以及物資。

2021年05月14日 19:30

諾富特飯店完成第二波清消 桃園全市大消毒展開防疫防護網

諾富特飯店完成第二波清消 桃園全市大消毒展開防疫防護網

華航諾富特飯店感染事件,持續受關注,桃園市政府環保局執行「華航清零2.0計畫」,14日動員國軍33化兵群跟防疫消毒隊員約100人及各式消毒機具、車輛,完成飯店內外的清消工作。環保局表示,該局日前與國軍聯手於本月2日針對華航園區進行消毒,諾富特飯店也在5月1日清空將近2周後,今日進行第二波清消乾淨,並輔導諾富特飯店成為更安全防疫旅館。

2021年05月14日 19:25

中原大學17日起遠近教學 取消畢考、畢典...非洽公禁入校

中原大學17日起遠近教學 取消畢考、畢典...非洽公禁入校

因應疫情持續升溫,中原大學14日下午召開全校緊急防疫會議,會末決議以準第三級規格加強防疫措施,自5月17日起至5月30日止,教學課程全面實施遠距線上教學為期二週;另外,校方決定取消畢業考與排考,改由授課教師擇定評量方式。

2021年05月14日 19:23

一夜炸出29例本土!看圖秒懂「3條恐怖傳播鏈」 7人接觸史難查

一夜炸出29例本土!看圖秒懂「3條恐怖傳播鏈」 7人接觸史難查

台灣新冠肺炎疫情升溫,今(14)再新增29例本土個案,目前累計3起本土群聚案,分別為宜蘭遊藝場、蘆洲前獅子會長及萬華茶藝館事件,且截至今日已有64人確診;值得注意的是,仍有7例尚查無相關性。《ETtoday新聞雲》也整理製表,釐清各確診者的關係。

2021年05月14日 19:17

今年首例日本腦炎!40多歲男「抽搐、意識改變」加護病房搶救中

今年首例日本腦炎!40多歲男「抽搐、意識改變」加護病房搶救中

疾病管制署今(14)日公布國內今年首例日本腦炎確定病例,為屏東縣新園鄉40多歲男性,近期無國內外旅遊史,平日活動地點以住家周圍為主;5月4日因出現發燒及全身無力等症狀就醫並收治住院,5月8日因呼吸喘、意識改變及抽搐轉至加護病房,5月11日通報採檢後確診,目前仍在加護病房搶救中。

2021年05月14日 19:10

躲查群聚20志工被關「集中營」 成大:地下室是休息區也有冷氣

躲查群聚20志工被關「集中營」 成大:地下室是休息區也有冷氣

有全大運志工在網路社群爆料,因台南衛生局前來稽查,室內人數可能超過100人,他們20名左右志工,竟被驅趕到成大地下室躲藏,一關就近2個半小時,引起網友撻伐嘲諷成大防疫第一!,成大說明指出,為辦好全大運兼顧防疫,採人流管控,並請學生志工到有冷氣的休息區休息,可自由出入,志工所言有所誤解。

2021年05月14日 19:10

義守大學6/8前採遠距教學 畢典各班採1人代表辦理

義守大學6/8前採遠距教學 畢典各班採1人代表辦理

指揮中心14日公布29例本土個案,其中案1289住高雄,為蘆洲群聚感染案,衛生局緊急匡列245人。因應疫情警戒標準升至第二級,義守大學召開防疫會議,更新校內防疫措施,其中包含即日起至6月8日前,全校課程採遠距教學。

2021年05月14日 19:00

留言版