每日健康 每日健康

每日健康新聞直擊,為你掌握生活必需健康新知

青壯族群也會高血脂 第一次發病恐就是「心肌梗塞」

shutterstock

圖、文/每日健康

年輕人也會高血脂? 遺傳加喝酒恐血脂肪爆表?

近年,青壯年心血管事件意外頻傳。由於心血管疾病與高血脂息息相關,各年齡層都不應輕忽高血脂的潛在危險。亞東紀念醫院新陳代謝科李明蒼醫師表示,大多數人的血脂肪數值會隨著年齡上升,而年輕族群發生高血脂,多與家族史有重要關係,家中長輩患有膽固醇或心血管疾病者要提高警覺。

除了家族病史,日常飲食也會影響血管健康。李明蒼醫師指出,血脂肪的組成主要分為膽固醇與三酸甘油脂。血液中的膽固醇雖然與飲食有關,但是其中70%是身體吸收食物後將油脂輸送到肝臟,再經由肝臟重新組合而成,因此也受到遺傳基因的影響。

醫師提醒,平時如果攝取過量的精緻食物或飽和脂肪,例如動物脂肪、反式脂肪等,則體內低密度脂蛋白膽固醇(俗稱壞的膽固醇)則會上升,增加心血管事件風險。相較之下,影響三酸甘油脂的高低與糖份的攝取、喝酒的關係更密切,有些年輕族群自覺身強力壯,應酬時飲酒過量,也可能會發生酒後三酸甘油脂過高的現象。

低密度膽固醇多少才達標? 多運動增加高密度膽固醇

與血壓、血糖可於家中量測不同,高血脂必須經由抽血檢測,因此定期檢查更為重要。李明蒼醫師指出,目前國內提供40歲以上成人每三年一次免費健檢,可檢測血糖、血脂等身體數值。除呼籲一般民眾積極利用之外,有家族史或風險因子較高的年輕族群,也可考慮提早在40歲前檢查血脂狀況。

血脂肪中的低密度脂蛋白膽固醇與心血管疾病關係重大,李明蒼醫師說明,一般成人的低密度脂蛋白膽固醇應控制在130 mg/dL 以下,治療標準會根據年齡以及是否有共病症,包括糖尿病、高血壓、早發性心臟病及抽菸等因子而有不同。例如糖尿病族群的低密度膽固醇目標為100 mg/dL 以下;而合併有心血管疾病的族群更可能需控制在70 mg/dL 以下。

相反的,高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)對身體而言「愈高愈好」,李明蒼醫師指出,女性因有荷爾蒙保護,高密度膽固醇應大於50 mg/dL,而男性的標準約微放寬在40 mg/dL為準。醫師提醒,適當運動可提升血液中的高密度膽固醇,當高密度膽固醇達到70 mg/dL以上,可被視為一項能保護心血管的因子。

血管阻塞70%前無症狀! 首次發病恐就是心肌梗塞

李明蒼醫師指出,高血脂初期因沒有明顯症狀,患者大多無感,往往當血管堵塞到70%以上,才會出現胸悶、胸痛等症狀。一旦血管阻塞達到90%以上或完全阻塞時,就可能發生心肌梗塞,不少患者是在第一次發生心肌梗塞時死亡,因此平時控制好血脂肪,是降低血管阻塞和心肌梗塞的重要關鍵。

此外,病人用藥習慣不佳,可能加重高血脂的嚴重度。李明蒼醫師提醒,雖然飲食控制能幫助控制高血脂,但因為膽固醇70%為身體自行合成,一旦有高血脂問題需要長期穩定控制,自行停藥可能會讓膽固醇反彈,甚至超出原先的數值。

醫師提醒,要預防高血脂問題,定期檢查仍是最為重要,且高血脂在血管完全阻塞之前,幾乎沒有明顯症狀。呼籲民眾妥善利用健保提供的健康檢查,當檢查出有高血脂肪問題,應積極治療。平時也可視自身體能負荷,進行快走等溫和運動,有益於促進健康。

關鍵字: 每日健康

分享給朋友:

推薦閱讀

快停用!這款「人工淚液」釀1死、5失明 不含防腐劑易遭細菌汙染

快停用!這款「人工淚液」釀1死、5失明 不含防腐劑易遭細菌汙染

美國疾病管制與預防中心(CDC)官員當地時間2日表示,正在調查一宗與「人工淚液」有關的細菌群聚感染案例,這波群聚感染已在全美12個州、至少55名感染者中間蔓延,已造成5人永久失明、1人死亡。

2023年02月03日 21:49

乳房長腫瘤!她拖2年…「吃穿皮膚流湯了」醫看傻:已骨轉移

乳房長腫瘤!她拖2年…「吃穿皮膚流湯了」醫看傻:已骨轉移

乳癌,為台灣婦女發生率第1位之癌症,根據109年死因統計顯示,每天約7.3人死於乳癌,為婦女癌症死亡率第3名。一名60歲婦人檢查發現胸部長了2公分惡性腫瘤,卻臨陣脫逃未回診看報告,拖了2年後腫瘤已「吃穿皮膚」整個爛掉,呈現流膿流湯的狀態,讓醫師看了相當不忍。

2023年02月03日 21:48

背痛竟是「癌王」上身還轉移!逾8成患確診即晚期 最常被誤認為這病

背痛竟是「癌王」上身還轉移!逾8成患確診即晚期 最常被誤認為這病

胰臟癌早期發現不易,8成以上患者發現都已晚期。一名王姓婦人因背痛就醫,輾轉到腫瘤內科檢查,確診胰臟癌且已有肝轉移,她對罹癌坦然接受,但希望能看到小兒子成家立業。為了兼顧療效與生活品質,王婦在醫師建議下接受組合化療,也成功在3年後參與小兒子的結婚典禮,一圓心願。

2023年02月03日 21:06

熬夜爆肝「吃5類食物補救」!花椰菜=肝臟清道夫 營養師認證

熬夜爆肝「吃5類食物補救」!花椰菜=肝臟清道夫 營養師認證

熬夜、工作疲憊讓你有「爆肝」的感覺嗎?營養師指出,要有健康的身體就必須先養肝,建議可攝取十字花科蔬菜、優質蛋白質、枸杞紅棗等5類食物,幫助養肝。

2023年02月03日 21:01

「睡覺1部位」要保暖!多數人都忽略 醫:做了更好睡

「睡覺1部位」要保暖!多數人都忽略 醫:做了更好睡

近幾日早晚溫差大。醫師提醒,天冷猝死的人數增加,更要注意保暖工作,有4個重點提供大家參考,也建議晚上睡覺時不要忽略頭部的保溫,像是睡覺時蓋被,頭可用圍巾或絲巾蓋住額頭,也會較好入眠。

2023年02月03日 20:12

盼提供罕病患者更好的治療方案!高醫攜手輝瑞建置基因治療中心

盼提供罕病患者更好的治療方案!高醫攜手輝瑞建置基因治療中心

在台灣,由政府公告的罕見疾病共有235種,雖然這些疾病的盛行率皆在萬分之一以下,但仍有近2萬名的罕病病友,罕見疾病其實不如想像中罕見,且這些患者面對的疾病都亟待在治療上有突破性發展。高雄醫學大學附設中和紀念醫院攜手輝瑞大藥廠,於日前為建置基因治療中心舉行合作備忘錄簽約儀式,期盼未來能為患者提供更好的治療方案。

2023年02月03日 20:03

台灣人「10大傷腎壞習慣」!憋尿只排第7 醫嘆:不改恐洗腎

台灣人「10大傷腎壞習慣」!憋尿只排第7 醫嘆:不改恐洗腎

根據統計,台灣慢性腎臟病人口約占9~12%,約有200萬人。腎臟科醫師洪永祥指出,除了疾病因素外,經年累月不自知的「傷腎壞習慣」就是使得腎功能比一般人衰退更快的原因。他以專科執業20年的臨床經驗,盤點「台灣人10大傷腎壞習慣」,急勸越早改越好,否則恐提升未來步入洗腎的風險。

2023年02月03日 19:52

3原因害狂掉髮!醫點名1族群最常發生 「養髮飲食」一次看

3原因害狂掉髮!醫點名1族群最常發生 「養髮飲食」一次看

你有掉髮的困擾嗎?中醫師指出,壓力大的族群最易發生掉髮情形,此外,血不足、腎虛也會導致掉髮。建議可多吃牛肉、鴨肉等含鐵量較高的肉類,適度的頭皮按摩也有助促進頭部氣血循環,改善脫髮問題。

2023年02月03日 19:26

疫情餘波未歇!衛福部心理支持方案延至7月底 2類人可免費諮商6次

疫情餘波未歇!衛福部心理支持方案延至7月底 2類人可免費諮商6次

為守護國人疫情期間心理健康,衛福部去年編列2500萬元推動「醫事人員及COVID-19染疫死亡者家屬心理健康支持方案」,自111年8月中起補助每人6次免費心理諮商,目前已有近千人使用。衛福部心健司表示,鑑於情「餘波」未歇,今年將持續補助至7月31日止,呼籲有需求的民眾可以多加利用。

2023年02月03日 19:20

健保補充保費明細郵件遭冒用 附檔名為「這2類」千萬別點

健保補充保費明細郵件遭冒用 附檔名為「這2類」千萬別點

健保署同仁今(3)日接獲投保單位檢舉,發現有惡意人士冒用健保署網址寄發補充保費明細郵件,內含惡意檔案,提醒民眾若接獲相關郵件應直接刪除,尤其是看到附件檔名含有exe或zip,千萬不要打開,以免電腦中毒或糟植入密碼。

2023年02月03日 18:56

留言版