▲長期反覆使用，可能導致肌腱發炎。（示意圖／123RF）
文／健康醫療網 曾正豪
40歲陳姓女子假日待在家料理健康美食，結果因為長時間切菜、備菜，且烹飪姿勢不正確，而引發肌腱炎。她非但沒有休息還接受推拿，導致症狀惡化，劇痛且手腕無法彎曲，經醫師藥物治療並且搭配護腕固定患部，加以休息，現症狀已明顯改善。
肌腱炎急性發作 常見症狀有這些
衛生福利部南投醫院復健科主任周建文指出，當活動量過大、使力不當、長期反覆使用、外傷或免疫疾病皆可能導致肌腱炎，手指、手腕、手肘、肩膀、膝蓋及腳踝等部位都可能發作。
而當肌腱炎急性發作時，患處會有紅、腫、熱及痛的症狀，按壓時疼痛會加劇；若沒有適當休息或接受治療，可能會出現無力、沾黏、僵硬、行動受限等慢性肌腱炎症狀。
物理治療輔藥物 找出原因避免復發
治療的部分，周建文主任表示，會依患者的狀況安排冷熱敷、熱療、電療或低能量雷射等物理治療，也會開立口服消炎藥物或直接局部注射類固醇等藥物治療，以及配戴副木固定患部，少部分的患者才需接受手術治療。
周建文主任強調，適度的休息相當重要，另由於肌腱炎經常因為肌肉過度使用或是使用錯誤而導致，因此除了接受治療之外，提醒應該找出原因，避免復發。
急發肌腱炎 推拿恐反致惡化
有部分民眾習慣定期接受推拿，讓緊繃的身體及痠痛的筋骨得到舒緩，那種通暢的感覺讓人著迷。不過，周建文主任提醒，在症狀急性期時應暫停推拿，例如脫臼、骨折、扭傷及挫傷、皮膚外傷、發炎等，才不會導致症狀加重。
【延伸閱讀】
抓不到背、扣不到內衣 恐是慢性肌腱炎
膝蓋常常疼痛？ 愛運動、肥胖者注意「鵝足肌腱炎」
急發肌腱炎推拿恐加劇症狀 「正確治療方法」看這裡
推薦閱讀
心臟醫學權威陳適安「東森栢馥」開講 分享心律不整預防與治療
東森栢馥全健康服務中心今（26日）下午將舉辦健康講座，主題為「小鹿亂撞：心律不整的預防與治療」，特別邀請國內心臟醫學權威、台中榮民總醫院名譽院長陳適安醫師擔任主講人，與東森VIP會員分享心律不整的預防與治療相關知識，幫...
2025年03月26日 09:03
川普關稅「台灣保健品市場」恐受重擊 藥廠業者憂喪失代工優勢
美國總統川普計劃對進口半導體和藥品加徵關稅，國內製藥業者表示，此舉對藥品製造產業影響應該不大，但若擴及關稅較高的保健品，可能會衝擊國內部分製藥或保健品業者代工的優勢。
2025年04月05日 18:08
水煮蛋變「灰綠色」有毒？醫曝真相：1款蛋不建議吃
「水煮蛋」變灰綠色有毒？兒科醫師傑登在臉書分享遇到一名媽媽詢問水煮蛋變綠色是否不能給小孩吃，但其實這只是謠言，水煮蛋變綠色是單純的化學變化，是可以安心吃的，反而給小孩吃「不全熟的蛋」才要擔心，因為雞蛋常有沙門氏菌附著，...
2025年04月05日 17:30
長喝酒傷腦！研究：戒斷發生「震顫性譫妄」增失智風險
「酒癮」是一種慢性疾病，具有高復發率。醫師指出，「震顫性譫妄」是酒精戒斷症候群中最嚴重的一種，特徵是明顯煩躁、坐不住、幻覺、妄想、血壓不穩、意識模糊或定向感障礙，若沒有及時治療，恐增心血管疾病、感染等共病風險。
2025年04月05日 16:15
小孩吃藥吐光光？食藥署教你「2點」判斷是否補服
家中有小孩的父母，總會遇到小孩生病吃藥嘔吐的事情，食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」指出，若遇到小朋友吃藥嘔吐，家長可根據「服藥與嘔吐間的時間」、「嘔吐物中是否見到藥物」，來判斷小朋友是否有確實吃到藥物，若沒有就可補服。
2025年04月05日 15:45
洗衣服「常見1習慣」以為方便除垢 專家警告：細菌恐萬倍成長
不少民眾在洗衣前習慣先將衣服浸泡，認為這樣能幫助去除污垢。然而家事專家陳安祺提醒，若將衣物浸泡一整晚，不但無助於清潔，反而可能讓細菌數量呈「萬倍成長」，成為健康隱憂。
2025年04月05日 13:46
甲狀腺癌初期無感！醫示警別輕忽「良性結節」：濾泡癌診斷困難
「甲狀腺癌」已列入台灣十大癌症，雖然甲狀腺結節多屬良性，但仍不能掉以輕心。醫師指出，多數甲狀腺癌病人初期沒有不適感，多半是透過醫師觸診或健檢才發現，門診就曾遇過患者健檢發現2.5公分結節，定期追蹤發現節結長到4公分，進...
2025年04月05日 13:11
新北知名串烤店「多人一氧化碳中毒」 衛生局稽查抓2缺失
新北市三重區知名炭烤餐廳「思犇串烤龍門店」傳出有消費者用餐後一氧化碳中毒，新北市衛生局昨前往稽查，結果發現有「店內食材未離地、清潔用品未專區存放」等缺失，已責令限期改善，未改善可依《食品安全衛生管理法》開罰6萬元至2億...
2025年04月05日 11:49
吃了會快樂還會瘦！營養師激推「多巴胺減重法」：多吃6大類食物
多巴胺會影響情緒，日常可透過攝取特定食物，可以促進體內多巴胺的生成，進而提升心情和幸福感。營養師吳悦慈指出，有助增加多巴胺分泌的食物包括富含「酪胺酸、Omega-3脂肪酸、益生菌、抗氧化劑、茶胺酸和鎂」，另外推薦使用「...
2025年04月05日 10:00
醫示警「花粉熱」就醫患者增！嚴重恐引發氣喘 預防4措施一次看
清明連假民眾出遊，不少人可能會到戶外去賞花，胸腔科醫師指出，近期因花粉熱過敏就醫患者不少，因為過敏體質的人接觸到花粉等過敏原，黏膜產生反應引發各種症狀如眼睛癢、鼻塞、氣喘，呼籲有過敏病史患者要做好防護措施，花粉熱症狀跟...
2025年04月05日 09:27
留言版