睡醒還是累?恐罹1疾病 自我檢測「中4點就確診」

圖、文/常春月刊

 

「慢性疲勞症候群」的定義是非常嚴謹的,在診斷標準上,必須先具備持續達6個月以上的不明原因疲勞感,無法因休息而緩解,並且要排除掉所有可能造成疲勞的疾病,例如肝炎。

 

40、50歲年齡層較多

 

慢性疲勞症候群在各年齡層都可能出現,但大致上以40、50歲的病人較多,且女性遠多於男性。慢性疲勞症候群的成因,現在傾向於「不只是心理因素」,包括基因、感染、免疫系統、內分泌系統都可能相關,再經由壓力誘發,就可能導致慢性疲勞症候群。 

 

 

測一下吧,在疲勞症狀的期間,若同時具備下列4種或4種以上之情況,就要考慮是否有「慢性疲勞症候群」:

 

自我檢測有無慢性疲勞

 

□記憶力或注意力缺損。

 

□勞動後極度疲憊(超過24小時未改善)。

 

□睡眠仍無法改善疲勞。

 

□肌肉痠痛。

 

□非發炎性之多發關節痛。

 

□與以往不同型態或嚴重度之頭痛。

 

□重複發生的喉嚨痛。

 

□頸部或腋下淋巴結腫痛。

 

延伸閱讀:

 

。一直覺得累、失眠、便祕小心身體發炎! 「抗炎飲食5指南」快跟著吃

 

。常嗜睡、提不起勁是身體正在老化? 你可能得了慢性疲勞

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