圖、文／常春月刊
依據中央氣象局報告顯示，各地氣溫明顯下降，國民健康署特別呼籲，注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年長輩，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，間接引發心房顫動，也是心肌梗塞及中風好發的時候。
輕微胸悶 恐是危險心臟警訊
國民健康署指出，不少人常自以為「平常偶有心悸，很輕微，自己都有在運動，所以沒問題！」、「胸悶、休息一下就好！」，這種不以為意的「輕微胸悶」才是最危險的心臟病警訊！半數以上的心肌梗塞患者，在發作的前一個月內均有不同程度的胸部悶痛狀況；由於患者本身對於這些症狀的輕忽，因而錯過了求醫診治的最佳時機。
3大心臟病徵 出現不適應盡快就醫
國民健康署提醒，為免因自身輕忽而發生憾事，要多注意以下心臟病的徵兆及警訊：
1、心絞痛：主要徵兆為「胸悶」，範圍約半個手掌，位置在胃到下巴、右肩到左肩甚至到左手肘。
2、心律不整：主要徵兆為心臟蹦蹦跳，容易喘、耐力變差，若為心房顫動，中風機率高達常人的五倍。
3、心血管過於狹窄：主要徵兆為吃飽飯後、生氣或有壓力時、季節轉換、運動過後，出現喘不過氣、心悸、持續幾分鐘以上的噁心和冒冷汗。
這些行為應避免 飯後泡湯先等等
值得一提的是，若剛喝過酒，或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，也要避免飯後馬上泡湯，最好等飯後1.5小時或2小時再進行。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水、溫泉刺激，恐怕心臟負荷不了，造成心肌梗塞、中風等意外。
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