專家示警:「1跡象」是心臟病最危險警訊! 逾半數1個月內曾出現

 

圖、文/常春月刊

 

依據中央氣象局報告顯示,各地氣溫明顯下降,國民健康署特別呼籲,注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病患者及老年長輩,天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升,間接引發心房顫動,也是心肌梗塞及中風好發的時候。

 

輕微胸悶 恐是危險心臟警訊

國民健康署指出,不少人常自以為「平常偶有心悸,很輕微,自己都有在運動,所以沒問題!」、「胸悶、休息一下就好!」,這種不以為意的「輕微胸悶」才是最危險的心臟病警訊!半數以上的心肌梗塞患者,在發作的前一個月內均有不同程度的胸部悶痛狀況;由於患者本身對於這些症狀的輕忽,因而錯過了求醫診治的最佳時機。 

 

 3大心臟病徵 出現不適應盡快就醫

 

國民健康署提醒,為免因自身輕忽而發生憾事,要多注意以下心臟病的徵兆及警訊:

1、心絞痛:主要徵兆為「胸悶」,範圍約半個手掌,位置在胃到下巴、右肩到左肩甚至到左手肘。

2、心律不整:主要徵兆為心臟蹦蹦跳,容易喘、耐力變差,若為心房顫動,中風機率高達常人的五倍。

3、心血管過於狹窄:主要徵兆為吃飽飯後、生氣或有壓力時、季節轉換、運動過後,出現喘不過氣、心悸、持續幾分鐘以上的噁心和冒冷汗。

這些行為應避免 飯後泡湯先等等

 

值得一提的是,若剛喝過酒,或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐,也要避免飯後馬上泡湯,最好等飯後1.5小時或2小時再進行。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速,加上熱水、溫泉刺激,恐怕心臟負荷不了,造成心肌梗塞、中風等意外。

 

延伸閱讀:
·多數心肌梗塞第一症狀非心臟痛! 醫警告「這些部位痛」超過15分鐘危險了
·心肌梗塞發作前有6大前兆!「1病徵」常被誤認肌肉痠痛 過來人分享自救法

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