洗頭「做錯2動作」! 專家示警:反害頭髮狂掉

 

圖、文/常春月刊

 

你一定會洗頭,但你知道洗髮精要怎麼挑選及使用嗎?購買標示不完整或不適合自己的洗髮精,不但可能無法獲知產品資訊,也可能會造成頭髮越洗越油,髒污與油脂不但無法徹底清除,甚至引發一顆顆青春痘般的毛囊炎,導致頭皮屑增生,頭皮敏感泛紅,無形中造成掉髮而不自知。

 

洗髮精常見這些成分 營養作用有限

食品藥物管理署表示,洗髮精又稱香波或洗髮露,能去除頭髮上灰塵、油脂及頭皮屑,並對頭髮表面進行調理以改善外觀。其中,常見的成分包含界面活性劑、聚二甲基矽氧烷(Dimethicone)、調節劑及營養護理成分等。

界面活性劑主要為去除油脂和附著異物,常見的有硫酸月桂酯鈉(Sodium lauryl sulfate)及聚氧乙烯月桂醚硫酸酯鈉(Sodium laureth sulfate)等;聚二甲基矽氧烷可使得頭髮順滑;調節劑則用於調節洗髮精pH值及黏度;營養護理成分常見為膠原蛋白、絲蛋白、維生素及植物提取物等。不過,洗髮精與頭髮只有幾分鐘接觸,這些成分要達到宣稱的實際營養作用有限。

正確洗髮步驟看這 且要用溫冷風吹乾

 

然而,在洗頭髮時,並不建議將洗髮精直接倒在頭皮上,亦不建議用指甲抓頭皮,避免頭皮受傷。正確之洗髮步驟為:先將頭髮用溫水(37℃左右)弄濕,將洗髮精倒在手上並加水稀釋後抹在頭髮上,再用指腹按摩頭皮數分鐘,隨後再用清水洗淨即可;吹頭髮時,吹風機應保持15-20公分之距離,並建議用溫冷風來吹,避免溫度過高的熱風。

 

 

日常避免這些習慣 降低掉髮機率

 

食品藥物管理署提醒,在購買洗髮精前,要看清楚產品是否有完整化粧品標示項目,以確保自身權益。尤其在季節轉換、頭皮出油量的季節,更要注意頭皮清潔,挑選功能簡單的洗髮精;飲食方面則不要太甜及過油,因這類食物可能會增加頭皮油脂分泌,造成毛囊阻塞及萎縮,如有不正常大量掉髮,則應就醫治療。

另外,若要減少掉髮,除了要挑選合適的洗髮精,生活作息要正常及不熬夜;平時少吃辛辣等刺激性食物,並避免太常熱吹及燙染頭髮。

延伸閱讀:
·洗髮精、沐浴乳「剩一點點加水用」?  專家驚揭下場...小心禿頭
·洗完頭大量掉髮、頭癢、頭皮屑爆多? 醫師曝洗髮精「2重要成分」別用錯

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