melei5/ Shutterstock
圖文／每日健康
外電編譯 林宏軒
每天早上喝完咖啡，剩下的咖啡渣你會如何處理？很多人都把咖啡渣像昨天的舊報紙一樣丟掉。你可能了解咖啡渣在家裡或花園中的妙用，但是你知道嗎？咖啡渣在你的日常美容也是一個很好的工具！
《延伸閱讀：喝拿鐵好還是喝黑咖啡好？研究：「選這種」精神疾病的機率高》
非處方產品價錢昂貴，而咖啡渣是一種低成本的解決方案，節省支出，同時還得到了非常好的效果。此外，你不必擔心內含未知的成分。根據國外網站《remedydaily》的報導，我們一起來看看需要用到咖啡渣的美容程序吧！
1.亮白肌膚
咖啡被證實對受損的皮膚有很大的功用。用咖啡塗抹你的臉部肌膚，幫助去除死皮，疏通毛孔，淡化皺紋線條。不僅能去角質，咖啡中發現的酸也有助於死皮剝落。製作咖啡渣磨砂膏的方法很簡單，將咖啡渣放在注滿溫水的碗中，然後加入瀉鹽。再用水加磨砂膏輕輕按摩你的臉，按完用水沖洗乾淨，你的皮膚會變得柔軟、鮮嫩！
2.減少脂肪
你有惱人的贅肉？也許你該試著用咖啡渣擦洗贅肉部位了。咖啡中的咖啡因有助於刺激循環，去除皮膚內多餘的水分，使其更加緊實。混合半杯（120毫升）的咖啡渣、1湯匙（15毫升）的葡萄酒，加入幾滴生薑提取物和海藻提取物，擦洗你的皮膚，享受咖啡渣的好處吧！
《延伸閱讀：先別丟！咖啡渣加一物「消橘皮」 跟著4步驟這樣做讓「大腿」瘦又滑》
3.消除眼睛浮腫
在喧囂忙碌的日常生活中，大多數人都沒有得到足夠的休息。如果你醒來，發現眼睛有明顯的黑眼圈和浮腫，有個方法推薦給你，將咖啡渣塗在眼睛下方，放置幾分鐘再沖洗，它可以刺激血液流向眼睛，進而減少疲憊的樣子。
4.自製香皂
實際上，皮膚可以吸收咖啡因，提高你的能量。如果你不喜歡泡咖啡來喝，你可以選擇把咖啡渣做成肥皂，和喝咖啡一樣有提振精神的效果。
5.增加循環
為了你的皮膚，另一個好選擇是製作咖啡冰塊。用咖啡冰塊沿著你臉上的問題區域按摩，它可以改善皮膚的血液循環和整體外觀。
6.頭皮去角質
頭髮強健與否和頭皮息息相關，用咖啡渣幫頭皮去角質和去除死皮，讓你的頭皮保持在健康的狀態，促進頭髮生長。
別丟啊！減脂神物咖啡渣 「六功效」丟了超浪費
推薦閱讀
推動台灣高齡醫學整合照護 陳亮恭：希望每個人都被接住
連續6年進入美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」榜單，並蟬聯國內醫師排名首位，台北關渡醫院院長陳亮恭說，自己始終是為了「解決問題」而做研究，雖受國際肯定，也感受到「排山倒海」的壓力，希望未來能有更多不同體系醫師投入高齡醫學，讓這領域真的蓬勃起來，更能因應台灣人口快速老化的腳步。
2025年11月22日 10:03
鑽研兒童精神醫學的詩人 陳牧宏入列全球頂尖2%科學家
入選美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」，在台灣醫師排名前20傑，台北榮總精神部兒童青少年科主任陳牧宏卻不只是醫師、科學家，還是一名作家，曾多次獲文學獎，研究理念和文學謬思長期交織腦中，對於病人的治療，相較也多了更多溫度和生命觀察。
2025年11月15日 10:03
台灣研製罕藥「每劑1億元」12月納健保 衛福部新制一次看
衛福部今（28）日公布12月3項新制，都是健保給付藥物相關，其中最受關注的是「一劑要價億元」的罕病新藥納入給付，創下健保給付藥物單價最高紀錄。預估生效後第1年使用人數13人，藥費約13億元，之後第二年至第五年每年新增5人，藥費5億元。
2025年11月28日 15:46
2025魚油品牌聲量榜出爐！全民關注「好油」話題升溫
「魚油」成為營養市場的明星。隨著2025魚油品牌聲量榜出爐，其中，大研生醫、營養師輕食依舊表現亮眼，近年新秀品牌Vitabox、Notorious、STEPV等魚油產品也脫穎而出，獲得消費者青睞。我們也從營養師的專業觀點，來看看為什麼「懂得挑選好魚油」成了現代人的新日常。
2025年11月28日 14:42
女大生打排球飛撲手腕韌帶撕裂 PRP合併復位手術3個月重返球場
台中市1名18歲女大生打排球時，為救球飛撲不慎跌倒，造成右手腕受傷，女大生原心想過不久就會自行康復，未料2個禮拜過去患部卻持續腫脹，甚至痛到連礦泉水瓶蓋都扭不開；前往醫院求診後，發現竟是韌帶撕裂傷合併尺骨脫位不穩定，經衛福部台中醫院進行注射PRP（高濃度血小板血漿）增生療法合併骨釘復位手術，術後再接受復健訓練，3個月後順利重返球場。
2025年11月28日 14:40
名醫馬辛一辭世 前輩惋惜：提升偏鄉重症醫療貢獻重大
神經外科名醫馬辛一逝世的消息傳出後，醫界紛紛表達哀思與遺憾。花蓮慈濟醫院院長林欣榮出身三軍總醫院體系，也是馬辛一前輩，他不捨說，馬患病有一段時間，日前車禍受傷需開刀，因免疫較弱，術後易感染，最終不幸離世，「本來大家都說他可以長命百歲，真的非常可惜」。
2025年11月28日 13:58
美籍客爬象山突發心肌梗塞OHCA 北醫「葉克膜+低溫護腦」救了他
美籍旅客Atom日前到台北市象山踏青，突發生心肌梗塞倒下，周遭民眾立即施以心肺復甦術，並取得鄰近的傻瓜電擊器AED，但他仍失去心肺功能、陷入OHCA狀態，所幸消防人員及時將其送醫，經使用葉克膜等治療後不僅保命，且無後遺症；Atom說，心肌梗塞是「寡婦製造者」，感謝所有伸手救命的台灣人。
2025年11月28日 12:16
他求養生一次吞20顆保健品 忽然胸痛竟是「藥物性食道炎」
吃保健食品、吞藥注意不要吃完就睡！一名70多歲男性，為了保養身體，每天吃20多顆保健品，近期因胸痛、吞嚥有不適感而就醫，胃鏡檢查發現食道中段潰瘍。醫師提醒，有些藥物、健康食品有腐蝕性或是酸鹼值較高，在食道中停留過久產生溶解，有可能破壞食道組織，引起潰瘍、糜爛。
2025年11月28日 11:29
研究揭瘦瘦針助護腦、降低酒癮 醫提醒副作用：胰臟炎風險增2倍
「瘦瘦針」減重效果顯著，但除了幫助瘦身之外，也要注意其他影響。復健科醫師王思恒在臉書分享，根據今年發表在頂尖醫學期刊的研究，瘦瘦針對於護腦、降低成癮與情緒穩定都有看到正面效果，不過要研究團隊也觀察到急性胰臟炎風險上升超過2倍，民眾要有警覺。
2025年11月28日 10:19
醫曝10大傷腎食物 第1名台灣人超愛喝
台灣慢性腎臟病盛行率高，平均每8人有1人受影響，也是全球洗腎人口比例最高的國家之一。腎臟科醫師洪永祥就分享台灣人經常吃，卻是相當傷腎的10大食物，例如看似健康的早餐穀物，或是早餐店常見的鍋貼、鐵板麵都在名單內，排名第一的更是被譽為台灣之光的珍珠奶茶。
2025年11月28日 02:09
留言版