▲紫外線與空氣中的PM2.5都是促使皮膚老化、變差的原因之一。（示意圖／Pixabay免費圖庫）
生活中心／綜合報導
相信許多人都知道，陽光中的紫外線是造成肌膚老化、產生斑點及皺紋的一大主因，但其實除了紫外線之外，空氣中的廢氣、PM2.5懸浮微粒等也是造成肌膚老化變差的一大原因。
皮膚科醫師鄭惠文曾在受訪時表示，「PM2.5對於肌膚的傷害除了是由外而內，也會由內而外。一旦肌膚受到PM2.5入侵就會開始產生變化，除了會造成肌膚老化外，也會讓皮膚色素斑增加，產生皺紋、成人痘等狀況。甚至可能會有發炎反應，讓異位性皮膚炎、蕁麻疹與濕疹等病況增加。在預防PM2.5對於健康危害的同時，要注意呼吸道的防護，也不要疏忽肌膚上的防護。」
▲外在環境變化所造成的肌膚傷害讓人防不勝。(圖／達志示意圖)
調控肌膚也成為了美容保養上的一種趨勢，其中又以抗老為美容保養大功能之一，惟有成功抗老能連帶改善各種皮膚問題。
近年來，因應外在環境變化所造成的肌膚傷害，促使許多美容、醫療技術也不斷進步成長，更有部分保養品在成分中，添加了沙棘油、桑白皮、小黃瓜等植物萃取物，補充肌膚所需的營養。
擁有豐富彩妝保養經驗的SANDY老師表示，「現在的環境污染嚴重，盡量避免裸臉外出，至少要塗抹防曬隔離霜，讓皮膚多一層保護，避免空氣中的有害物質直接接觸肌膚。再來就是每天勤勞保養，選擇抗老保養品至少具備保濕、抗氧化的萃取物或維他命，甚至是可調理肌膚的胜肽的成分，使膚色秀亮外也能維持肌膚柔嫩彈性。深層清潔肌膚是每天的重要功課，需要持之以恆長期使用才能達到真正的效果。」
▲盡量避免裸臉外出，塗抹防曬隔離霜，深層清潔肌膚也是每天的重要功課。（示意圖／Pixabay免費圖庫）
此外，良好的飲食及生活習慣更是抗老的好方法。營養師趙函穎曾在自己臉書上提到六大抗老食物，包括紅蕃茄、葡萄、莓果類、綠茶、紅蘿蔔及甜椒，除了多吃抗老食物外，平時也要多喝水及運動，讓排便順暢以清除體內毒素，才能改善肌膚暗沉，達到最佳抗老效果。從裡到外養成抗老好習慣，才能讓「老」跟你保持「安全距離」，甚至越離越遠。
▲從裡到外養成抗老好習慣，才能讓「老」跟你保持「安全距離」，甚至越離越遠。（示意圖／Pixabay免費圖庫）
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