▲隨著天氣越來越熱，不少民眾上班通勤都得全副武裝。（示意圖／ETtoday資料照）
生活中心／綜合報導
隨著天氣越來越熱，不少民眾上班通勤時都得全副武裝做防曬，尤其是上午10點至下午2點期間，更是太陽火力全開的時段。機車騎士使用防曬外套、手套、口罩等物理性防曬用品將自己包得密不透風；開車的民眾戴著袖套、墨鏡、在車窗上貼隔熱紙，都在抵禦紫外線對肌膚與身體造成的傷害。
只是防曬做得再足總有遺漏的地方，像是脖子、領口以及腿部等處是比較會被忽略的地方；開車的民眾雖然在車內，但若無貼隔熱紙，陽光仍會穿透玻璃照射到肌膚上，長時間下來會造成肌膚老化，產生細紋、暗沉，甚至膚色不均、出現曬斑。
▲單靠口罩、袖套「物理防曬」還不夠，其他遮掩不到處可選擇擦防曬油抵擋紫外線傷害。（示意圖／ETtoday資料照）
除了戴帽子口罩等物理防曬之外，其他遮蓋不到的地方可選擇擦拭防曬用品來達到防曬效果，此外出門前須要確認紫外線指數，如當日數值較高，建議選用高係數的防曬用品，較能抵禦強烈紫外線的傷害。
想在夏天維持亮白肌膚，除了白天通勤時加強防曬避免紫外線的傷害外，專家也建議在夜晚保養時可選擇美白相關保養品來強化效果。譬如含有蘆薈、薰衣草等天然植物成分的乳霜，不僅能加強保濕，舒緩白天日曬與高溫帶來的肌膚傷害，還能調理肌膚，使肌膚透亮白皙。
▲含有蘆薈、薰衣草等天然植物成分的產品，較能舒緩肌膚不適現象維持肌膚柔嫩。（示意圖／Pexels）
亮白光滑的水煮蛋肌一直是多數台灣女性所追崇的完美肌膚，面對悶熱夏季即將到來，肌膚如臨大敵，個人的美白功力備受考驗。如何在豔陽底下維持透亮白皙的膚色是每位愛美女孩必做課題。除了日間的勤加防曬之外，最重要的更是夜晚的美白保養功課，才能在酷曬的夏季中繼續維持白皙粉嫩，讓肌膚處於最佳狀態。
我們與白的距離！遮擋紫外線還不夠 夜間保養超關鍵
推薦閱讀
鑽研兒童精神醫學的詩人 陳牧宏入列全球頂尖2%科學家
入選美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」，在台灣醫師排名前20傑，台北榮總精神部兒童青少年科主任陳牧宏卻不只是醫師、科學家，還是一名作家，曾多次獲文學獎，研究理念和文學謬思長期交織腦中，對於病人的治療，相較也多了更多溫度和生命觀察。
2025年11月15日 10:03
陳建宗揭「顏面衰老」關鍵 地心引力讓臉垮、眉下垂是警訊
《ETtoday健康雲》與「東森栢馥功能醫學健康服務會館」今（3日）舉辦健康講座，邀請顱顏重建權威、林口長庚紀念醫院院長陳建宗醫師擔任主講人。陳建宗特別分享「內視鏡輔助前額拉提」，適應症包括眉毛下垂、不對稱眉毛、皺眉肌過動症、前額頭短，有別於傳統拉皮手術，術後恢復快。
2025年11月03日 18:05
男慢性痛找無原因 醫揭「傷害可塑性疼痛」特徵：神經過度反應
45歲韓先生多年苦於肩頸痛、偏頭痛，數度就醫仍查無原因，還被懷疑是「太敏感」，直到在大醫院接受完整評估，才確診是近年疼痛醫學領域新增的「傷害可塑性疼痛」，屬於沒有明顯組織損傷卻長期疼痛的特殊類型；醫師說，若長期反覆疼痛，或疼痛程度與檢查結果不符，別靠意志力硬撐，應尋求專業診斷。
2025年11月20日 12:41
台灣生殖醫學終結罕病遺傳 「龍蝦爪畸形」父喜獲健康女兒
李先生一出生即罹患罕見的先天遺傳疾病EEC綜合症，發生率約十萬分之一，若父母其中一方帶有此突變，下一代約有50%的機率發病，典型臨床表現包括外指或「龍蝦爪樣畸形」，新生兒的手可能僅有三根手指。李先生為此從美國到台灣尋求「生殖醫學」，順利孕育出健康的下一代，創下全球罕見案例，締造「從三指到十指」的生命奇蹟。
2025年11月20日 12:38
主管私用技工當廚娘 疾管署重啟調查：1週內開考績會
疾病管制署遭爆東區管制中心簡姓主任長期讓特定女技工每天替他備妥早午餐，基層員工看不慣其公器私用，7月初二度向政風室檢舉，最後僅以告誡了事。疾病管制署今（20）日回應，因本案對於防疫團隊指揮運作、基層同仁士氣仍恐有深遠影響，疾管署長羅一鈞重新檢視本案後，已指示再次進行調查並於一週內召開考績委員會審議。
2025年11月20日 12:27
改善腸道菌相可降低洗腎風險 專家：補充益生菌延緩惡化
腸道健康和腦部功能息息相關，國外醫界並揭示「腸腦軸」的連通路徑，如今台灣研究團隊首次證實，人體亦有「腸腎軸」機制，也就是腸道菌與腎臟病之間同樣具有關鍵連結，若能及早調整飲食、補充益生菌，可望降低未來發展至洗腎的風險，對國人健康影響深遠。
2025年11月20日 10:56
喝到記憶受損！52歲老闆狂應酬、靠酒助眠 患「酒精性失智症」
一名52歲生意人林老闆（化名）應酬頻繁，長年下來一天常常喝掉十多罐啤酒或是半瓶威士忌，甚至習慣靠酒助眠，漸漸出現記憶力明顯缺損，工作上判斷不再精準，連帶影響公司經營，就醫檢查發現是罹患「酒精性失智症」。醫師提醒，已有醫學研究明確指出，長期飲酒不僅會傷肝，更會直接損害腦部。
2025年11月20日 10:23
黃斑病變別當成老花眼 醫：「及早發現」、「持續治療」助維持視力
台灣邁向超高齡社會，與年齡密切相關的「黃斑部病變」成為視力保健重要警訊。高雄長庚醫院眼科主治醫師、高雄大同醫院眼科主任姜威宇指出，近年門診觀察，老年黃斑部病變患者人數逐年上升，主因包括國人壽命延長、就醫便利、健保給付擴大及藥物進步，使病人更願意就醫，但提醒此疾病若延誤治療，恐導致視力永久喪失。
2025年11月20日 10:00
耳鼻喉科改名「耳鼻喉頭頸外科」 衛福部：還是可以看感冒
衛福部預告修法將「耳鼻喉科」改名為「耳鼻喉頭頸外科」，引發網友討論原來耳鼻喉科會進行外科手術，甚至擔心以後是否不能去看感冒。衛福部醫事司今（19）日表示，相關醫學會多年前已經改稱耳鼻喉頭頸外科，較為符合實際業務內容且與國際接軌，更名後完全不影響該科醫師看診，實務上也沒有規範醫師只能看哪一科，有些成人感冒也會到兒科去看。
2025年11月19日 18:32
衛福部擬修法「醫師需受訓才能做醫美」 醫事司揭受影響人數
終結「直美」亂象，衛福部擬修正《特管辦法》加強管理，要求從事醫美的醫師都必須完成二年的PGY（畢業後臨床醫學訓練）。衛福部醫事司表示，初步掌握約600名醫師未經過PGY訓練就直接在執業，至於其中有多少人是在美容醫學從業，還需要進一步比對分析。
2025年11月19日 17:44
留言版