▲腿部疼痛？兇手是血糖，留意兩症狀避免截肢。（Africa Studio/ shutterstock）
圖文／每日健康
外電編譯／林宏軒
當一個人的身體沒有足夠的胰島素來處理血液中存在的糖時，就會發生糖尿病。這可能導致許多併發症，包括腿部疼痛。患有糖尿病的人經歷腿部疼痛時，它可能是神經損傷的結果。如果糖尿病患者未接受治療或無法控制血糖水平，則可能發生神經損傷。
根據美國糖尿病協會的統計，美國有超過3000萬人患有糖尿病。其中一些人不知道他們患有這種疾病，使他們患腿痛等併發症的風險更高。根據外媒《medicalnewstoday》在這裡介紹了糖尿病腿痛，以及如何預防糖尿病和治療方案。還提供了一些自然補救措施。
《延伸閱讀：糖尿病患挑這些蔬菜，降糖又避免併發症，專家大推》
為什麼糖尿病會引起腿部疼痛？
患有糖尿病的人可能會出現幾種併發症，特別是如果他們的血糖水平不受控制。糖尿病的常見併發症是糖尿病神經病變。糖尿病神經病變是指神經損傷。糖尿病性神經病變可發生在身體的不同部位，但最常見於腿部和手臂。
當這些外肢出現神經損傷時，醫生將其稱為糖尿病周圍神經病變。當糖尿病周圍神經病變影響腿部時，意味著那裡的神經不再正常運作。除了疼痛，一個人可能會感到麻木和刺痛。經歷糖尿病周圍神經病變的人患腳或腿嚴重併發症的風險較高，包括受傷或截肢。
一旦發生糖尿病神經病變，治療往往集中於減輕疼痛和痙攣症狀。治療也可能有助於減緩病情的進展。
《延伸閱讀：流汗太少竟然也是糖尿病？醫師：這七種「隱藏症狀」要小心》
糖尿病神經病變的治療
糖尿病神經病變的最佳治療方法是預防。糖尿病患者可以通過有效管理血糖來降低患糖尿病周圍神經病變的風險。即使他們患有糖尿病周圍神經病變，一個人應該盡可能地控制他們的血糖。
治療糖尿病周圍神經病的主要焦點是疼痛控制。在輕微的情況下，一個人可以服用非處方藥。在中度至重度病例中，醫療保健提供者可能會開藥治療疼痛。
家庭療法
儘管醫學治療可以幫助減輕疼痛，但是有一些人可以在家中採取措施來幫助緩解或減輕糖尿病周圍神經病變的影響。以下是一些緩解家中腿部疼痛的最佳方案。
適度的運動
適度的運動有一系列的健康益處，如改善血液流動。改善血液流動有助於為腿部帶來氧氣和營養。患有糖尿病周圍神經病變的人如果增加他們的身體活動，他們的症狀可能會減輕。但是，任何患有嚴重健康問題的人，例如糖尿病患者，在開始新的運動方案之前都應該向他們的醫生說話。
飲食
均衡飲食可以幫助糖尿病患者控制神經疼痛。通過食用合適的食物來幫助控制血糖水平，人們可以預防惡化的損害並幫助減少潛在的發言。
專注於有助於保持血糖水平穩定的健康選擇。有益的食物包括：瘦肉、好的脂肪，如橄欖油，堅果或魚類、非澱粉類蔬菜、水果、複合碳水化合物，如燕麥片或全麥麵食和麵包。
糖尿病的患者常常會雙腳疼痛？ 留意兩種症狀避免截肢
推薦閱讀
漢來海港巨蛋店食安風暴 疾管署：諾羅、輪狀病毒陰性
高雄左營漢來海港餐廳巨蛋店爆發食安疑慮，截至29日上午已累計52人不適，症狀以腹痛、腹瀉為主，少數伴隨噁心嘔吐，高雄市衛生局進行相關疫調以及採檢樣體正在進行微生物培養。疾管署今（30）日說明，目前已針對幾個病毒進行檢驗，諾羅、輪狀病毒皆為陰性，尚在進行細菌培養中。
2024年04月30日 14:42
登革熱增1本土個案！ 疾管署：南部3縣市病媒蚊指數上升
疾病管制署說明，國內上週(4/23-4/29)新增1例登革熱本土病例，監測資料顯示南部3縣市包括高雄、台南及屏東病媒蚊指數呈上升趨勢，且近期天氣適合病媒蚊生長及活動，呼籲民眾做好防蚊措施。另外境外移入部分，新增10例個案，感染國家以印尼7例為多、其次為馬爾地夫2例及泰國1例。
2024年04月30日 14:37
樂齡假牙邁向第6年 嘉義縣府攜手牙醫公會再拓服務點
嘉義縣18鄉鎮市，有12個鄉鎮為健保署公告牙科醫療資源不足地區，其中東石、六腳、番路、大埔及阿里山等5鄉鎮是無牙醫鄉，衛生局積極彌補牙科醫療資源分布不均，極力推動口腔衛生政策，獲嘉義縣牙醫師公會支持，整合牙醫師人力，全力配合衛生局調度，在衛生所、室設巡迴點，打造「口腔保健醫療專車」上山下海深入偏遠的無牙醫村里，除提供活動假牙裝置服務外，更積極將護牙概念向下扎根，到校園協助學童口腔檢查、塗氟及口腔預防保健衛教，老幼照顧全都護，整體滿意度高達95%。
2024年04月30日 14:36
藍委提案修法「健保一點一元」 8大醫事團體發聲力挺！
立法院本周四將審查「全民健康保險法第六十二條條文修正草案」，這也是醫界最關心的健保點值制度改革，台灣醫務管理學會、台灣醫院協會等8大醫護團體今共同呼籲，支持「全民健康保險法第六十二條條文修正草案」，將健保總額支付制度由「支出上限制」轉為「支出目標制」，讓醫療支付保有合理固定點值為一點至少1元。
2024年04月30日 14:30
肝病年奪逾萬條人命！醫曝「最大宗主因」：都是沒症狀忽略
根據111年衛生福利部死因統計資料顯示，有1萬1,888人死於「肝癌及慢性肝病、肝硬化」，其中肝癌也是全國主要癌症死因的第2名。醫師指出，部分民眾只知道過度喝酒會傷肝，但資料顯示，肝癌患者主因8成為「慢性B、C型肝炎」感染，其他病因如非酒精性脂肪肝病也是重要因素。
2024年04月30日 14:15
腸病毒持續上升！單周1.3萬人就診 十年來同期最高
疾病管制署今(30)日表示，國內腸病毒處於流行期，上週(4月21日至4月27日)門急診就診計13,929人次，較前一週(11,874人次)上升17.3%，為10年來同期最高。近期疫情呈上升趨勢，疾管署提醒，腸病毒的傳染力強，無論成人、小孩都有感染風險，但大多數成人感染腸病毒後症狀不明顯或僅有類似感冒症狀，容易因一時忽略而造成家中嬰幼兒感染，民眾應注意個人衛生習慣。
2024年04月30日 14:11
《淚之女王》腦瘤治療僅3國有試驗！權威醫：台灣拚3年進入臨床
Netflix熱播劇《淚之女王》超夯，前兩天才播出大結局也成為熱議話題，其中女主角洪海仁因罹患「雲狀細胞瘤」，生命僅剩3個月，須遠赴德國進行「聚焦超音波與微泡治療」，其實這項治療目前僅有3國在進行臨床試驗，台灣就是其中之一，讓網友笑稱「只要坐2.5小時飛機來台灣就有救」。醫師指出，台灣今年正式展開第三期臨床試驗，預計最快3年後結案成為標準治療，但臨床試驗階段無法收外國病人，洪海仁想來台灣就醫可能還得等等。
2024年04月30日 13:04
餘震不斷！女子床上翻身驚見「天花板在轉」 耳石脫落釀暈眩
花蓮縣於4月3日發生芮氏規模7.2強震，爾後仍餘震不斷；36歲洪姓女子近日清晨趟在床上翻身後，睜眼竟發現天花板在旋轉，還以為又是地震造成房屋晃動，不過卻出現頭暈伴隨嘔吐，就醫後診斷為俗稱「耳石脫落」的良性陣發性眩暈（benign paroxysmal positional vertigo, BPPV），在接受耳石復位及藥物治療後，症狀獲得改善。
2024年04月30日 12:54
酷澎賣的「樂扣樂扣」出包！「砧板」聚丙烯超標 780片邊境退運銷毀
衛福部食藥署今公布邊境查驗不合格產品，其中有一項知名電商平台「酷澎（Coupang）」從中國大陸進口的「可掛式砧板」溶出試驗結果超標，該產品品牌名為「LOCKNLOCK」，總計491公斤全數退運或銷毀。食藥署將針對該進口業者從一般抽批改為加強抽批查驗。
2024年04月30日 11:44
偏頭痛成年輕族群失能主因！7成患者每月得請假3天 醫提注意3症狀
偏頭痛是引起年輕族群失能排行首位，台灣年輕病友協會今（30）日發表最新調查，有7成受訪者不定時頭痛，當中有7成每月平均要請假、在家休息3天，每年減少約1.3個月收入。醫師指出，年輕人很容易忍痛，但如果頭痛發作伴隨需休息、噁心嘔吐、畏光等3症狀有符合2個，就很可能是偏頭痛；如果沒有妥善控制，恐怕演變成每月頭痛超過15天的慢性偏頭痛。
2024年04月30日 11:17
留言版