食力/滷肉飯的黃蘿蔔怎麼那麼黃? 經典配料的秘密是?

▲滷肉飯上的醃蘿蔔怎麼那麼黃?金黃蘿蔔片的秘密究竟是?(圖/食力 foodnext提供)

▲滷肉飯上的醃蘿蔔怎麼那麼黃?金黃蘿蔔片的秘密究竟是?(圖/食力 foodnext提供)

圖文/食力foodNEXT
撰文/蔡幸儒

三分肥七分瘦的肉末澆頭、粒粒飽滿的白米飯,說到許多台灣人心目中的「國飯」,滷肉飯可以説當之無愧。一碗滷肉飯配上一片清脆爽口的黃蘿蔔想必是台灣小吃店裡常見的搭配,但其實一般醃漬過後的蘿蔔並沒有你想像中的黃!又為什麼會呈現這麼明亮的黃色呢?

台灣多以發酵液浸漬!但糠漬、發酵液浸漬,顏色只會呈現淡黃色!

在台灣,天然醃漬的製作方式多是透過含有鹽、耐鹽性乳酸菌或酵母的發酵液,進行3~5天的自然發酵,不過也有許多業者會透過醋漬的方式讓醃黃蘿蔔達到酸脆的風味質地。不過,醃好的蘿蔔實際上的顏色並不會像常見的黃蘿蔔那樣金黃,而多是呈現淡黃色到黃褐色之間!

▲自然的醃蘿蔔呈色其實介於淡黃色到黃褐色之間。(圖/食力 foodnext提供)

▲自然的醃蘿蔔呈色其實介於淡黃色到黃褐色之間。(圖/食力 foodnext提供)

求外觀顏色均勻 使用天然或人工色素其實是常態!

許多時候醃漬後的蘿蔔會帶著點淡黃色甚至不均勻的黃褐色色澤,因此在大量生產且求外觀顏色均勻的狀況下,許多業者多會以山梔子(一種中藥材)或薑黃作為天然色素染色,或是以相對呈色穩定、食品藥物管理署准用的著色劑黃色4號或黃色5號,加強著色!

▲醃蘿蔔為了呈色穩定,會使用天然或人工色素染成金黃色。(圖/食力 foodnext提供)

▲醃蘿蔔為了呈色穩定,會使用天然或人工色素染成金黃色。(圖/食力 foodnext提供)

除了使用合法色素染色之外,過去曾有廠商因違法添加工業用染料「二甲基黃」於豆乾製品後,也讓醃黃蘿蔔可能使用二甲基黃的議題為人們所關注,因此各縣市衛生局稽查醃漬食品時,也會特別注意二甲基黃是否有再次被違規添加入醃漬食品中。

從日本來的台灣國飯配角「醃黃蘿蔔」,最初是用米糠醃漬!

但回頭追溯到台灣國飯上的這片醃黃蘿蔔的起源「沢庵(Takuan,日文:たくあん)」其實與今日大不同!閩南語中「醃黃蘿蔔(Takuan)」本身便是從日語「沢庵(Takuan,日文:たくあん)」音譯過來的外來語。而傳統的「沢庵漬け(Takuan-zuke)」說的其實是一種以米糠、鹽、白蘿蔔所製成的醃漬品。

日本傳統「沢庵漬け」醃漬法。(福井新聞社/youtube)

在日本傳統的「糠漬」中,「沢庵漬け」多是以新鮮白蘿蔔洗淨,以日曬曬至稍微脫水,使蘿蔔的組織軟化後,放置進以米糠及鹽交錯堆疊所製成的「糠床」中進行數月以上的長時間發酵所製成。不過,隨著食品加工技術的發展,現在許多日本的傳統作法儘管同樣是以米糠及鹽作為主要的糠床發酵原料,但在製作上也擺脫了傳統的日曬脫水及人工洗淨原料等作法,在製作上來得更加有效率!

▲日本糠漬的醃蘿蔔。(圖/食力 foodnext提供)

▲日本糠漬的醃蘿蔔。(圖/食力 foodnext提供)

不過從傳統作法來看,無論台灣或日本所醃漬的白蘿蔔在製造過程中若未添加色素,其實都不會那麼鮮黃。但在追求食物也得「外貌協會」的今日,「色澤」卻也影響了消費者的食慾與採購偏好,使得食品業者們面對產品色澤不佳可能就沒人買,加了食品添加劑有些顧客又不喜歡的消費意識下,也讓「加」與「不加」成為業者所要面臨的挑戰!但事實上,只要消費者拋掉對於外觀的堅持,接受「天然或許不會那麼美」的事實,市面上或許就能減少更多不必要的色素添加產品。

延伸閱讀
繽紛又天然!甜菜根、螺旋藻等天然色素市場持續發展
紅色色素竟從「蟲蟲」提煉而來!不管害怕或吃素,新種蕃薯為你帶來新選擇!
人工色素安全嗎?

分享給朋友:

追蹤我們:

推薦閱讀

卓榮泰訪視大園敏盛醫院 肯定推動UCC優化假日醫療服務

卓榮泰訪視大園敏盛醫院 肯定推動UCC優化假日醫療服務

關心春節期間醫療量能整備情形,行政院長卓榮泰25日前往桃園大園敏盛醫院訪視「週日及國定假日輕急症中心(UCC)」計畫落實情形。卓院長讚許敏盛醫院深耕桃園50年,除高度重視總統賴清德「健康臺灣」理念,亦將企業ESG(環境保護、社會責任、公司治理)精神融入醫療體系,提升桃園地區醫療照護量能。

2026年01月25日 23:36

藥膏當果醬塗!他腋下慘烙「永久萎縮紋」後悔哭 醫列3警訊

藥膏當果醬塗!他腋下慘烙「永久萎縮紋」後悔哭 醫列3警訊

皮膚紅癢不舒服,你也認為把藥膏塗得厚厚一層才有效嗎?皮膚科醫師鍾佩宜分享一起慘痛案例,一名患者因腋下紅癢自行買藥如「塗果醬」厚敷,結果因藥物刺激,導致皮膚更紅,患者誤以為病情加重「加倍疊擦」,最終不僅紅疹沒好,還留下永久性「藥物萎縮紋」。醫師急勸,一旦擦藥處出現皮膚變薄、有血絲或不明紋路,就是皮膚受傷的警訊。

2026年01月25日 20:32

青花菜營養翻3倍!專家激推「最強吃法」:配薑黃效果加成

青花菜營養翻3倍!專家激推「最強吃法」:配薑黃效果加成

近期正值青花菜盛產期,新鮮又便宜,是不少民眾餐桌上的常客。青花菜被譽為十字花科之王,但怎麼吃最健康?食安專家韋恩分享,很多人以為蔬菜生吃最營養,但青花菜反而是「熟食比生食更強」,抗氧化力甚至可落差達3倍以上!此外,若能搭配明星食材薑黃一起煮,抗發炎的效果更會出現加成反應。

2026年01月25日 19:32

尾牙喝太嗨!男「一夜來8次」超痛苦 醫曝嚴重後果:高危險群小心

尾牙喝太嗨!男「一夜來8次」超痛苦 醫曝嚴重後果:高危險群小心

年關將近,許多企業都陸續舉辦一年一度尾牙活動,民眾參加尾牙不免會飲酒助興,但喝嗨了可能忽略身體的警訊。一名60歲的男子在尾牙宴上大量飲酒,隔天竟出現頻尿、排尿困難,泌尿科醫師張美玉指出,該男子經超音波檢查,是急性尿液滯留,膀胱的殘尿大概還有800毫升。張美玉呼籲,中午男子若有攝護腺肥大問題,喝了酒記得要及時解尿。

2026年01月25日 18:00

手腳冰冷常見4體質 中醫教「揉耳朵」2分鐘暖全身

手腳冰冷常見4體質 中醫教「揉耳朵」2分鐘暖全身

冬季氣溫驟降,許多人一到寒流來襲便苦於手腳冰冷,中醫師指出,這類困擾在中醫角度多與「陽氣不足」有關,氣血無法順暢流通至四肢末梢,導致保暖能力下降。若想在短時間內改善手腳冰冷症狀,可以透過「耳朵暖身術」快速在2分鐘提升體溫,因為耳朵穴位密集,連結全身經絡,透過按摩可刺激神經反射,促進血液循環。

2026年01月25日 17:38

設斷片觀察室防醫療暴力 林靜儀:待評估「仍盼法界適當量刑」

設斷片觀察室防醫療暴力 林靜儀:待評估「仍盼法界適當量刑」

近日在台中驚傳醫療暴力事件,酒醉患者毆打中港澄清醫院的醫護人員成傷,引發外界討論是否可仿效國外在醫院內設置「斷片觀察室」。對此,衛福部次長林靜儀說,相關作法仍需評估,但強調最根本仍是「聰明飲酒」,民眾不論在任何場合,都不能喝到斷片、失去自我控制能力。

2026年01月25日 17:14

看霍諾德徒手爬101也想攀岩 醫:前臂腫脹、夜間麻醒快就診

看霍諾德徒手爬101也想攀岩 醫:前臂腫脹、夜間麻醒快就診

攀岩傳奇艾力克斯霍諾德(Alex Honnold)今挑戰徒手攀登台北101大樓,並順利完成壯舉。由於台灣的熱門話題經常會帶起風潮,接下來可能會有更多人嘗試攀岩,對此醫師說,攀岩後若出現前臂腫脹或僵硬、握力快速下降,或有手指感覺變鈍、夜間麻醒等症狀,且持續超過1天,應儘速就醫評估。

2026年01月25日 15:08

春節急診人次為平日1.7倍 健保投16億元撐9天連假開診

春節急診人次為平日1.7倍 健保投16億元撐9天連假開診

農曆春節連假長達9天,醫療量能備受考驗。衛福部評估,春節期間急診就醫人次約為平日的1.5至1.7倍,且多為非重症患者。為防急診壅塞,行政院已啟動春節醫療整備,包含擴大門診及急診開診量能、提高健保給付加成等,並透過假日輕急症中心分流病患,盼達成重症不延誤、輕症有去處的目標。

2026年01月25日 14:25

立百病毒列第五類傳染病 疾管署:流行地區勿吃來路不明水果

立百病毒列第五類傳染病 疾管署:流行地區勿吃來路不明水果

亞洲國家近年接連出現「立百病毒」感染個案,疾管署為加強因應,日前已正式預告將相關感染症增列為第五類傳染病;專家說,立百病毒主要病媒為果蝠,若其身上帶此毒又啃食水果,人吃到這樣的果子便可能被傳染,建議到南亞、東南亞等地的流行地區,應避免吃來路不明的果肉等生食。

2026年01月25日 12:04

國際阿茲海默症大會2026里昂登場 台灣醫師受邀發表飲食研究

國際阿茲海默症大會2026里昂登場 台灣醫師受邀發表飲食研究

第37屆國際阿茲海默症大會(ADI)將於2026年4月12日至16日在法國里昂國際會議中心舉行。這場兩年一度的國際醫療盛會,台灣將由會員國代表「台灣失智症協會」組團參展。精神科醫師許景琦亦受邀擔任講師,預計於4月16日上午發表關於「抗發炎飲食」與失智症死亡率關聯的最新研究成果。

2026年01月24日 23:04

留言版