圖文／每日健康
綜合報導／葉韋廷
鳳梨有利美白、促消化、抗氧化
我們常吃的鳳梨營養成分相當高，而在眾多的營養當中就包含了蛋白酶以及酵素，它們能夠促進身體消化，而鳳梨所含豐富的維生素則對抗氧化相當有幫助，且還有助於肌膚美白。
鳳梨加奇異果，不只能防癌，好處超級多
奇異果的營養成分也相當高，且也含有豐富的酵素，對減肥也相當有幫助。而奇異果的營養密度也非常高，對於防癌相當有利。
而當鳳梨和奇異果加在一起打成果汁，其不只美味還有利防癌，更有利於保養肌膚、有助於消化、降血壓、清腸胃、抗老化！
一分鐘做出鳳梨奇異果汁
材料準備
鳳梨：半顆
奇異果：一顆
蜂蜜：一匙
冰塊、水：250CC
以上可視個人喜好調整，酌量為佳。
製作方法
１．把鳳梨去頭去尾。
２．把鳳梨倒過來放，讓整體味道更香甜。
３．把鳳梨皮去掉，並切成塊。
４．把奇異果去皮、剖半並切成塊。
５．把鳳梨、奇異果及一匙蜂蜜倒進果汁機。
６．果汁機攪拌１分鐘。
７．加入250CC的冰塊或水，再攪拌幾秒即完成。
60秒做出鳳梨奇異果汁 美白抗氧化一次完成
推薦閱讀
秦良丰奇蹟生還 主治醫陳元皓曝康復過程「最難忘一幕」
在2018年漢光演習中，傘兵秦良丰跳傘發生意外，從大約130層樓的高空墜落，經搶救後，不但生還，並恢復行動力。身為秦當時的主治醫師，陳元皓說，照顧軍中弟兄責無旁貸，當時醫療團隊接手後，所有成員都抱著「一定要讓他好起來」的決心投入，不過最後能成功，關鍵還是秦「過人的勇氣」。
2025年11月01日 09:24
在媽媽的背上發願行醫 三總院長陳元皓：醫療要深入軍心與民心
近年兩岸情勢緊張，中共頻繁軍演，民間也開始準備避難包，而三軍總醫院身為台灣軍醫體系核心，如何在軍事與醫療之間取得平衡，備受關注。對此，院長陳元皓表示，三總不只是戰時後盾，平時更是民眾健康的重要依靠，將積極導入智慧醫療、推廣民防教育，期許能帶領三總更加深入軍心與民心。
2025年11月01日 09:23
石崇良再揭衛福部人事！3名副署長人選確定「健保署要再等等」
衛福部長石崇良9月1日上任後，加速推動衛福部人事佈局，本週陸續公布疾管署、國健署、食藥署3位副署長人選，繼先前已曝光疾管署副署長林明誠，石崇良今（1）日透露，國健署副署長由原癌症防治組組長林莉茹升任，食藥署副署長是該署主任秘書蔡淑貞接任。
2025年11月01日 13:02
老是聽到水聲閉眼就見泥流！門諾醫進災區撫慰災民創傷後遺症
馬太鞍堰塞湖潰決造成光復鄉重創，洪水退去已逾一個月，街道泥濘大多清除，多數家戶的水電設備也逐步恢復正常。然而，在環境漸漸回復秩序的同時，災民心裡的創傷仍在延續。有人擔心睡得太沉，不敢吃安眠藥，看不見的傷，比泥水更添淤堵。門諾醫院壽豐分院精神醫學系主任鍾德日前走進災區安撫受創心靈，為災民送藥、諮商，也送去一句句「你不再孤單」的問候。
2025年11月01日 12:34
左流右新第2階段開打！120家全聯、大全聯設站「打疫苗送香蕉」
公費流感、新冠疫苗「左流右新」第二階段今（1）日開打，疾管署和全聯福利中心再次合作，在全台120家全聯及大全聯門市設置疫苗接種站，讓民眾日常採買時就可以在社區就近打疫苗，還會有健康禮一串香蕉可立即補充體力。疾管署副署長羅一鈞、防疫大使謝祖武與曲艾玲今在全聯南港旗艦店示範接種，人潮眾多，一個早上下來已經有近400人施打，氣氛相當熱烈。
2025年11月01日 11:50
深耕台灣逾30年 藥廠三度獲頒優良外商獎
在台深耕超過30年的外商製藥公司「台灣諾華」，今年第三度榮獲經濟部金商獎「優良外商」肯定，並獲副總統蕭美琴接見。台灣諾華總裁Keizo Miyazawa表示，獲獎是對公司持續投資台灣、引進創新醫藥的認可。
2025年10月31日 23:14
打造AED救命地圖！公私協力推動公民行動「讓圖資精準化」
使用自動體外心臟電擊去顫器（AED）搶救心臟驟停患者，可降低到院前死亡率，讓民眾及時找到AED是一大關鍵。厚生會全⺠急救委員會、愛陌生協會、開放文化基金會與實現會社共同推動「Taiwan AED Google Map 全民建置行動」，提升查找的精確性與方便性，讓每一台救命設備就能發揮最大價值，進而多挽救一條寶貴的生命。
2025年10月31日 19:06
歷經2次流產！孕婦堅持生下「內臟外露」寶寶 醫連夜開刀救命
大陸杭州一名34歲盧姓女子（化名）婚後歷經2次流產，今年初終於又懷上期待已久的孩子，但懷孕12週產檢時，超音波顯示胎兒大部分肝臟位於腹腔外，被診斷為「巨大型臍膨出」，讓她一度陷入絕望。所幸在盧女生下寶寶，由醫護團隊連夜搶救照顧，女嬰成功康復活下來。
2025年10月31日 18:38
50歲後…快不一定好！ 研究：慢速健走燃脂更勝快走
你不必走得很快，也能達到「顯著」的燃脂效果。許多人以為，只有高強度運動才能燃燒脂肪、減輕體重。但一項針對50歲以上女性的最新研究顯示，在健走方面，情況並非如此。
2025年10月31日 14:55
感染性主動脈瘤20年增3倍！長庚研究：開刀手術存活率優於支架
主動脈疾病研究有新進展！台灣健保自從2010年給付血管內微創支架修補之後逐漸普及，並取代傳統開放手術成為臨床常見選擇，不過，林口長庚醫院最新研究成果指出，對於感染性原發性主動脈瘤治療，開放手術雖然初期風險略高，但長期存活率明顯優於支架手術。研究也顯示台灣的感染性主動脈瘤發生率逐年增加，過去20年來患者增加約三倍。
2025年10月31日 14:36
留言版