從膚況挑洗面乳?醫曝把握「2大原則」:只重清潔不治本

▲洗臉,清潔,痘痘肌,痘痘,保養,粉刺。(圖/達志示意圖)
▲市面上標榜保濕、美白的洗面乳,功效其實不大。(圖/達志示意圖)

記者林妤柔/綜合報導

市面上總推出許多針對不同膚質使用的洗面乳,但真的有效嗎?皮膚科醫師周宛儀認為,洗面乳停在臉上的時間不長,標榜「保濕、美白」成份其實意義不大,只要溫和、洗完不乾澀即可。此外,油性肌和乾性肌跟天氣、飲食習慣等因素有關,與其找清潔力強的洗面乳,不如從生活作息調整,對皮膚會更好。

皮膚科醫師周宛儀表示,不管是哪種膚質,在選擇洗面乳時原則都一樣,溫和清潔,洗完不會乾澀、緊繃就可以,由於停留在臉上時間不長,很快就洗掉了,所以有些洗面乳號稱添加「保濕、美白」之類的成份,意義其實不大,選擇成份單純溫和的即可,過度清潔反而會造成皮膚敏感的問題。

提到不同的膚質怎麼挑洗面乳,周宛儀認為,油性跟乾性肌膚很常是生活作息、飲食或疾病造成,清潔反而不是重點,洗過頭造成刺激反而扣分。她提到,像乾性皮膚常出現在清潔過度、敏感肌、酒糟皮膚炎、異位性皮膚炎、臉部濕疹的人身上,跟皮膚保護層受損、水分無法在皮膚留住有關。

▲保養,卸妝,洗臉。(圖/翻攝PAKUTASO)
▲不管是泡泡還是乳液質地,還是要選擇溫和、不刺激皮膚的產品。(圖/翻攝PAKUTASO)

油性肌在痘痘肌很常見,除了青春期荷爾蒙影響,喜歡吃刺激性食物,例如油的、辣的、炸的,作息不正常,天氣熱、悶濕流汗,或是使用過度滋潤的保養品都有可能,與其一味尋求清潔力強的洗面乳,不如找出背後的原因,從而調整才更重要。對於大量出油、飲食作息調整都無效的人,如果沒有懷孕或肝功能異常、高血脂問題的話,則建議服用低劑量A酸。

有些人為求健康,提倡用水洗臉即可。周宛儀對此表示,嬰兒和小朋友因為出油量不大,用清水洗臉即可,但是青春期後因為荷爾蒙影響,油脂分泌旺盛,就需要用洗面乳洗臉。提到泡沫跟乳液質地哪個比較好?周宛儀認為,泡泡洗起來的確比較舒服,但溫和度和清潔度還是要由產品的成份決定。

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