{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1263254066',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://cdn2.ettoday.net/images/4799/d4799442.jpg','下背痛與脊椎有關 7種疾病都可能出現腰痠背痛','https://discovery.ettoday.net/news/1684975?from=pc-newsshare-weibo-fixed','utf-8'));){kind=link}
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1263254066',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://cdn2.ettoday.net/images/4799/d4799442.jpg','下背痛與脊椎有關 7種疾病都可能出現腰痠背痛','https://discovery.ettoday.net/news/1684975?from=pc-newsshare-weibo','utf-8'));){kind=link}
圖文／常春月刊
根據統計，80%的人在一生當中曾經有過下背痛的經驗，其中1／4的人疼痛會持續超過1個月。因為下背痛的比例很高，所以只要稍微留意一下，不難發現身邊經常有人喊：「腰痠背痛」。
追根究柢下來，許多人的下背痛與脊椎疾病脫不了關係，所以下背痠麻痛就是受傷的脊椎在發出求救的警訊。
除了造成年輕人和老年人下背痛的椎間盤突出和脊椎退化引起的疾病之外，新竹國泰醫院復健科主任江東懋則指出，引爆下背痠麻痛的其他脊椎疾病也不少：
1、脊椎側彎：
不論是坐整天的上班族或辛勤做家事的媽媽，甚至每天運動的阿公、阿嬤，如果常感覺下背疼痛，甚至無法走太遠的路，或是走久了大腿會痠麻痛，有可能都是脊椎退化性側彎或滑脫，造成神經壓迫惹的禍。
2、脊椎狹窄症：
神經管徑受到硬組織或軟組織占據空間，脊髓遭受包圍壓迫而產生的神經症狀。硬組織像是骨刺或先天性脊椎狹窄；軟組織則有椎間盤、黃韌帶或增生纖維組織等，會造成下背疼痛、兩臀或大腿、小腿的轉移痛。
嚴重時，還會有大小便失禁的狀況，典型的症狀是「神經性跛行」，所以許多脊椎狹窄症病人，走一走會腳沒力或是腳抽筋。
3、壓迫性骨折：
跟老人家的骨質疏鬆症有關，人體的骨質35歲以後，破壞的速度逐漸大於重建的速度，每年以0.25～1%的速度流失。尤其女性更年期之後，骨質加速流失的速度可達每年2～5%，就容易導致骨質疏鬆症的發生；骨質疏鬆的病人以前臂骨、股骨及脊椎骨最容易骨折，脊椎若發生骨折就稱為壓迫性骨折。
4、脊椎關節間退化性關節炎：
包括脊椎關節間的關節發炎或是在關節處骨骼邊緣多長出來不該長的小骨頭（俗稱骨刺），如果骨刺長在脊椎前面，只會感覺到腰痠背痛，但如果骨刺長在脊椎後面，就會使脊椎孔狹窄，加上老化的韌帶壓迫到神經，就會引起老人家常見的坐骨神經痛。
5、僵直性脊椎炎：
僵直性脊椎炎是一種自體免疫疾病，屬於血清陰性脊椎關節發炎的一群疾病中的一種，因為骨盆腔內的薦腸關節、脊椎關節以及關節週邊組織發炎而導致。
症狀通常是在早上起床時，下背感到疼痛僵硬，連走動都有困難，往往在持續一段時間，大約是超過1個小時後疼痛才會緩解；嚴重時，甚至會造成脊椎僵直變形，所以稱為僵直性脊椎炎。
6、脊椎惡性腫瘤：
如果有不明原因的腰酸背痛，甚至痛到睡不著、坐立都難安時，要檢查是不是有脊椎惡性腫瘤，千萬不要忽視這個可能性。
7、攝護腺癌的骨轉移：
年長男性若下背痛，排除脊椎問題之外，還有可能是攝護腺癌的骨轉移，雖然病例不多，但也不可忽視。
江東懋指出，下背痛的原因複雜且相當多元，因此如果長期有腰酸背痛問題，應接受醫師檢查，診斷出真正原因，藉由藥物、物理治療減輕疼痛，進行肌肉骨骼柔軟度、肌力以及脊椎穩定訓練動作，同時矯正錯誤姿勢，養成良好習慣、保持正確的姿勢，就能夠避免再度復發。
延伸閱讀：
下背痛到難彎腰？ 防椎間盤突出平時有3妙招
連假後下背痛到站不直？ 日常保養2秘訣趕緊學
從下背痛到腳麻 醫師告訴你為何會坐骨神經痛
下背痛與脊椎有關 7種疾病都可能出現腰痠背痛
推薦閱讀
最終回記者會！陳時中親做「期中報告」確診平均檢驗數全球第三
今天是國內解封日，也是指揮中心每日記者會最後一場，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中特別簡報「期中報告」，鉅細靡遺解析國際情勢與國內防疫作為。新冠肺炎疫情影響達到187個國家地區，台灣累積確診443例，從累積病例數與每百萬人確診病例來看都名列前茅，至於外界質疑的檢驗量，陳時中也特別談及國內「確診平均檢驗數」排名第三，僅次於紐西蘭與澳洲。
2020年06月07日 15:25
旗山天后宮7/14起「千人遶境6天」 指揮中心同意辦理有原因
新冠肺炎疫情爆發以來，指揮中心對於遶境有諸多限制，隨著6月7日社交解封日到來，高雄旗山天后宮也將於7月14日至19日舉辦「2020年平安巡境活動」，預計會有上千名信徒參與。被問到是否符合防疫新生活規定？副指揮官陳宗彥回應了。
2020年06月07日 15:23
「當時每天都睡不好！」 羅一鈞曝「口罩官」心境：順利度過難關了
中央流行疫情指揮中心今（7）日宣布國內已經連續8週沒有本土個案，可以安全大解封。而在疫情之初，民眾都知道是疾管署副署長羅一鈞在PTT意外發現，但其實防疫大事之一的「口罩實名制」，一開始也都是由羅一鈞親自處理；他今天也在記者會上透露「那時候擔任口罩官，真的每天都睡不好。」
2020年06月07日 15:14
指揮中心記者會下週起「固定週三開」 維持社交距離、提供直播
中央流行疫情指揮中心成立140天暫退幕後，指揮官陳時中日前宣布，在6月7日解封後，疫情記者會將改為一週一次。指揮中心公佈記者會辦理第三次調整方案，下週起將改至每週三下午2時召開，媒體需維持固定座位，屆時也會提供直播，讓國人一同關心疫情。
2020年06月07日 14:33
莊人祥解析「防疫新生活模擬」 2個人都戴口罩「可減少7成感染」
中央流行疫情指揮中心今（7）日宣布台灣連續8周零本土病例，國內可以安全大解封。今記者會上也報告防疫新生活的研究內容。指揮中心發言人莊人祥指出，研究發現，如果兩個人都戴口罩，可以減少約7成感染，可以維持室內1.5公尺社交距離的話，可以減少約6.9成感染。
2020年06月07日 14:29
台灣防疫決策網上線！ 紀錄新冠肺炎160天「4大面向、8大成功因素」
6月7日是社交解封日，也是指揮中心日日記者會最終回，防疫指揮官陳時中公佈「COVID-19臺灣防疫關鍵決策網」，有中英文介面，內容包含「決策關鍵時間軸」、「成功防疫因素」、「臺灣衛生醫療體系基礎」、「重大政策」等4大面向，以時間軸呈現台灣防疫成果，證明Taiwan can help, and Taiwan is helping！
2020年06月07日 14:16
指揮中心每日記者會最終回！ 中州科大送上「抗疫勝利」大蛋糕
指揮中心開設140天，今（7）日終於迎來解封日。中州科技大學餐飲廚藝系特別做了2個大蛋糕與200個小蛋糕，向辛苦的防疫人員致意。餐飲廚藝系副教授陳德勝表示，為了讓防疫人員吃得健康，此次特別不用砂糖，改採阿拉伯糖與海藻糖，蛋糕上寫著「團結勝利」，象徵台灣全體國人齊心抗疫戰勝病毒。
2020年06月07日 14:03
快訊／解封首日零確診！連續無本土病例56天「剩6人住院」
今（6/7）日開始國內大規模解除防疫限制，也是中央流行疫情指揮中心每日開記者會最後一天，指揮官陳時中宣布，國內連續6天沒有新增病例，同時連續56天無本土病例，截至目前累計443例確診，分別為352例境外移入，55例本土病例及36例敦睦艦隊。
2020年06月07日 14:03
LIVE／「連開140天」每日記者會最終場 指揮中心14時說明疫情
新冠肺炎疫情在台灣獲得控制，超過50天沒有新增本土病例，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，今（7日）將是指揮中心日日記者會的終場，接下來台灣正式進入後防疫時期，疫情記者會將是每周三舉辦，日日記者會也在連開140天後退場，但陳時中也提醒民眾，仍然要記得維持社交距離，如果無法保持還是要戴口罩、勤洗手，而最終場的疫情和防疫變化，指揮中心14時說明。
2020年06月07日 13:47
甜點也低熱量！專家曝「3餐範例」營養全包了...一天收進10食物
每天的菜單最好能攝取多樣食物，營養才能均衡，且擬定菜單時要考慮到食物種類，想在一天內吃到十種食物並不是簡單的事。例如早餐已經有馬鈴薯時，午、晚餐就選擇薯類以外的其他類食物。每種食物群的構成營養素類似，所以與其增加同一類食物的數量，不如增加多種類食物的數量，更能有效攝取營養。
2020年06月07日 12:26