穿鞋穿襪、爬樓梯髖關節就痛? 小心不單純是肌肉拉傷 2成都是因為「它」


圖文/常春月刊

20歲的男性張同學熱愛跑步,在一次跑步跌倒後,右髖開始有隱隱作痛的感覺。起初不以為意,隨著時間推移,症狀開始加劇,每次身體向前彎要穿襪穿鞋時,都會伴隨深層的疼痛感,在尋求一般骨科及復健科治療後,被當作是單純的肌肉拉傷,經過治療,症狀仍持續而法改善;而後經轉介至骨科部(運動醫學),確診為髖關節關節唇破裂。

髖關節唇損傷 多受3因素引起

奇美醫學中心骨科部主治醫師林敬為表示,髖關節唇位於髖關節軟骨周圍,為一環型的纖維軟骨構造,主要功能為增加關節腔的深度,提供關節活動時更好的穩定度;然而,髖關節唇常因外傷、運動傷害以及關節先天結構異常,如股骨髖臼撞擊症候群等原因造成損傷。

針對髖關節關節唇破裂的常見症狀,林敬為進一步指出,髖關節的深層疼痛感,特別是前側以及外側區域,當身體向前彎曲的動作容易引發疼痛,例如穿鞋穿襪,或是走樓梯上樓等動作,故無法維持正常的端坐姿勢太久,常會將身體向後靠在椅背上來減少髖關節彎曲程度,以舒緩疼痛感。
 


髖關節關節唇破裂 常被誤認為肌腱炎 

過去醫學上對於髖關節關節唇破裂的理解不多,對於其受傷機轉以及相關症狀並不清楚,因此常被認為是肌腱炎等其他疾患;另外,由於髖關節位於身體深層,要處理髖關節唇損傷的問題,需要大範圍的關節切開手術才能處理,但是傷口大,復原慢,併發症多的關係,因此效果並不佳。

近來隨著醫學進步,手術技巧的提升以及醫療儀器的進展,髖關節內視鏡微創手術引進台灣,可以藉由透過兩到四個約一公分的小傷口,置入內視鏡手術器械,完成髖關節唇清創及修補的手術,大幅減少髖關節附近組織的傷害;因為傷口小,復原快,再配合後續積極的復健治療,病人可以早日回到過去的健康生活狀態。
 


髖關節疼痛原因多 2成都是關節唇破裂造成

林敬為提醒,髖關節疼痛有許多可能的原因,其中髖關節關節唇破裂所佔的比例並不少,文獻上統計約22%,如能尋求專業的運動醫學醫師診治,及早找出真正病因,就能早日治療,早日恢復健康的日常生活。

延伸閱讀:

輕鬆活動也能延緩關節損壞速度! 哈佛列保養關節必做5件事
膝關節置換女比男多! 骨科權威解析關鍵:女性愛做這件事

分享給朋友:

追蹤我們:

推薦閱讀

推動台灣高齡醫學整合照護 陳亮恭:希望每個人都被接住

推動台灣高齡醫學整合照護 陳亮恭:希望每個人都被接住

連續6年進入美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」榜單,並蟬聯國內醫師排名首位,台北關渡醫院院長陳亮恭說,自己始終是為了「解決問題」而做研究,雖受國際肯定,也感受到「排山倒海」的壓力,希望未來能有更多不同體系醫師投入高齡醫學,讓這領域真的蓬勃起來,更能因應台灣人口快速老化的腳步。

2025年11月22日 10:03

豐原醫院母嬰親善績優奪優等 母乳哺育成長逾 4 成

豐原醫院母嬰親善績優奪優等 母乳哺育成長逾 4 成

衛生福利部國民健康署舉辦「114年母嬰親善醫療院所成果績優選拔活動」,眾多院所角逐中,豐原醫院憑藉在政策落實、團隊整合與成效展現等面向的穩健表現脫穎而出,奪下區域醫院優等獎。院方長期推動母嬰友善措施,從產房到住院照護層層落實,被評審肯定為推行母乳哺育的示範醫院。

2025年12月03日 18:22

嘴破不只是上火 醫曝「3大體質」惹禍:愛吃甜食小心了

嘴破不只是上火 醫曝「3大體質」惹禍:愛吃甜食小心了

不少人常反覆發生嘴破問題,中醫師指出,口瘡並不只是「上火」這麼簡單,而是體內的「火、熱、濕」互相影響,使口腔黏膜受損,主要可以分大概體質類型,包括近期熬夜、壓力大、火氣上升,容易形成「虛火上炎」;飲食太油膩、甜食太多,會造成「濕熱積於脾胃」,有些人則是「本身體質偏虛弱」,免疫力下降時就容易反覆潰瘍。

2025年12月03日 17:12

「美麗諾羊毛衫」異位性皮膚炎也能穿 醫建議:內層加棉質衣物

「美麗諾羊毛衫」異位性皮膚炎也能穿 醫建議:內層加棉質衣物

最近季節轉換,許多異位性皮膚炎的患者又開始發作,對於衣物該怎樣穿傷腦筋。一般人以為像異膚體質這類敏感肌族群,比較保暖的羊毛衫應該都不能碰,但醫師說,根據研究,其實極細纖維的美麗諾羊毛,對於異膚的刺激性不高,病友穿得住,可先套棉質衣再穿美麗諾羊毛衫,保暖又不會害人發癢。

2025年12月03日 16:44

異位性皮膚炎長年「抓到皮膚潰爛」 醫:四分之一成年後發病

異位性皮膚炎長年「抓到皮膚潰爛」 醫:四分之一成年後發病

65歲的林先生長年受異位性皮膚炎所苦,全身遍布丘疹與結節性癢疹,皮膚乾裂潰爛、癢到難以入眠,經常抓到遍體麟傷,治療多年病情仍無法獲得穩定控制。醫師指出,異位性皮膚炎為過敏性濕疹,常因食物、環境過敏原誘發,並不限於特定年齡層,其中四分之一於成年後才發病。

2025年12月03日 16:37

霧霾天別跑步!興大研究登國際期刊:PM2.5超標讓運動效果差

霧霾天別跑步!興大研究登國際期刊:PM2.5超標讓運動效果差

許多民眾熱愛戶外運動,但您呼吸的空氣可能正讓您的努力「打對折」!由中興大學運動與健康管理研究所特聘教授古博文主導的跨國研究證實,在PM2.5濃度超標的環境下運動,健康效益會大打折扣,甚至可能做白工。

2025年12月03日 16:25

全聯「鯛魚排」檢出禁藥下架 食藥署:已回收1831包

全聯「鯛魚排」檢出禁藥下架 食藥署:已回收1831包

全聯販售的「台灣鯛魚排」檢出動物用藥恩氟喹林羧酸,全面下架回收。食藥署今表示,截至12/3中午,案內該批號產品總計下架回收1,831包,約366.2公斤,將持續督導地方衛生局辦理相關事宜。

2025年12月03日 14:50

「暖暖包敷3穴位」緩解手腳冰冷 中醫教溫補飲食:還可補腎養顏

「暖暖包敷3穴位」緩解手腳冰冷 中醫教溫補飲食:還可補腎養顏

今日明顯降溫,近期節氣將入「大雪」,正是冬至前的重要時節,代表陰寒之氣漸盛,要特別注意「避寒護陽」。對此,中醫師提醒,建議可以採用「泡腳、溫敷、熱飲」3方式協助身體保暖,溫敷部分可使用暖暖包敷在「關元穴、足三里、腎俞穴」,溫敷10~15分鐘,可緩解手腳冰冷、經痛與腰痠背痛。

2025年12月03日 13:35

億元罕病藥遭疑排擠癌症 健保署澄清「有專款」:實付沒這麼高

億元罕病藥遭疑排擠癌症 健保署澄清「有專款」:實付沒這麼高

健保給付「一劑要價近億元」的AADC缺乏症罕病新藥,遭網紅醫師質疑價值,「一億元可以幫助200個癌症病人,這邊的花費是從別的疾病補過來。」健保署副署長龐一鳴今(3)日受訪表示,健保針對罕病藥物為獨立專款,當中還有行政院編列20億公務預算挹注,不會排擠其他疾病給付。龐也透露,AADC藥物當初有談到「還款機制」,健保實付金額並不會到一億那麼高。

2025年12月03日 13:08

男「血尿反覆發作」檢查才知膀胱癌 醫:多模式治療8成免摘除

男「血尿反覆發作」檢查才知膀胱癌 醫:多模式治療8成免摘除

54歲的許先生1年前開始解出血尿,吃藥仍反覆發作,為此2度開刀,卻被告知膀胱癌已惡化,接下來可能要切掉整個膀胱,他擔心不已,決定轉院,並接受質子治療合併深部熱治療,後續追蹤發現腫瘤縮小,不僅保住膀胱,也可順利排尿。

2025年12月03日 11:49

留言版