圖、文／NOW健康 陳敬哲
年底11月居然仍有颱風攪局天氣，加上東北風影響下，氣溫與氣候都變化相當劇烈，很多人一不小心就感冒了，衛福部國衛院研究發現，肌肉量少會阻礙身體維持體溫能力，同時也降低免疫力功能，發生疾病與死亡風險也上升，特別是基因異常的早衰症患者，或肌肉流失的老人家，都會因肌肉量少引發身體狀況。
基因突變誘發早衰症 肌肉少體表溫度降低
國衛院生技與藥物研究所副研究員紀雅惠表示，人假使核纖層蛋白質突變，就容易造成嚴重肌肉萎縮，8歲孩子可能看起來像60歲以上年長者，老化速度是一般人8倍，並且很容易有心血管疾病、身材矮小體重不重、硬皮症等。利用生物工程把異常基因殖入小鼠胚胎，發現新生小鼠也會有類似狀況。
紀雅惠強調，觀察發生肌肉早衰小鼠能發現，除了肌肉功能嚴重衰退外，壽命也嚴重受到影響，壽命大幅度降低，同時身體表面溫度也顯著低了許多，也因整體產熱能力降低，夜晚活動能力明顯下降，身體有明顯抖動現象。藉此能夠發現，肌肉在生理機能維持有絕對性角色，特別是維持體溫與心血管相關健康。
早衰蛋白會造成鈣離子失去平衡 導致肌肉產熱與代謝功能失能
紀雅惠解釋，肌肉收縮與鈣離子對體溫有絕對關鍵，早衰蛋白會造成鈣離子失去平衡，導致肌肉產熱與代謝功能失能，導致小鼠壽命大幅縮短；紀雅惠別說，以往肌肉與壽命相關研究，多是用統計方式發現，這次研究則是直接找到有缺陷基因，研究成果已於今（109）年2月發表於國際細胞老化研究頂尖期刊《Aging Cell》。
全身肌肉1天產生600至700大卡熱量 要維持就要每天運動
肌肉都是新陳代謝與維持生命的重要關鍵！新光醫院家醫科主治醫師家醫科柳朋馳表示，蛋白質攝取不足與運動量下降，都會減少身體肌肉量，但肌肉是體溫熱量的重要來源，當身體熱量不足，肌肉會在我們不知道狀態下顫抖產生熱量，一天大約能生產600至700大卡熱量，如果肌肉不足熱量消耗減少，就會增加肥胖風險。
柳朋馳強調，維持身體肌肉對健康非常重要，但不斷運動才會增加或維持肌肉量，否則就會逐漸減少，因此，每天運動是基本功課。如果是年長者在兼顧安全下，運動時會有一點喘仍然可以講話但無法唱歌，這樣運動強度比較合適，如果腎臟沒有慢性疾病需要控制，增加優質的蛋白質攝取，都有助於維持肌肉。
更多NOW健康報導
▸國輻中心推紅外線影像技術 癌症篩檢15分鐘就完成
▸腦外傷急重症！ 顱內壓監測器及時搶救腦損傷
早衰症關鍵找到了 肌肉量少難以維持體溫抵抗力降低
推薦閱讀
鑽研兒童精神醫學的詩人 陳牧宏入列全球頂尖2%科學家
入選美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」，在台灣醫師排名前20傑，台北榮總精神部兒童青少年科主任陳牧宏卻不只是醫師、科學家，還是一名作家，曾多次獲文學獎，研究理念和文學謬思長期交織腦中，對於病人的治療，相較也多了更多溫度和生命觀察。
2025年11月15日 10:03
陳建宗揭「顏面衰老」關鍵 地心引力讓臉垮、眉下垂是警訊
《ETtoday健康雲》與「東森栢馥功能醫學健康服務會館」今（3日）舉辦健康講座，邀請顱顏重建權威、林口長庚紀念醫院院長陳建宗醫師擔任主講人。陳建宗特別分享「內視鏡輔助前額拉提」，適應症包括眉毛下垂、不對稱眉毛、皺眉肌過動症、前額頭短，有別於傳統拉皮手術，術後恢復快。
2025年11月03日 18:05
蛋場被管制仍賣毒蛋到台中！流向曝光 3240斤已被民眾吃下肚
台中市食安處在接獲彰化縣衛生局通報「文雅畜牧場」蛋品檢出禁藥芬普尼後，立即啟動預防性下架機制，要求市內四家販售相關來源蛋品的業者全面下架回收。10日從梧棲區龍忠蛋行販售的200籃裝蛋驗出含有芬普尼代謝物，其中162籃、3240斤的雞蛋，已售出給散客及35家餐飲業者，而且全都吃掉了。
2025年11月15日 16:07
文雅畜牧場被管制！照賣4萬芬普妮毒蛋 彰化動防所下令全數銷毀
全台關注的「芬普尼毒雞蛋」風暴再度延燒！彰化文雅畜牧場在被列為移動管制場後，竟仍於11月9日違規販售4萬顆雞蛋至台中市龍忠蛋行。台中市食安處10日到場抽驗，檢出芬普尼代謝物含量達0.05ppm，超出法定標準0.01ppm 5倍，消息15日由食藥署公布後再度引發民眾譁然，食藥署更以「一顆也不能出場」。
2025年11月15日 15:09
快訊／又有4萬顆芬普尼蛋流入台中！畜牧場遭管制仍非法販售
國內爆發「芬普尼」毒雞蛋事件，管制中竟還有毒蛋流入市面！食品藥物管理署今（15）日公布，文雅畜牧場5日起雞蛋就已經移動管制，卻在9日非法販售200箱共4萬顆雞蛋至台中市「龍忠蛋行」，經台中市食安處現場抽驗，確認仍檢出芬普尼代謝物 0.05 ppm超出標準，目前已經將未售出雞蛋退回牧場，台中市正追蹤售出流向，食藥署另已同步函送彰化地檢署偵辦。
2025年11月15日 14:33
他車禍右肩痛半年還「劇烈偏頭痛」 新生異常微細血管惹禍
一名46歲男性，半年前騎機車發生車禍，連人帶車摔倒右肩著地受傷，雖有吃藥、復健，但晚上睡覺翻身壓到仍會痛醒，還因為肩頸痠痛造成劇烈偏頭痛，再度就醫才確認，疼痛是來自於關節處新生的異常微細血管，進而導致長期不適，後續透過血管攝影精準找出異常微血管並進行栓塞，才大幅紓解。
2025年11月15日 11:56
嘉義長庚達文西手術中心正式成立 國際認證提升嘉義醫療水平
嘉義長庚紀念醫院長年深耕雲嘉南地區，持續引進先進技術。近年隨著微創手術與機械手臂技術的快速發展，耳鼻喉科徐正明教授憑藉豐富臨床經驗與技術成果，通過國際認證，成立「達文西耳鼻喉頭頸手術示範教學中心」，為雲嘉南地區優先獲此認證的耳鼻喉科醫師，也象徵嘉義長庚在高精密微創手術領域邁入新里程。
2025年11月14日 19:46
高血壓年奪4.5萬人性命 國健署推每年一周「722量血壓」
根據衛生福利部113年死因統計，高血壓疾病死亡率近年來首次不再攀升，但每年仍有約4.5萬人因高血壓相關心血管疾病而失去生命，仍須正視。國健署今（14日）攜手醫界啟動「千人響應護血壓，三大資源守護網」，國健署長沈靜芬表示，診間血壓通常無法反映個人實質血壓狀況，希望推廣民眾「722量血壓」，在一年之中找一週，早晚各量兩次血壓取平均，可以作為與醫師溝通、用藥的依據。
2025年11月14日 18:06
再談老婦殺腦麻兒案 石崇良：不可取但覺得很不捨
台北市一名80歲劉姓婦人親手悶死照顧超過50年的腦麻兒子，一審法官輕判她2年6個月徒刑，並建請總統特赦。衛福部長石崇良昨日在立法院表態支持總統特赦，今日再被問及此事時語重心長表示，這樣行為不可取，也不應該成為免除司法的理由，但「我個人情感上，還是會覺得不捨。」
2025年11月14日 16:18
代孕修法「暫持保留態度」 石崇良：還需凝聚共識
近期男同志代孕爭議不斷，衛福部《人工生殖法》修法草案已經送行政院，內容侷限在單身女性、女同志，不包含代理孕母。衛福部長石崇良今（14）日受訪表示，代理孕母議題還有很多需要討論與凝聚共識的地方，所以在修法、立法仍屬與保留態度。
2025年11月14日 15:12
留言版